Amikor arról beszélünk, hogy valaki elhagyja a szénhidrátot, akkor nem mindig gondolunk ugyanarra. Nem mindegy, hogy teljes mértékben vagy csak a magas szénhidráttartalmú ételeket hagyod el. Az előzőbe bele is halhatsz, az utóbbival pedig, csak szimplán fogyni fogsz. Mi is valójában a szénhidrát? Anélkül, hogy biológiai órát tartanék, inkább egyből a lényegre térek. A szénhidrát … Bővebben: „Elhagyom a szénhidrátot!” – jó ötlet ez?