Vajon a kávé gátolja a növekedést? Hallhat az ember efféle kijelentéseket. Holott nagyon sokan, imádjuk a kávét. Vagy az íze, vagy az ébresztő hatása miatt, mindannyian más okoknál fogva. Bár tény, hogy vagyunk azért olyanok is, akik annyira nem szívleljük ezt a fekete italt.
Imádod a kávét vagy a kakaót? Itt a helyed a Pepita.hu oldalon!
„Szeretem a kávét, de az emberek azt mondják, hogy ez hátráltatja a növekedésemet. Ez igaz?” – merülhet fel a jogos kérdés a tévhitek alapján. A válasz azonban egyszerű és határozott…
A kávé gátolja a növekedést….
Nem, a kávé nem akadályozza az ember növekedését. Az, hogy milyen magas vagy, leginkább a génjeidtől függ. A jó táplálkozás szintén fontos a maximális magassági potenciál eléréséhez.
De a kávé az tény és való, hogy koffeint tartalmaz. A legtöbb ember számára egy-két csésze kávé naponta nem árt. De ha többet iszik – különösen, ha más forrásokból, például szódából vagy energiaitalokból is kap koffeint -, érdemes csökkentenie az adagokat. Ez azért van, mert a nagy dózisú koffein nyugtalanságot, szorongást, szédülést, fejfájást és álmatlanságot okozhat.
A koffein problémákat okozhat azoknak az embereknek, akiknek szívproblémái vannak, vagy valamilyen gyógyszert szednek.
A legjobb, ha megkérdezitek a család orvosát, hogy hagyjátok-e abba vagy csökkentsétek-e a kávé fogyasztását. Ha úgy döntötök, fokozatosan el lehet hagyni. A hirtelen leállás is kellemetlen tüneteket okozhat, mint például fejfájás, ingerlékenység és fáradtság. Így érdemes fokozatosan elhagyni a kávét az életetekből.
„Az alváshiány témaköre sokakat érinthet. Különösen fontos, hogy az ember elegendőt aludjon, amikor még kisgyermek, tinédzser. Hiszen a normál fejlődéshez elengedhetetlen, hogy a szervezet kipihent legyen. Nézzük az adott sztorit…” – a cikket IDE KATTINTVA olvashatjátok el…
