Kalória égetés kalkulátor

Itt kiszámolhatod a testsúlyod, és a mozgásra – tevékenységre fordított idő beírásával, hogy egyes sport vagy hétköznapi teendő végzésével mennyi kalóriát égetsz el.

Vissza a kalkulátorokhoz ››

Írd be a súlyodat és a tevékenységre fordított időt
Súlyod (kg):
Időtartam (perc):
Eredmények
Tornatermi és otthoni aktivitás
Aerobic: laza
Aerobic: erős
Step-aerobic: laza
Step-aerobic: erős
Vízi aerobic
Szobabicikli: mérsékelt
Szobabicikli: élénk
Köredzés (circuit training): közepes
Evezőgép: mérsékelt
Evezőgép: élénk
Sígép: közepes
Lépcsőzőgép: közepes
Súlyzózás: közepes
Súlyzózás: élénk
Sport aktivitás
Kosárlabda: játék
Kosárlabda: kosárra dobálás
Biciklizés: BMX, mountain bike
Biciklizés: 19-22 km/h
Biciklizés: 23-26 km/h
Box: edzőmeccs
Futball: meccs
Futball: játék
Frisbee-zés
Golf: ütők kézben
Golf: ütők kocsin
Gimnasztika: közepes
Kézilabda: közepes
Túrázás
Lovaglás
Korcsolyázás
Küzdősportok: közepes
Squash: meccs
Squash: játék
Fal/szikla mászás: felfelé
Fal/szikla mászás: lefelé
Görkorcsolyázás
Ugrókötelezés
Futás: 8 km/h
Futás: 8,3 km/h
Futás: 9,6 km/h
Futás: 10,7 km/h
Futás: 12 km/h
Futás: 13,8 km/h
Futás: 16 km/h
Futás: kerekesszékkel
Futás: tájfutás
Síelés: sífutás
Síelés: lesiklás
Hótalpazás
Softball: közepes
Úszás: közepes
Tenisz: közepes
Röplabda: közepes
Röplabda: meccs
Strandröplabda
Gyaloglás: 5,6 km/h
Gyaloglás: 6,4 km/h
Gyaloglás: 7,2 km/h
Kocogás: <10 min.
Vízisízés
Vízilabdázás
Vadvízi evezés
Mindennapi aktivitás
Tüzifa aprítás
Kertészkedés
Takarítás
Mowing Lawn: push, hand
Fűnyírás: géppel
Hókotrás: kézi maróval
Gyerekjátékok: labdázás stb.
Gereblyézés
Szex: mérsékelt erőbedobással
Hólapátolás: kézzel (lapáttal)

Vissza a kalkulátorokhoz ››