Az információm elég kevés ahhoz,hogy személyre szabottan adhassak tanácsot… de néhány általános jó tanács:
Nem szükséges kettő helyett enni… étkezz naponta 5x rendszeresen az egészséges életmódnak megfelelően.
Érdemes kerülni a puffasztó, savasító ételeket illetve a nagyon zsíros ételeket. Szoptatás ideje alatt a puffasztó ételek illóolaja átkerül az anyatejbe és ez okozza a hascsikarást a picinél pl.
Érdemes rost gazdagon táplálkozni sok zöldség, gyümölcs fogyasztásával és teljes kitörlésű termékek fogyasztásával.
Természetesen itt most nem tudok teljes körű tanácsadást tartatni, mert azt sem tudom pl mennyi idős a kicsi.
Szoptatás alatt fogyókúrázni nem szabad. A Gyermekágyas időszak eltelte után lehet tornázni mozogni… Diétázni akkortól szabad miután elapadt a tejed… vagy kb 1 éves kora után a babának.
De ha részletesebb tanácsokat is szeretnél hívj fel és ha Kecskeméten vagy környékén laksz megkereshetsz személyesen is.
Remélem azért nagy általánosságban segítettem
Rózsa

szeretnék pár könnyen betartható tanácsot Tőled, hogy a szoptatás alatt miként táplálkozznunk, hogy a vége ne legyen további hízás, de a pici minden szükséges tápanyagot elegendően megkapjon az anyatejből.
Diétázni mikortól szabad?

köszi, Bea

Ha itt az oldalon olvastad a Hozzátáplálás menete – a dietetikus tanácsai cikkem, akkor abban a legújabb védőnői, gyerekorvosi irányelveket olvashattad a gluténnal kapcsolatban is. Ennek lényege,ohgy glutén tartalmú élelmiszert 4 hónapos kor előtt semmiképp, de 7 hónapos kor előtt mindenképp vezessük be. Az anyatej mellett adott glutén védőhatású egyéb későbbi krónikus betegségekkel szemben. Ezért anyatejjel táplált csecsemőnél adhatunk glutént tartalmazó ételek már a hozzátáplálás korai szakaszában vagyis akár 6 hónapos kortól. Milyen formában? Keksz, kiflivég ha van foga.. egyébként liszt a habaráshoz később liszt a rántáshoz formában. Remélem segítettem.
Üdv Rózsa

Elnézést, ohgy csak most jutott időm a válaszra. Az ön által feltett kérdésben nem kompetenciám a diapatológus orvost (amennyiben ezt a diétát önnek ott állították be.) felül bírálni sem a szénhidrát bevitelt sem az energia bevitelt illetően.
Amennyiben úgy érzi ez a diéta önnek nem megfelelő kérje ki kezelő orvosa és ottani dietetikusa tanácsát. Sajnálom,hogy nem tudok érdemben hozzá szólni. Ehhez nekem önt és eredményeit látnom kellene, ohgy meg tudjam ítélni a fent említett kritériumok helyességét.
Üdv Tibay Rózsa

Nem bántás, de mivel kisfiad lényegében tápszeres már korábban elkezdhetted volna a hozzátáplálást. Sebaj majd most:)
Lehetőség szerint már 3 étkezése legyen olyan ami nem tápszer pl tízórai gyümölcs stb.. ebéd ( 11.30) főzelék ,és uzsonna. Nagyon sok tápszert fogyaszt, holott már vannak olyan ételek melyek kiváltják és megfelelően táplálóak számára. Mennyit fogyaszt el egy ekkora kisfiú egy étkezésre? Nincs meghatározott adag de ha pl 180 ml tápszert iszik meg egyszerre akkor kb ennek megfelelő mennyiségű főzeléket eszik, vagyis kb 1 VIA pohárral. Főzelék után ne adj neki tápszert inkább ebben a hőségben vizet.
mivel tejfehérje érzékenység áll fent nem javaslom a tejpépeket. készíts neki magad tápszerrel pépet. De nem fontos,hiszen számos főzelék, gyümölcs áll most rendelkezésre.
További jó hűsölést
Rózsa

Elnézést,hogy csak most válaszolok. Talán azóta rendeződött kicsit a helyzet?
Így nagyon nehéz tanácsot adnom. Az étkezések elutasítása mögött sok minden állhat. Lehet oka valamilyen betegség kezdete, a fogzás, illetve amint írtad a hőség is. Nem tudom,hány fok van most Dániában, de egy ekkora gyereket már a 27 fok feletti állandó hőmérséklet is megvisel. Mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnotok ha még fennáll a probléma.

