Kezdőlap Szerzők Írta: Simonfi Ági

Simonfi Ági

19 CIKKEK 0 EDDIGI KÉRDÉSEK
Kedves Olvasónk! Szakértőnk elfoglaltságai miatt nem tudja tovább folytatni szakértői rovatát. A kérdezési lehetőséget azonban biztosítjuk számodra - ugyanebben a témában – ajánljuk aktív szakértőnket neked! Az eddigi kérdéseket és válaszokat, továbbra is olvashatod itt az oldalunkon.
Jobb szex Pilates-szel

Jobb szex Pilates-szel

Mindent tudsz róla – vagy legalább is azt hitted. Ruganyossá teszi a gerinced, megszünteti a hát-és derékfájásod, kockás hasad lesz tőle és formás popsid...
szülés utáni fogyás

Ági szülés utáni fogyás naplója 5. – Bridget Jones naplója?

Ígérem, a miénk az övénél kicsit hatékonyabb lesz! Bár kétségtelen tény, hogy valami közünk azért mégis csak van Bridget-hez, nevezetesen, hogy mi is fogyni...
szülés utáni fogyás

Ági szülés utáni fogyás naplója 4. – A Te edzésterved

Azt ígértem, hogy ebben a bejegyzésben a Te edzésterved rakjuk össze az elkövetkező 6 hétre. Íme … Megint megtárgyalunk 1-2 új fogalmat! Az egyik...
edzésterv-300x274.jpg

Ági szülés utáni fogyás naplója 3.: A nagy TERV

Edzeni, amúgy “hűbelebalázs” módjára lehet, csak nem érdemes … Egyébként is, mi ennél már sokkal tudatosabban vágunk neki a fogyás kissé göröngyös, de ezúttal...
szülés utáni fogyás

Ági szülés utáni fogyás naplója 2.: A fogyás sikerének kulcsa

Miért van az, hogy az egyiknek sikerül, a másiknak meg folyamatos küzdelem árán sem? Mi a súlyvesztés sikerének a kulcsa és mi a legtöbb...
síelés

Kalóriafaló téli örömök

A téli szezonban sokunk legnagyobb problémája, hogy„ maci üzemmódba” kapcsolunk. Az anyagcserénk lelassul, néha legszívesebben ki sem mozdulnánk a meleg szobából, szeretnénk jó sokat...
szülés utáni fogyás

Ági szülés utáni fogyás naplója 1.: Állapotfelmérés

Simonfi Ági Pilates szakértőnk ezúttal saját példáján mutatja be, hogyan nyerhetjük vissza alakunkat, súlyunkat a szülés után. Mától kezdve hetente kétszer olvashatod Ági fogyinaplóját...
simonfiaginagy2-300x199.jpg

Egy kicsi mozgás a kismamának is kell!

Sokszor kérdezik tőlem az érintettek, hogy kismamaként lehet-e, kell-e, szabad-e mozogni. S ha igen, mit, mikor, mennyit és egyáltalán … Mivel most én is...
pocakpilates.jpg

Mennyit hízhat egy kismama?

Nem állt szándékomban külön foglalkozni ezzel a témával, mert néha az az érzésem, hogy még a csapból is ez folyik. Ám történt valami, ami...
hízás ünnepek alatt

Mennyit hízunk az ünnepek alatt?

Az agipilates.hu ez év januárjában ezer nő megkérdezésével online kutatást végzett mely arra kereste a választ, hogy mennyit hízunk a nagy karácsonyi evés-ivás során...
nyaralás

Nyaralás = punnyadás?

Eszembe jut az egyik kedves vendégünk a stúdióból, aki már előre lelkiismeret-furdalással küszködve vágott neki az idei családi nyaralásnak, mert az nála mindig 2-3...
tévhitek a fogyással kapcsolatban

Az 5 leggyakoribb tévhit a fogyással kapcsolatban

Ez az a téma, amelyről nem lehet elégszer írni! Én is megtettem már számtalanszor, sok-sok fórumon, mert azt olvastam, hogy az embernek minimum 7x...
Karcsúsító Pilates

Karcsúsító Pilates – így add le az ünnepek alatt felszedett kilókat

Alig akad olyan, aki ne szedett volna fel pár kilót az ünnepek alatt. Azonban mindössze napi néhány perc Pilates-szel megszabadulhatunk a nem kívánt kilóktól...
Joseph Pilates

Képzelt riport Joseph Pilates-szel, a Pilates megalkotójával

Az interjú apropója, hogy mintegy hatvan év után, ez év decemberében Magyarországon is kiadásra kerül az eredeti Joseph Pilates által írt könyv Pilates Biblia...
Simonfi Ági Pilates, alakformálás, fogyókúra

Simonfi Ági Pilates, alakformálás, fogyókúra

Témakörök: alakformálás, fogyókúra, edzés, Pilates, sport és terhességA szakértő elérhetőségei: honlap: www.agipilates.hu e-mail: agi@agipilates.huA szakértő cikkei - terhesség és testmozgás>>A szakértő cikkei - fogyókúra, alakformálás szülés után>>Hogyan...

Pilates pocakkal: gyakorlatok várandósoknak képekkel

Ha úgy leszel várandós, hogy már ismered a Pilates gyakorlatait, pontosan tudod kontrollálni izmaid és tudsz bánni Erőközpontoddal, akkor a gyermekvárás hónapjaiban sem kell...
sport terhesen

Sport pocakkal: melyiket válasszam?

Lehet-e, kell-e, szabad-e sportolni a terhesség alatt? Minden attól függ! Egy biztos: kismamaként a sporttal egyetlen célod legyen: hogy jobban érezd Magad utána! Mert...
terhességi tünetek

Sport pocakkal: terhességi tünetek

Nincs két egyforma terhesség, mégis van jó pár olyan élettani változás, amely mindenkiben végbemegy, és mindenkiben nagyjából ugyanúgy. Ezekről tudnod kell, ha babát vársz...

Kövess minket!

13,261RajongóTetszik
530KövetőKövetés
hirdetésPepita.hu - Online babaáruház - gyermekáruház

CIKKEK BABÁKRÓL, GYEREKNEVELÉSRŐL