A serdülő fiatalok nagyon sok változáson mennek keresztül mind fizikailag, mind mentális szinten, ezért nagy szükségük van a szülői támogatásra és megértésre. Ugyan úgy igénylik (ha nem jobban) a szeretetet, támogatást, bátorítást és figyelmet, mint korábban. Amíg egy kisgyermeknek arra van szüksége, hogy a szülő vezesse, minden lépését segítse és döntsön fontos kérdésekben, egy serdülőnek inkább arra van igénye, hogy egyenlő félként legyen kezelve és vállat összevetve azonosnak érezhesse magát a felnőttel. A tinédzsernek inkább „segítő figyelem” kell, nem pedig „védelmező figyelem”. Cikkünk első részében a tizenévesek szükségleteiről és a családi idő fontosságáról írunk.
Van néhány speciális készség, ami támogatja a gyermeket, hogy megtanulhassa hogyan kezelje saját magát, miként bízzon meg a saját döntéseiben és hogyan tud fejlődni. Amikor tinédzserekkel foglalkozunk, nagyjából ugyanazokat a készségeket kell „rajtuk alkalmazni”, mint a fiatalabb gyermekeken, azzal a különbséggel, hogy nekik jóval nagyobb térigényük van. Bátorítanunk kell őket és hinni benne, hogy képesek önálló döntéseket hozni. Ezen döntések nem biztos, hogy megállják majd a helyüket, de a hibázás emberi dolog és néha hibáinkból sokkal többet profitálunk, mintha elsőre jól csinálnánk mindent. Szülőként el kell fogadni, hogy a gyermek hibázni fog, ráadásul sokszor és ahelyett, hogy megmutatnánk nekik, hogyan kell valamit csinálni, el kell fogadjuk, hogy ők másként szeretnének cselekedni. Tartsuk tiszteletben döntéseiket és igyekezzünk a háttérből figyelni őket, ahelyett, hogy minden idegszálunkkal aggodalmasan megváltoztatni igyekeznénk őket.
Mire van szüksége a tizenéveseknek?
Minden embernek szüksége van arra, hogy biztonságban érezhesse magát és társadalmilag elfogadott legyen. Mindezeken felül a szülők általában minden igényüket ki szeretnék elégíteni a gyermekeknek, legyen szó étkezésről, ruházkodásról, egészségről. Ámde egy tinédzser az ő korában előszeretettel megy szembe mindennel, amit édesanyja vagy édesapja mond neki, szimpla hormonális lázadásból. S ez legyen bármilyen frusztráló, attól még teljesen normális folyamat.
A tinédzser gyermeked többszörösen rácáfolhat az ő biztonságát támogató kísérleteidre. Például, ha elmegy szórakozni és szándékosan nem ér haza időben, vonzza magához a „rossz társaságot” és valószínűleg tovább használja majd az internetet is, mint a megengedett. Mindezen tevékenységek színes skáláján mozogva mennek ilyenkor az aggódó szülők agyára, de nem szánt szándékkal, pusztán a koruknak megfelelő viselkedésminták elsajátításával. Jó eséllyel szembe fognak menni minden olyan döntésetekkel, ami az ő igényeiket és biztonságukat őrizné. Megtagadhatja majd az egészséges étkezésre való ötleteket és elképzelhető, hogy chipset akar majd enni szénsavas kólával reggel, délben és este is. Az általad kiválasztott tökéletes ruházatot is előszeretettel utasítják majd el – arra hivatkozva, hogy abban a barátaik biztosan kinevetik majd őket – s a legújabb stílusokat követve próbálják majd felmérni, milyen lesz az ő saját, egyénileg kialakult öltözködésük. És olyan unalmas dolgok, mint a fogorvos vagy sima orvosi vizsgálat szinte el is tűnnek majd az éterben.
- Magasabb szeretnék lenni, mit tegyek?
- Hogyan vegyem rá a szüleimet, hogy az orvossal négyszemközt beszélhessek?
- Rendben van-e melltartót hordani alvás közben?
- Mit tehetek az izzadás ellen?
- Teherbe eshetsz a ciklusod lezárultakor is?
- Hogyan találjak barátnőt, ha felnövök?
