A kismama jóga, a jóga speciális ága, mely az első trimeszter relaxációs gyakorlataitól egészen a szülőpozíciós jóga, vajúdásra, szülésre rávezető mozdulataiig, illetve azon túl a gyermekágyig kíséri a kismamákat. Ezt követően az anyukák kisbabáikkal, a baba-mama jóga gyakorlataival folyathatják a már megkezdett utat. Mi is a jóga? A jóga szó a szanszkrit eredetű, jelentése: összeköt, … Bővebben: Kismama jóga, avagy készülj a szülésre!