Herédi Otilia
Már kétgyermekes Édesanyaként hoztam létre a DSM-et, egy nőknek szóló mozgás-koncepciót, mivel gyermekeim születése után rajtam maradt közel 20 kg súlyfelesleg. Azóta megmozgatok gyermekvállalás előtt és szülés után álló nőket, kismamákat és nagymamákat egyaránt. A DSM segít formálódni, fogyni, erősödni, beleférni a régi nadrágokba.
Várandós és szülés utáni torna – videósorozat
Nagy sikerű várandósság utáni torna sorozatunk 8 részét, most összeszedtük Neked egyetlen cikkbe, hogy könnyeben megtaláld a számodra megfelelő videót, elérd könnyen a teljes...
Visszakérdez, gond van a beszédével? – Mindent a túlhallásról
A túlhallás sokakat érinthet, de nem mindenki tudja, hogy létezik. Diszlexia, diszgráfia, figyelemzavar, hiperaktivitás. Ismerősek, ugye? A szakirodalom szerint ezek tüneteit húsz százalékban a...
PCOS – Vedd fel a harcot tornával!
Sokunkat érint az inzulinrezisztencia, én is ebbe a táborba tartozom. Már huszonéves koromban szerettem volna gyermeket, és bár tartós kapcsolatban éltem, nem született. Sokkal...
Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat 8. rész
A gyermekágyi időszakot követően – ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk – ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően...
Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat 7. rész
A gyermekágyi időszakot követően – ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk – ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően...
Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat 6. rész
A gyermekágyi időszakot követően – ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk – ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően...
Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat 5. rész
A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően...
Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat 4. rész
A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően...
Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat 3. rész
A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot...
Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat 2. rész
A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot...
Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat
A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot...
Újra formában Otival!
Szeretnél újra formába lendülni, de nincs időd edzőterembe járni?
Esélytelen, hogy akár a baba alvásidejében egy 60 perces tornát végigcsinálj?
Próbáld ki szakértőnk 12 perces teljes testet átmozgató...
Mozogjunk! Csak óvatosan!
Szülés utáni első hat hétben nemigazán jut eszünkbe a torna. Próbálunk alkalmazkodni az új életünkhöz, ami teljesen más, mint eddig volt, és az orvosok...
Herédi Otilia, DSM mozgásforma megalkotója
Témakörök: mozgás, tánc, mozgás-koncepció, fitnesz, tánc-koncepció,
A szakértő elérhetőségei:
www.dancestylemove.hu
e-mail: [email protected]
telefon: 06-30/200-6861
A várandóság és a gyermek születése az egyik legcsodálatosabb dolog, ami egy nővel megtörténhet. A...
