Mielőtt bármi mást csinálnál az ünnepi szezonban, tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket még az ünnepek előtt. Még mielőtt elkezdődne a sütés, főzés, bevásárlás, pörgés…
Minden évben úgy érezheti az ember, hogy túl sok energiát fektet az ünnepekre – aztán eljön a következő év, és úgy tűnik, még többet tett, mint az előző évben. Eluralkodik rajta a fáradtság, ami kitart decembertől egészen az új évig és még ott sem érzi magát senki kipihentnek. Ajándékvásárlás, csomagolás, díszítés, sütés, főzés, takarítás, készülés és ez egy végtelen körforgásként. Ahelyett, hogy élveznénk az ünnepi szezont alig várjuk, hogy túl essünk végre rajta.
Karácsonyi ajándék ötletek – Pepita.hu
Eljöhet a pont, amikor már elég volt…
„Miután a gyerekeim életében az első néhány évet örökös kimerültséggel töltöttem, belefáradtam abba, hogy hulla fáradtra fussam magam, hogy megteremtsem a „tökéletes ünnepet”. És le is betegedtem rendszeresen, mielőtt az új év beköszöntött volna.” – kezdi a történetét Kristina Wright.
Mindannyian túl sokat teszünk, igaz? Anyukák vagyunk, gyakorlatilag a munkaköri leírás része, hogy annyit mindent csináljunk, hogy az már-már varázslatosnak tűnik. De nincs abban semmi varázslatos, ha két-három órát alhatsz csupán, és annyit pakolsz az időbeosztásodba, hogy alig marad egy perced magadra.
Mielőtt bármit is tennél ebben az ünnepi szezonban – mielőtt még egy adag sütit sütnél, mielőtt még egy karácsonyfát díszítenél, vagy még egy ismerőst adnál a folyamatosan bővülő vendégkörhöz, szánj egy percet magadra. Lélegezz. Tekintsd meg a tennivalók, vásárlások, sütések és díszítések listáját…
… és tedd fel magadnak a kérdést ünnepek előtt!
Boldog leszek, ha ezt teszem?
Tudom, nevetségesnek tűnik. Természetesen ez a csodálatos ünnep boldoggá tesz, igaz? A helyzet az, hogy az ünnepek alatt végzett tevékenységek és házimunkák mindegyike önmagában boldoggá tehet bennünket, de ha felvesszük őket a listára, és megpróbálunk mindent belesűríteni egy hónapba… mégsem annyira. Mielőtt még egy és még egy dologba fognál az ünnepi szezonban, kérdezd meg magad, hogy ezzel a plusz dologgal – most – boldogabbak leszünk?
Advent a várakozás, a felkészülés időszaka | Babafalva.hu
Persze, szórakoztatónak hangzik három ünnepi bulira menni egy hétvégén, de boldoggá fog tenni, vagy csak kimerült leszel? Megegyezhettek, hogy sütiket csináltok a munkahelyi bográcsozáshoz, elég egyszerűnek hangzik, de boldoggá tesz-e, ha hajnali 2-ig fent maradsz, hogy egy hosszú munkanap előtt megsüsd ezeket a sütiket – vagy egyszerűbb lenne vásárolni egy szép tálca sütit?
Beltéri játszótér – Karácsonyi ajándék ötletek – Pepita.hu
A karácsony előtti hétvégén bevásárolni a bevásárlóközpontba őrült, kaotikus, vidám kaland lehet, de vajon tényleg boldoggá tesz-e, ha az utolsó pillanatban rohantok bevásárolni, hogy megvegyétek a gyerekek által kívánt ajándékokat? Majd felismeritek, hogy igazából sok bevásárlólistás dolog már el is fogyott a boltban…
Nem tenné talán boldogabbá, ha most online megrendeled ezeket az ajándékokat ünnepek előtt, és kész a vásárlás?
Az ünnepi hagyományok nem hagyhatják, hogy olyan dolgok csapdájába essen az ember, amelyeket nem élvez, vagy ami elveszi az energiáját és az ünnepi hangulatot. Sokan közülünk automatikusan mindenre igent mondunk ebben az időszakban, hogy ne Grincsnek tűnjünk, és valljuk be, mert senkit sem akarunk cserbenhagyni.
De akit igazán cserbenhagyunk, az mi magunk vagyunk. Ha megkérdezed magadtól: „Boldoggá tesz ez engem?” tudatosan úgy dönthetsz, hogy megváltoztatod saját narratívádat az ünnepi szezonra. Ha pedig saját magad helyezed előtérbe, akkor mindenki számára fényesebb és boldogabb ünnep lesz.
Kristina Wright gondolatai nyomán
