7 szuper salátatipp a decemberi méregtelenítéshez

Ünnepi díszbe öltözött a város, kinyitottak a karácsonyi vásárok, ahol felcsendülnek az ismerős dallamok és mindent beleng a kürtöskalács, sült gesztenye és a forralt bor illata… Bizony közelednek az ünnepek, családi és baráti összejövetelek, és velük együtt az ínycsiklandó finomságoktól és sütiktől roskadozó tálcák, ebédlőasztalok. A büntetlen élvezetek előtt azonban megfontolandó egy méregtelenítő salátahetet tartani, hogy lelkifurdalás nélkül élvezhessük az ünnepi időszak bőségáradatát.

Az egyik legkedveltebb ételrendelő portál összegyűjtött hét ínycsiklandó salátakölteményt, amivel a méregtelenítő kúra nemcsak egészséges, de egyben élvezetes is lehet.

Hétfő: Füstölt lazacos rukkolasaláta szárított paradicsommal

Kezdjük az egészséghetet egy halas salátával, a lazac, rukkola és szárított paradicsom ízletes kombinációjával. A tengeri halak nemcsak nagyon finomak, de gazdagok omega 3 és 6 zsírsavakban, melyek segítségével egyszerűbben szabadulhatsz meg a fölösleges kilóktól.

Kedd: Grillezett jércemell saláta mézes-mustáros dresszinggel

ID-100333491Érkezzék keddre egy olyan saláta, aminek már a neve hallatán is éhesek lettünk. A grill ételek kifejezetten egészségesek, hi-szen elkészítésükhöz nem szükséges plusz zsiradékot hasz-nálnunk. Szárnyas ételeinket a méz és mustár verhetetlen kombinációjával fűszerezve bizonyára mi is szárnyra kapunk.

Szerda: Mozzarellás avokádósaláta vörösáfonyával

A gasztro szerelmeseinek egy valódi ínyencsalátával készül-hetünk a hét közepére. Az avokádó semleges ízéből adódóan remekül passzol a sóshoz és édeshez egyaránt. Ebben az ételben az az igazán különleges, hogy olyan ízek olvadnak egybe, amik fantasztikus élménnyel ajándékozhatják meg a kísérletező szelleműeket.

Csütörtök: Fetás-kapros zöldbabsaláta marinált pisztránggal

Egyik nagy kedvencünk lehet a csütörtöki fogás, melynek főszereplői a ropogós zöldbab és az édesvízi pisztráng. A fantasztikus páros friss sajttal és kaporral kiegészítve valóban nagyszerű választás lehet még a legkritikusabb ételgourmandoknak is.

Péntek: Narancsos répasaláta szezámmagos csirkemell csíkokkal

Salátahetünk aligha lenne teljes a csirkemell nélkül. A csirkét kombináljuk az A vitaminban gazdag répasalátával, aminek pikáns, citrusos beütése remekül kihangsúlyozza a délies szezámmag ízét. Egyszóval pénteki salátatippünk úgy kerek, ahogy van, amit kár lenne kihagyni.

Szombat: Négysajtos kevert saláta pirított mandulaforgáccsal

A sajtimádók most négyszeresen is megünnepelhetik a hétvége kezdetét, egy fantasztikus négysajtos ízbombával, megkoronázva egy kis mandulával a tetején. A sajtválogatás mellé pedig bátran fogyasszunk egy deci száraz vörösbort, ami nem pusztán a jó hangulatért felelős, hanem egyben anyagcsere működésünk serkentéséért is.

Vasárnap: Pikáns tonhalsaláta vöröshagymával és főtt tojással

A hét zárásaként pedig ismét jöhet egy halas fogás, ezúttal ízletes vöröshagymával és főtt tojással kiegészítve, mindezt a különleges Cayenne borssal meghintve. A gyógynövények királyának tartott fűszer szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatását számos kísérlet bizonyította már. Mindemellett a pikáns ízvilág miatt garantáltan az egyik kedvencünk lesz.

A salátahetet követően már bátran belevághatunk a decemberi nagy lakomázásba. Ráadásul a fenti saláták tökéletesen beleillenek a máig nagy népszerűségnek örvendő búzaliszt-cukor-laktóz nélküli paleolit étrendbe is.

 

Szólj hozzá Te is!

Legyél TE az ismeretosztó!
Kérünk, like-old és oszd meg ismerőseiddel a cikket, hogy lássák, te mennyire tájékozott vagy!

A babafalva.hu - Várandósságtól az első osztályig portál tizenkét éve segíti, támogatja a várandós, kisbabás és kisgyerekes édesanyákat és szülőket a szülés, a csecsemő gondozás, a gyermeknevelés, a családdá válás, az intézményekbe való beilleszkedés érintő sok-sok kérdésben, egészen az első osztályba lépésig.
Előző cikkAz ÁRKÁD-modell bevált a vasárnapi zárvatartás bevezetése után is
Következő cikkHa fontos neked a család… Add le voksodat!

KÉRDEZZ A SZAKÉRTŐTŐL!

Ide írd a kérdésedet, hozzászólásodat!
Kérlek, add meg a neved!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..