Az a tény, hogy ellentétesen viselkednek majd még nem jelenti azt, hogy ne akarnák, hogy gondoskodjatok róluk és mellettük álljatok mindenben. Érdemes ilyenkor kommunikálni velük ezekről a dolgokról és meghallgatni az ő álláspontjukat is. Finoman elmesélni nekik az aggodalmaitokat és azt is, hogy teljesen normális a frusztráltság, amit a társadalomba való beilleszkedés közben éreznek. Mondjátok el, hogy ti végig mellettük álltok majd, mert ti magatok is átestetek ezen. A kommunikáció sok mindenre jó megoldás, talán itt is alkalmas eszköz lesz elhessegetni a felhőket és lebontani néhány falat, ami tini gyermek és szülő közé emelkedhet.
Ugyanúgy szükségük van arra a törődésre, amit kisgyermekként adtatok nekik, ugyan úgy igénylik a szeretetet, a gondoskodást és a tiszteletet. Minden vágyuk a középpontba kerülni és mi is tenné őket leginkább oda, mint a kérésekkel szembeni ellentétes viselkedés. Figyelmet akarnak és azt, hogy észre is vegyétek őket. Mindezt túl gyakran. Az csak egy dolog, ha a célzottan bosszantó viselkedésüket ignoráljuk, az néhol érthető és indokolt. De azt ignorálni, hogy elvonulnak magukban és/vagy zárkózottak lesznek – nem jó dolog. Az egyszeri, kétszeri rossz helyzetben történt nemtörődömség mintává alakulhat és ez még inkább frusztrálttá, zárkózottá és rossz hangulatúvá teheti a fiatal gyermeket, hiszen azt a hatást keltheti, hogy a szülő nem törődik vele.
Családi idő és étkezés
A tizenévesek továbbra is szeretnének időt tölteni a szüleikkel. Ámde még inkább szeretnének a telefonon lógni vagy számítógépezni egész álló nap, ahol tudnak kommunikálni velük egyidős társaikkal. Folyamatosan azt a pillanatot vadásszák, amikor átmehetnek a baráthoz/barátnőhöz, hogy minél távolabb legyenek az otthontól, mert hát az milyen unalmas már, hogy ha otthon lógnak egész nap. De a látszattal ellentétben igenis szükségük van arra, hogy a szüleikkel legyenek. Hagyjatok időt a közös étkezésekre, nézzétek egy családként a tévét vagy vigyétek el őket kirándulni.
Sok családban egy közös étkezés már-már luxussá vált ebben a rohanó világban, mert nehéz összehozni mindenkit egy asztalhoz. Ez való igaz, hogy olykor kihívást jelent, de nem szabad eltekinteni felette, hiszen pszichológiai szempontból pozitív hatással bír. Itt át tudjátok beszélni kivel mi történt az adott időszakban, adott napon vagy héten. Itt kellő figyelmet kaphatnak a gyermekek és a felnőttek is. Amit korábban is írtam a kulcs: a kommunikáció.
A tinédzsereknek ösztönzésre és aktivitásra van szükségük, mindezek mellett pihenésre és még több pihenésre is. Manapság nagyon túlterheltek a fiatalok a tennivalók súlya alatt, több ezer információ áramlik át mindennapjaikon a modernizáció hatására. S egy ilyen mértékben fejlődő szervezet számára ez nagyon megterhelő tud lenni. Későn érnek haza az iskolából, netán iskolán kívüli sport vagy egyéb foglalkozásra is járnak, majd hazaérve leülnek a TV elé vagy a számítógép mellé és a barátaikkal üzeneteket váltanak, miközben fél szemmel nézik a műsort. Eközben gyorskaját esznek, mielőtt elrohannának otthonról.
A tinédzsereknek szüksége van ezen fárasztó aktivitásra, de nem csupán ilyen jellegűekre, hanem mozgásra is. A kisgyermek kirohangálja magát a suliudvaron, de a tini gyermeknek jó eséllyel szülői támogatás kell ahhoz, hogy normálisan tudjon sportolni és a mozgás beépüljön a mindennapi rutin közé – na persze nem fulladásig. Járjatok el családi szinten úszni, futni vagy biciklizni. Tökéletes csapat-összerázó program és még az egészségetekért is tesztek közben.
Cikkünk következő részét itt megtaláljátok 07.03-ától!
