A korai lefekvés és a meghatározott lefekvési idő pozitívan hat a gyermek fejlődésére. Azok a gyerekek, akik mindennap közel azonos időben fekszenek le és eleget alszanak, jobb eredményeket érnek el a szövegértési és számolási képességeiket felmérő teszteken. Az Amerikai Alvástudományi Akadémia szerint az óvodás korú gyermekeknek legalább 11 óra alvásra van szükségük minden éjszaka. Azoknak, … Bővebben: Elegendő alvás, jobb teljesítmény