Sajnálom,ohgy érdemben most nem tudok segíteni:(

Rózsa

Gratulálok, a kislányhoz szépen fejlődik. Elnézést, hogy most reagálok, de nyár van és én is utaztam kicsit a fiúkkal.
Tejtermékek, natúr joghurt, kefir, túró, sajt bevezetését már 8-9 hónapos kortól ajánljuk. Mivel a családban van, ekcémás hajlam ezért lehet ezt eltolni. Véleményem szerint meg lehet próbálkozni már velük lassan figyelve,hogy jelentkezik –e ekcémás tünet. Ha igen akkor az étrendből vegyük ki és 2 éves korig tejalapú italnak vagy hasonlónak adjunk HA pépet vagy tápszert.
Üdv Rózsa

Igen ismerem ezt a vegetáriánus alapelvet.. .de ez nem azonos azzal, amit leírtam.. De nektek nem vegetáriánus módon kell érkeznetek, bár lényegében most erről van szó. De ez nem tartós állapot. Nem tudom ki fogalmazta nektek így meg, hogy általános fehérje érzékenység… ez lényegében annak diagnózisa, hogy nem tudom mire allergiás, Amit nektek előírtak az szakmailag az eliminációs diéta, vagyis kivonjuk az étrendből az összes olyan táplálékot, ami allergénként a tüneteket okozza. Majd a tünetek szűntével újra visszaterheljük egyesével, az allergénekkel, hogy kiderüljön, mi okozza az ekcémát. Elég hosszú folyamat.. de nincs jobb módszer az orvosok kezében sem. Nem kell aggódni a hiány állapotok miatt, mert azért nem beszélhetünk olyan tartós időszakról, hogy ez bekövetkezhessen.
Remélem segítettem és elnézés, de közben elutazzam ezért válaszoltam csak most.

Rózsa

A “fehérje-komplettálási ” elvről több (vegetáriánus)helyen is olvastam: itt azt írták, hogyha hüvelyeset és gabonát fogyasztunk egyszerre, akkor teljes értékű fehérje épül be a szervezetbe. Nos, nem tudom, hogy ez mennyire igaz, vagy honnan vették.

Ekcémával kapcsolatban: mivel nálunk általános fehérje érzékenység miatt kell így diétáznunk, ez a tilalom a húsokra is vonatkozik, MINDEN húsra. Egyelőre, de hetekről-hónapokról van szó. (Később majd kaphat baromfit.) Mióta ezt betartjuk, nagyságrendekkel javult a bőre a gyereknek (ezért nem kellett sose használnunk szteroidos krémeket sem).
Ezért kérdeztem tőled, hogy -bár még kap anyatejet is-, a hús-tojás-tejtermékmentesség elég kemény 18 hónaposan, és szeretném ezt a viszonylag hosszú átmeneti időszakot úgy átvészelni, hogy ne legyen baja belőle.

Köszi, Kati

Kezdem a válaszadást a végével: fehérje komplettálás azt jelenti ,hogy egy étkezésen belül kap növényi és állati fehérjét is így pl kap kenyeret és felvágottat, ebédnél a párolt zöldség köret mellé valamilyen húst.

Tovább nem értem a húst miért vonták meg a kicsitől. Illetve milyen húst nem fogyaszthat? Semmit sem halat sem szárnyast?
Ekcémás tüneteke ténylegesen okozhat as tej és tojás allergia.. ezért kell kivonni őket az étrendből.. de ez nem jelent hús mentes diétát. Max a különböző húskészítményeket kell kivonni, mert egyes adalékanyagot tej illetve tojás alapúak. Ezeket szem előtt tartva a változatosságot kialakítva nem alakulhat ki semmilyen hiány állapot.
sok sikert a szigorú diétához.
Rózsa

Másfél éves kisfiam bőre ekcémás, ezért diétáztatni kell: tejtermék-,tojás- és húsmentes diétán vagyunk val.színűleg hosszú hónapokig. Szóját nem merek adni neki. (Egyelőre kecsketejet sem kap, vagy abból készült dolgokat sem.)

