A gyermekágyi időszakot követően – ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk – ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően nem voltunk fitness lady-k. A csecsemő ellátása nagy feladat és kevés idő jut magunkra, azonban ezzel az otthoni, 5 perces tornával újra energikusnak érezhetjük magunkat. Herédi Oti, a DSM Move mozgásforma megalkotója egy … Bővebben: Van 5 perced? Várandós- és szülés utáni tornavideó-sorozat 6. rész