Ép testben...

A candida étrend alapelve szerint el kell venni a gombáktól a táptalajt és megfelelően kell táplálni a szervezetünk számára hasznos mikroorganizmusokat. A candida diéta olcsó...

Igen, szeretném visszakapni azt a szép, lapos, de leginkább egyforma felszínű pocakomat, ami a gyerekek előtt is volt. Így hát belevágtam, és kés alá...

Különösen a nők, az idősek, és a gyengébb immunrendszerű, más betegségekkel is küzdő személyek viselik nehezen a mostanság igen gyakran változó időjárási frontokat, de...

Nagyon sok nő küzd a felfázás olyan tüneteivel, amelyek szinte már állandó jelleggel térnek vissza. Ezek a tünetek esetenként ugyan kicsit eltérnek, de elmondható,...

A kullancsok és szúnyogok száma az utóbbi időben jelentősen megnőtt, immár egész évben terjesztik a fertőző betegségeket. Ma már a városok parkjai, a strandok, sőt,...

A tartós kánikula miatt a hétfő déltől csütörtök estig tartó időszakra másodfokú hőségriasztást rendelt el az országos tiszti főorvos. A következő napokban várható tartós...

A méh vagy darázscsípés helyén kialakuló piros, fájdalmas duzzanat nagyon kellemetlen, leggyakrabban azonban veszélytelen. Fontos tudni ugyanakkor, hogy ha a rovarcsípést követő két napon...

A helyes táplálkozási szokások már gyermekkorban meghatározó szerepet játszanak a fogzománc védelmében. A zománcot nem lehet pótolni, ezért annak megóvása érdekében a táplálkozást már...

A fülgyertyázás egy olyan természetes módszer, mely könnyen, bizonyos előírások betartása mellett, otthon is elvégezhető gyermek és felnőtt korban egyaránt. A fülgyertya égetéskor keletkező...

Évek óta közismert, hogy az UV-sugárzás veszélyezteti a szem egészségét. Ezért már a babákat is érdemes hozzászoktatni a napszemüveghez, mivel az ő szemlencséjük még...

Október 16-a az ÉTEL VILÁGNAPJA. Ezen alkalomból szeretné felhívni a figyelmet az elso1000nap.hu, hogy a helytelen kisgyermekkori táplálkozás a felnőttkori egészséget és teljesítőképességet is befolyásolja. Mitől...

A reflexológia több ezeréves tapasztalatokon alapuló tudomány, melyet használtak a hagyományos kínai és egyiptomi orvoslásban, az ősi indián törzseknél is alkalmazták, és Hippokratész is...

Tudta, hogy a magyarországi "rekord kissúllyal" született bébi még a 700 grammot sem érte el? És arról van tudomása, hogy előírás szerint minden 1500-2000...

Szervezetünk megfelelő működésének érdekében rengeteg hormon termelődik és végzi feladatát napról napra. Az egyik ilyen kulcsfontosságú hormon, az úgynevezett pajzsmirigyhormon, amely a...

A tápanyagtáblázat segítségével megtudhatod, hogy az egyes élelmiszereknek mekkora az energia, fehérje, zsír és szénhidrát tartalma. A táblázatban található értékek a nyersanyagok, élelmiszerek 100...

Ősszel sok kisgyermek kerül bölcsödébe, óvodába. A megszokott otthoni környezet után az új közösségben a kicsik sok, korábban ismeretlen kórokozóval is találkoznak, s ez...

Miért van az, hogy az egyiknek sikerül, a másiknak meg folyamatos küzdelem árán sem? Mi a súlyvesztés sikerének a kulcsa és mi a legtöbb...

Ha a kicsi játék, vagy evés közben egyik pillanatról a másikra heves köhögésben tör ki, akkor elképzelhető, hogy félrenyelt, vagy lenyelt valamit. Egy apró...

Mami, mi az az STD? - A kérdés engem lepett meg a legjobban, amikor a főváros felé száguldó vonaton egy 10-12 év körüli angyalarcú...

Kiskertekben, balkonon, de akár ablakpárkányon is termeszthető. Sokrétű felhasználása miatt érdemes beszereznünk magát a növényt. Mediterrán eredetű növény, mely flavonoidokat, cseranyagokat, rozmaringsavat, nyálkát és...

Magyarország lakosságának egészségi állapota egyre riasztóbb képet fest. Minden második ember túlsúlyos vagy elhízott, Európában dobogós helyen szerepelünk a szív- és érrendszeri megbetegedések statisztikájában. Az...

A mindennapos tisztálkodás elengedhetetlen része a gyerekek fülének tisztítása, azonban sok rossz beidegződés és tévhit kering az érzékeny szervvel kapcsolatban. A fül-orr-gégész szakértő segítségével...

A téli időszakban nem csak vitaminpótlás céljából érdemes déligyümölcsöket fogyasztanunk. Segítségükkel kipihentebbek lehetünk, hosszú távon pedig az idegrendszeri elváltozások, szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát...

A nőknek több, mint fele tapasztalja 30 és 50 éves kora közt a mellfájdalmat – legalábbis az amerikai adatok szerint. Dr. Demjén László, az...

Candidiázis, candida diéta, probiotikum, prebiotikum: gyakran hallott fogalmak, de tudjuk pontosan, hogy mit jelentenek? Most táplálkozási szakértőktől tudhatjuk meg, mi a candida szerepe szervezetünkben,...

