A mai rohanó világban egyetlen családnak sem egyszerű összehangoltan és mindenki igényét kielégítően tölteni a hétköznapokat. Ámde a megfelelő összedolgozással és célkitűzésekkel könnyedebbé tehető az élet. Nézzünk öt tényt a célok eléréséről a hétköznapi élet során.
A realitás határain belül érdemes maradni
Az olyan célkitűzések lehetnek a leginkább megvalósíthatóak, amelyek a realitás határain belül képesek maradni. Egy változtatás akkor a legkönnyebb, ha olyan célt választ maga elé az illető, ami nem rugaszkodik el a földtől és az akkori körülményeinek illetve a későbbi elképzelhető körülményeknek megfelel. Nem érdemes túlzásokba bocsátkozni. Itt is egy példa, hogy érthetőbbé váljon a kijelentés:
„Újrahasznosítom minden műanyag palackomat, konzerv dobozomat és a ház körül felhalmozódó papírt és/vagy szelektíven gyűjtöm a hulladékot.” – sokkal inkább a realitás határain belül mozog, mint a:
„Megmentem a világot a környezetszennyezéstől.„
Az idő és a türelem fontos tényezői a változásoknak
Időbe telik mire egy változás vagy célkitűzés változásról bevett szokássá válik. Valószínűleg sok esetben hónapoknak kell eltelnie, hogy valami rutinná váljék. Például a mindennapos testmozgás elkezdhető napi fél órával, de ennek nagyon hosszú ideig meg kell történnie mindennapos szinten ahhoz, hogy az hatékonnyá váljon és megérjen az ideje. Ennek az az oka, hogy az agynak is szüksége van időre, mire hozzászokik egy ötlethez, különösen, ha az a dolog korábban nem volt jelen és újszerű tevékenység.
„Ismétlés a tudás atyja” – avagy az ismétlődés lényege
A gyakori ismétlés fogja a céljainkat az életünk részeivé varázsolni. Minden reggel érdemes elismételni az aznapi céljainkat, hogy élénken tudjunk emlékezni rá, hogy mit szeretnénk elérni. A leírás is tökéletesen működhet, amennyiben papírra vetjük ugyanezen gondolatokat rendszeresen. Használhatunk post-it cédulákat is, melyeket jól látható helyre ragasztunk a hatékonyság érdekében.
Más emberek befolyása gyakran nem működő dolog
A változások és a célok elérésének az egyik leglényegibb kulcsa az, ha önmagunkban találjuk meg a vágyat és mi magunk szeretnénk az adott célt elérni. Ámde csak azért, mert például szülői/baráti/edzői/ rokon általi befolyás hatása alatt állunk jó eséllyel hamar bukni fogjuk az elérni kívánt célt. Jóval nehezebb folytatni a dolgunkat és motivált állapotban maradni, ha azt valaki más végett tesszük. Az elsődleges tényező mindig az legyen, hogy önmagunk végett szeretnénk valamit elérni. Ezáltal valószínűsíthetően jóval hatékonyabban tudunk majd dolgozni.
Az akadályokba való ütközés nem egyenlő a kudarccal
Ha az ember ideig óráig akadályokba ütközik és/vagy elbukik még nem jelent kudarcot. A kudarcaink a tanulási folyamat részeit képezik és stimulálják az agyat, hogy újabb és hatékonyabb megoldások után nézzen. Néhány próbálkozásba beletelhet mire elérjük, amit szeretnénk, de ez csupán a cél felé vezető út rögösségét adja. Teljesen rendben van és normális, ha a célok elérése közben összezavarodunk vagy a feladás határaira sodródunk. Mindannyian emberből vagyunk így ezek természetes emberi érzések. Viszont soha ne felejtsd el emlékeztetni magad, hogy mi volt az eredeti terv és ne félj kitartani mellette. Belefektetett idővel és kellő motiváltsággal bármilyen realitás határain belül lévő cél elérhető.
