Terhesség hétről-hétre: 22. hét

terhességi hetek - 22.hét

A 22 hetes magzat

A magzat méretei: a 22. hétre a magzat hossza 28 cm, súlya 450 g. A 22-24 hét között a mérete kb. egy papaya méretének felel meg.

A magzat fejlődése: A fejbőrön nőni kezd a haj. Minden bőrréteg és bőrstruktúra megvan, beleértve a szőrtüszőket és a mirigyeket. 22 hetes korra a csiga (a hallás szerve) eléri a felnőtt méretet a teljesen kifejlett belső fülben. A magzat egyre több hangra reagál, különbséget tesz a zajok között.

Mostanra a méh egy viszonylag zajos hellyé vált. A mama és a baba szíve eltérő ritmusban ver. Halk surrogás hallható, ahogyan a méh véredényeiben áramlik a vér. A terhességek 15 %-ban hallható a köldökzsinórban áramló vér sípolása. A mama bélhangjai is hallhatóak, és ahányszor a magzat megmozdul, újabb hangok keletkeznek.

22. hetes ultrahang

Terhesség hétről-hétre: 22. hét

A terhesség előrehaladtával az éjszakáink is egyre nyugtalanabbak lehetnek. Fizikai tünetek (pl. izzadás, hőhullámok) vagy a gyakori vizelési inger megzavarhatják az alvást. Felébreszthet a magzat mozgása is. És természetesen a stressz, vagy a túlzott aggodalom is okozhat álmatlanságot.

Hogy alvásunk nyugodt legyen, fogadjuk meg az alábbi tanácsokat:

  • Törekedjünk arra, hogy rendszerességet vigyünk az estéinkbe, körülbelül ugyanabban az időpontban feküdjünk le mindennap.
  • Lefekvés előtt 1-2 órával már ne folytassunk nagy erőkifejtéssel járó tevékenységet, pl. tornát. Hagyjunk magunknak lefekvés előtt egy fél órát, hogy megnyugodjunk, ellazuljunk, ilyenkor már csak pihentető tevékenységeket végezzünk. Relaxálhatunk, meditálhatunk is, vagy csak hallgassunk valamilyen kellemes, nyugtató zenét.
  • Közvetlenül lefekvés előtt vagy már az ágyból ne nézzünk tévét, ne hallgassunk rádiót, ne olvassunk.
  • A gyakori éjszakai vizelési inger elkerülésére lefekvés előtt 1-2 órával már ne igyunk.
  • A szobát szellőztessük ki alaposan éjszakára, és ügyeljünk, hogy ne legyen túl meleg, alváshoz a 18 fok éppen ideális.
  • Figyeljünk, hogy napközben ne vigyük túlzásba a koffein-fogyasztást. A megszokott napi mennyiség terhesség alatt túl soknak is bizonyulhat. Délután 3 óra után már ne igyunk kávét.

A növekvő pocak miatt egyre kényelmetlenebbé is válik az alvás. A második trimeszter kezdetétől a baba és a méh növekvő súlya háton fekve nyomhatja a háti vénát, ez rontja a baba és a mama vérellátását egyaránt. Ezért ha kellemetlen érzésünk van háton fekve – rosszullét, szédülés – többet már ne aludjunk így a terhesség alatt. Jó megoldás helyette, ha az oldalunkra fordulunk, és egy-két kispárna segítségével készítünk kényelmes fekhelyet magunknak. Használhatunk szoptatópárnát vagy egy hosszában összehajtott vastagabb paplant is.

Tegyünk egy párnát a lábaink közé, hogy tartsa a felül lévő láb súlyát. Tegyünk egy kispárnát a hasunk alá, amely segít megtartani a méh súlyát. Végül tegyünk egy nagyobb párnát a hátunk mögé, amelynek nekitámaszkodhatunk.

Termékek a pocakod ápolásához:

Kismama termékek és ápolók ››
Stria elleni készítmények ››
Baba szívhanghallgató ››
Bio olaj kismamáknak ››

Terhesség hétről-hétre: 23. hét

hirdetés

9 EDDIGI KÉRDÉSEK

  1. Sziasztok! Ugyan en meg csak a 20. Hetben jarok de olvastam ..vki kerdezte az omega 3 at
    Igen en szedem … nem minden nap amikor epp eszemve jut es ugyan igya terhes vitaminnal
    Ami rendszerea nalam az a magnezium kalcium 3x es a c vitamin
    D vitaminr is lehet??
    En eleg valtozatosan taplalkozom sok zoldseggel gyumolcsel..
    Viszont vki tudna tanacsot adni ? Pattanasok ellen?? Baromi sok jott ki es olyan helyen ahol soha .. hat nyak all stb vkinek vmi otlete???
    Koszonom
    Sziasztok

  2. Szia
    2015. 04. 11.
    Én a jövöhéten töltöm a 22. Hetet és én mindig háton fekszem mert a sav nyom és fáj nagyon az nem baj ha háton fekszem?
    És a babám alig mozog nem ugy ahogy kell nekem ez a második ezzel a babámal kicsit félek ne hogy valami baj legyen 🙁

  3. Sziastok en na vok 22hetes 7napos kiss fiam van és a D
    Vitaminon kivül semien vitamint nem szedek
    ez baj? Ja és sokkat mozgunk 🙂 jo baba várást minden anyukának

  4. Sziasztok! Én 22 hetes és 3 napos vagyok. Most várjuk az első babánkat aki kisfiu lesz: Nekem nagyon jó terhességem van eleitől kezdve. Minden kismamának ilyen terhességet kovánok!!!

    • Szia!

      Én is most töltöm a 22. hetet.

      Én vasat (gyógynövényes ital formájában), magnéziumot (3×1.000mg-ot), kalciumot, folsavat, D vitamint szedek. Ezeket a terhesség végéig fogom szedni.

      Terhesvitaminból van még néhány szem, mert nagy kiszereléssel vettem, azt még beszedem, de újat már nem fogok venni.

  5. Ma vagyok 22 hetes terhes.Minden rendben van szépen fejlődik Áron Bendegúz.
    Vas tablettát kell szednem.Zuhanyzás után vigyázznom kell csúszás a súly miatt.
    Kismama jógára járhatok.Most deritem fel hová 17 kerületbe,ti is jártok,?Szülésznőt fogadtok?Szép napot,terhességet.

  6. Szia Heni!

    Bár már elég régen írtál hátha olvasod a választ! Én most vagyok a 21 és 22. hét fordulóján, egyébként a mensim alapján már egy héttel előrébb járnék, de a 12. héten a genetikai uh – n az orvosom a babám mérete alapján meghatározta az „új” terhességi időt.. Szóval sztem az uh, vagyis a méretek alapján határozhatják meg leginkább, h milyen idős a babád!

  7. sziasztok en 22 hetes terhes vagyok,de ezt csak az ultrahngbol allapitottak meg!mivel a menstruaciom nagyon rendszertelen volt.vajon pontosan meglehet hatarozni az ultrahang alapjan,hogy menyi hetes a magzat?tevedhet valamenyit?

KÉRDEZZ A SZAKÉRTŐTŐL!

Ide írd a kérdésedet, hozzászólásodat!
Kérlek, add meg a neved!

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .