Az ünnepi időszakban elfogyasztott szénhidrátmennyiség nem csak a testsúlyon hagyhat nyomot, de könnyen felboríthatja az egész éves étkezési szokásokat is. És ha már úgyis újra kell formálnunk az étrendünket, hogy e téren is visszazökkenhessünk a mindennapokba, miért is ne tegyük ezt – egy esetleges újévi fogadalommal egybekötve – egészséges módon? Persze nem arról van szó, … Bővebben: 8 tipp az egészséges(ebb) étkezéshez