Még kap anyatejet. Mire figyeljek, hogy ne alakuljon ki nála hiánybetegség? Fehérjekomplettálási elvet alkalmazom (hüvelyes+gabona együtt).

Várom válaszodat!
Köszönettel,
Üdv, Kati

Amennyiben tejmentes diétát javasoltak önnek is úgy igen mindenre oda kellene figyelni így az ön által említett ételekre is. Azért had jegyezzem meg,hogy érdemes megfigyelni,hogy ha anya bűnöz és kismennyiségben tejet, vagy tejet tartalmazó ételt fogyaszt, arra Botond hogyan reagál. Főleg így, hogy gyakorlatilag már csak egyszer szopik. Ha nincs kiütés stb tünet, akkor javaslom, hogy anya enyhítse a maga részéről a tejmentes diétát és csak a „látható” tejet tejterméket ne fogyassza. Mivel Botond tápszeres ezért a hozzátáplálás már nyugodtan megkezdhető. Elmondta,hogy kislányánál hasonló gondokkal küzdöttek és a tejtermékeket ezért 8 hónapos kora körül vezették be melyet jól tolerált. Amennyiben nem javasolta a gyermekorvos a gasztroenterológiai kivizsgálást én az előző gyerekemnél kitapasztalt óvatosságot követném. DE szakemberként azt javaslom, hogy mivel már az első gyermeknél is előfordult tejallergia érdemes lenne kivizsgáltatni, utána járni,hogy valójában mi is a helyzet. Mindkét gyermek esetében. Talán tudja,hogy táplálékallergia esetén a gyermeke jogosultak emelt családi pótlékra.
Üdv Tibay Rózsa

Ha még bármi kérdése van állok rendelkezésre.

Amikor olvastam leveled, ami a zöldséget-gyümölcsöt illeti, mintha magunkról olvasnék. Nekem a nagyobbik 6 éves fiammal vannak hasonló gondjaim, de a kicsi is a nyers zöldséget, gyümölcsöt kerüli.
Nem egyedül álló a gondod, ha ez kicsit megnyugtat. A tejmentes diétának nem hiszem, hogy köze lenne ehhez. Az, hogy nem eszik kefirt, joghurtot nem olyan nagy tragédia… nekem sem ízlenek…hiszen gyerekként nem jutottam hozzá és az óta sem kívánom.
Több dolgot is tehetsz,ha ezek nem válnak be, akkor rá kell bízni az időre,mert a szervezet bölcs, és mint írod, azért nem teljesen nélkülözi a vitamindús zöldség gyümölcsöt. Csak kevéssé változatos formában fogadja el. Írtad, hogy undorodik, öklendezik a nyers gyümölcstől. Érdemes végig gondolni, hogy történt –e olyan erőltetés vagy hasonló ami ezt pszichológiai alapon kiválthatja/hatta. Semmiképp nem szabad sem tukmálni, sem erőltetni ezeket az ételeket. Jár közösségbe? Ott hogyan eszik? Elfogyaszt, megkóstol mindent? Ha igen akkor ezt hogyan teszi érdemes körbe járni. Ha ezt undorral, mert kell, teszi meg akkor javaslom keressetek fel egy gyerekpszichológust. Ha nem akkor hagyni kell. A közösség sok mindenre képes (Nálunk is oviban minden evők)
Érdemes kipróbálni új ízeket, főzeléket, hússal a gyümölcsöt stb. Vagy egyszerűen ha pl elfogadja gyümölcslé formájában becsempészni az étrendbe. Étrend kiegészítőt most nyáron nem feltétlen javasolnék. Inkább az ősztől kezdve folyamatosan. Ez legyen olyan aminek az izét szereti, nálunk a narancs ízű szirupok váltak be. Megbeszéltük mivel nem esznek gyümölcsöt ezért kanalast kell enni minden este. Ez bevált elfogadják.
Azon gondolkodtam,hogy a rágással ,darabos étellel ,keményebb falatokkal volt-e gond. Esetleg egy neurológus is megnézheti. Bár nem hiszem,hogy szükséges lenne.
Remélem tudtam valamennyit segíteni ezen a nehéz területen.
Tibay Rózsa