A gát regenerációja szülés után

A női test anatómiai adottságából adódóan igen nyitott, ezért sérülékeny. A szülés átrendezi a gátat, fizikai szinten általánosan szükséges a rehabilitáció a baba megszületése után. A gáti izmok irányíthatósága az egészségünkhöz tartozó önismeret. Ha megértjük a gyengeségünk pontjait a gát területén, akkor képesek vagyunk megfelelő módon erősíteni azt. (tovább…)

Terhességi csíkok megelőzése és kezelése

A terhességi csíkok, másnéven striák a feszülés irányára merőleges nyúlási csíkok. Lila vagy vörös színűek, amelyek később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. Leginkább a hason, combon, csípőn, fenéken, esetleg mellen jelennek meg. Kialakulásukról és a kezelés lehetőségeiről Dr. Vincze Ildikót, az Oxygen Medical bőrgyógyász-kozmetológusát kérdeztük. (tovább…)

10 tipp a gyors felépülésért császármetszés után

Császármetszés után az első hat hét – a gyermekágyas időszak – döntő jelentőségű a felépülés szempontjából. Néhány egyszerű szabály betartásával akár hamarabb is helyre jöhetünk, míg ha túlerőltetjük magunkat, garantáltan hosszabb ideig tart a gyógyulás. (tovább…)

A pecsét számít, nem a gyerek?

Az otthon, orvosi közreműködés nélkül világra hozott újszülött nehezen anyakönyvezhető, mert nem tisztázott egyértelműen, hogy a szülőknek milyen dokumentumokat kell bemutatniuk. Az ombudsman az illetékes minisztertől kérte a jogszabály módosítását. (tovább…)

Tornagyakorlatok gyermekágy idejére

Problémamentes várandósságot és szülést követően már a kórházban elkezdhetünk néhány könnyű tornagyakorlatot, hogy minél hamarabb újra formába hozzuk magunkat. Igyekeztem olyan gyakorlatokat ajánlani, amelyeket mindenki elvégezhet.  (tovább…)

Az újszülöttek is kaphatnak személyi igazolványt

Június 28-a után a 14 év alatti gyermekek is kaphatnak személyazonosító igazolványt, akár már születésük után néhány héttel. A gyermekek lakcímkártyája a – gondviselő kérésére – tartalmazhatja a szülők nevét és telefonszámát is. (tovább…)

A szülés utáni depresszió kezelése

Mi segít a hangulati zavarok leküzdésében? Két dolog biztosan. Az első és legkézenfekvőbb az együttérző meghallgatás a családunk, barátnőink, vagy pszichológus részéről. A második, és ehhez már orvos kell: a gyógyszeres terápia. Újabban elterjedőben van az alternatív medicina eszközeinek bevetése a hangulati zavaroknál. (tovább…)

Szülés utáni hangulati zavarok

A szülés utáni hangulati zavarok nem egységes kórképek. Klasszikus felosztás szerint három fokozatát különböztetik meg, napjainkban az angolszász területeken egyre inkább a négyes fokozati skálát kezdik használni a szakemberek. A fokozati besorolás utal a zavar súlyosságára, és az előfordulási gyakoriságra. (tovább…)

Szülés utáni depresszió okai

A várandóság ideje alatt a kismamák többsége „falja” terhességet tárgyilagosan, vagy humorral bemutató irodalmat. Szülésfelkészítő tanfolyamra járunk, kismama klubokat látogatunk, internetes babaváró csoportokhoz kapcsolódunk, és úgy érezzük, hogy felkészültünk a ránk váró feladatokra. (tovább…)

Szoptatás: az első napok

Nohaa szoptatás természetes ösztön, a technikáját mégis kell tanulni. Vannak édesanyák és babák, akiknek kezdettől fogva könnyen megy, de vannak, akinek nem ilyen egyszerű mindez. Némelyik babának több gyakorlat és bátorítás kell,  és ez váratlan helyzetek elé állíthatja a mamát. (tovább…)

Következő oldal »