Edzeni, amúgy “hűbelebalázs” módjára lehet, csak nem érdemes … Egyébként is, mi ennél már sokkal tudatosabban vágunk neki a fogyás kissé göröngyös, de ezúttal...

A túlzott C-vitamin a vesebetegeknek, a túl sok A-vitamin elsősorban a kismamáknak lehet veszélyes. A megfázástól, influenzától tartva sokan kezdenek el különféle készítményeket vásárolni,...

Csak olyan szúnyog- és kullancsriasztó szereket használjunk, melyek rendelkeznek az Országos Tisztifőorvosi Hivatal engedélyével – figyelmeztet az OTH. A jelenleg engedélyezett riasztószerek között egyetlen...

A zene nem csupán élénkíti a lelket, felvidít, és örömet nyújt, hanem a stressz csökkentésében is segíthet. A zenét évezredek óta használják számos kultúrában...

Tudtad, hogy éppen ebben a pillanatban is több millió kórokozó lehet a kezeden? Október 15-én – a kézmosás világnapja alkalmából – a fővárosban indultak bevetésre...

Bőrirritációt a hétköznapokban gyakran használt, a legtöbb háztartásban megtalálható készítmények is okozhatnak. Kiütések, bőrpír, bőrszárazság kialakulhat krémektől, szappantól, tisztítószerektől, sőt bizonyos ruhaneműktől is. Dr....

A komplex nőgyógyászati vizsgálaton való évenkénti megjelenés minden nő joga és kötelessége. Hiszen sokkal könnyebb egy súlyos betegséget kezelni, ha azt idejében felismerik, mint utolsó...

A K-active tape technika egy speciális módszer, mely Japánból indult világhódító útjára. Hatásmechanizmusa azon a felfedezésen alapul, hogy a bőr és az alatta lévő...

Nagyon fontos, hogy gyermekünket már 2-3 éves kortól rendszeresen lássa fogszakorvos, mert bármennyire is hihetetlen, vannak olyan eltérések, melyeket már ilyen korai életkorban –...

Süteményekhez, teához, salátákhoz kiváló ez az aranyló finomság. Nem csak mesei szépségű, hanem sokkal egészségesebb is, mint a finomított, színezett cukor. Kitűnő frissítő-erősítő szer,...

Az ősz utolsó napfényes időszaka hagyományosan a vénasszonyok nyara:  ilyenkor érik a gyerekeket az utolsó D-vitamint termelő napsugarak. Az ezt követő hideg és borús...

A székrekedés gyakori probléma gyermekkorban. Kialakulása általában a táplálkozási szokásokkal és a mozgáshiánnyal függ össze, ám bizonyos esetekben súlyos betegséget is jelezhet. Jó alapanyagok és...

A só a szervezet legfontosabb folyamataiban vesz részt. Mind hiánya, mind túlzott jelenléte káros és komoly problémákat, megbetegedéseket okoz. Én azonban most nem a...

Ne vegyük természetesnek, ha a gyerek az orra helyett a száján át veszi a levegőt! Ha a tartósan bedugult orr mellett gyakori középfülgyulladás és...

Napjainkban sokszor hallani a megfelelő mennyiségű víz- és folyadékfogyasztásról, ám arról már megoszlanak a vélemények, hogy mégis mennyit kellene meginnunk napi szinten ahhoz, hogy...

A nők 74 százalékának vannak hüvelyi panaszai – derült ki egy közelmúltban 2900 nő megkérdezésével 12 hónapon át végzett magyar kutatásból. Az egészséges hüvelyflóra...

Sajnos előfordul, hogy babát tervező nő a harmincas évei vége felé szembesül azzal, hogy a kimaradó menstruációjának oka nem a várva várt terhesség, hanem...

A gyomorégés, a fekély és a reflux betegség sok kellemetlenség és fájdalom forrása. De vajon miért alakulnak ki ezek a betegségek, vannak-e erre hajlamosító...

A Kézmosás Világnapja alkalmából elindult az Apró kezekben az egészség óvodai edukációs program, amely célja, hogy már óvodás korban szokássá és igénnyé váljon a...

Hazánkban az emlőrák a vezető daganatos megbetegedések közt igen előkelő helyet foglal el. Bár igen gyakori a nők körében, a korai diagnózis nem csak...

A hajhullás egy természetes folyamat, és a haj vastagságától, sűrűségétől és színétől függően olykor úgy tűnhet, hogy nagyobb mennyiséget veszít gyermekünk a kelleténél. Az...

A nők a hasuk után leggyakrabban a popsijukkal és a combjukkal szoktak elégedetlenkedni. Pedig ezek a testtájak viszonylag könnyen formálhatók – a hasadhoz képest...

A hűvösebb idő beköszöntével a szúnyogok, legyek, pókok és poloskák is menedéket keresve a lakásunkba költöznek. Ebben az időszakban ezért megnő a különböző rovarcsípések...

A forgalmas út mellett lakóknak, ahol gyermek van a családban, illetve a krónikus légúti betegségben szenvedőknek különösen fontos a megfelelő párásítás a lakásban – erre...

Az egynapos diéta mintaétrend megmutatja neked, hogyan is kell kinéznie egy valódi étrendnek, ha fogyni szeretnél. Ezeket az ételeket én is ettem a saját...