Témakörök: akaratlan vizeletvesztés, belső szervi süllyedések, fájdalmas menstruáció, aranyér, székrekedés, végbélgyengeség, intim torna, gátizom torna, szexualitást érintő kérdések.
A szakértő elérhetőségei:
http://www.intimorvos.hu
e-mail: [email protected]
telefon: 06-30/297-1650
Talán akkor dőlt el, hogy orvos leszek, amikor az első szemüvegemet megkaptam, ugyanis a bácsi, akitől átvettem, így szólított: „kis doktornő”
Egészségügyi szakközépiskolában érettségiztem és felvételt nyertem az orvosi egyetemre. Szegeden végzett tanulmányaim után szerettem volna elmélyedni az ok-okozati összefüggésekben, amennyire az a patológián lehetséges. A szakvizsga után viszont azt éreztem, hogy közelebbi kapcsolatra van szükségem a betegekkel.
Sok éven át a betegfelvilágosítás, orvos-beteg együttműködés hatékonyabbá tétele, oktatás tartozott a napi feladataim közé. Úgy alakult, hogy urológiai és/vagy nőgyógyászati problémák kezelésében alkalmazott eljárásokkal kerültem közelebbi kapcsolatba. Az egyik ilyen „problémakör” az inkontinencia volt, melynek bizonyos formáiban – ezek fordulnak elő leggyakrabban – a választható megoldások között szerepelt az intimtorna is.
Mindeközben magánéletemben gyökeres változások következtek be gyermekeim születése kapcsán. A változások között azonban volt olyan is, amire egyáltalán nem vágytam. Engem sem védett meg a diplomám attól a tünettől, ami Magyarországon több százezer nő életminőségét ássa alá. Az inkontinencia nevű tünetnek nem előfeltétele a szülés, várandósság, de nagyon gyakran követi vagy egyidőben jelentkezik ezekkel az életeseményekkel. Szándékosan nem nevezem betegségnek, mert olyan izomgyengeségről van szó, amelyen tudunk változtatni.
Kislányom születése után vettem részt egy intimtorna tanfolyamon Kriston Andreánál. Sokkal többet kaptam, mint amit előzetesen gondoltam erről a tréningről. Olyan összefüggéseket világított meg, amiket orvosi tanulmányaink folytatása közben sem volt mindig lehetőségünk látni. Orvosként kimagaslóan fontosnak érzem a megelőzést, hiszen azzal hosszú távon tudom a jobb életminőség elérésében támogatni pácienseimet. A Kriston Intim Torna Tréning ezt az információátadást biztosítja minden résztvevője számára. Andreánál tehát eldőlt, hogy intimtorna tréner leszek. Aki hozzám fordul, tréneri ismereteimet orvosi tapasztalataimmal kombinálva számíthat segítségemre.
Munkám során sok olyan beteggel találkoztam, aki hosszú évek, gyakran kellemetlen vizsgálatok, indokolatlan gyógyszeres kezelés vagy egyébként elkerülhető műtét után jutott el a számára megoldást jelentő tréningre. Gyakran ki is fejezték rosszallásukat, miért nem értesültek erről a lehetőségről korábban, azoktól a szakemberektől, akiket felkerestek panaszaikkal. Honlapomnak, tanácsadói munkámnak fő célja az, hogy adott intim problémák esetén a beteggel együtt végiggondoljuk a számára legideálisabb megoldást. Minőségi információk birtokában érdemes döntést hozni önmagunkról, gyógykezelésünkről, ehhez tudok Önnek segítséget nyújtani.
Néhány éve egy előadásom után kaptam egy Emléklapot, amin ez állt:
„Amikor képes vagy arra, hogy segíts az embertársaidon, ez a képesség megszűnik pusztán képesség lenni és felelősséggé válik.” Ezt a felelősséget átérezve igyekszem tudásom legjavát adva segíteni a hozzám forduló pácienseimnek. Szeretettel várom.
Kérdezni a HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ mezőben tudsz és a választ is itt találod majd meg. Kérlek, tekerj egy kicsit lefelé.
Kedves Judit!
Köszönöm válaszát.
Az interneten olvastam olyan módszerről, hogy kocka pesszáriumot kell beültetni, úgy végezni a tornát, meg mindenféle kezeléseket javasolnak. Erről Ön mit gondol?
És ha a torna nem segít eléggé, akkor milyen megoldások vannak a hólyagsérv gyógyítására?
Köszönöm válaszát: Berni
Kedves Berni,
minden eszköz, mely a hüvelybe kerül, nyomást gyakorol a szövetekre, erekre. Ennek következtében ronthatja a vérkeringést, a szövetek tápanyagellátását, további gyengülést okozva. Ennek ismeretében érdemes döntenie.
A torna ideális testhelyzetét, a napi többszöri gyakorlást kb. 3 hete javasoltam Önnek, ennyi idő alatt komoly, évek óta fennálló probléma megoldódásának kicsi a valószínűsége. Adjon magának időt, általában 4 hónapnak el kell telnie a javasolt módszer, tréning-gyakoriság, tehermentesítés egyidejű alkalmazása mellett, hogy látványos eredményeket érjünk el.
Kitartást kívánok Önnek, szívesen válaszolok, ha van még kérdése.
Üdvözlettel,
Dr. Skultéti Judit
Tisztelt Doktornő!
Háton fekvő testhelyzetben végzem az intomtornát, tanfolyamon sajátítottam el az ismereteket. Naponta kb. negyed órát tornázom (előfordul, hogy egy-egy nap kimarad), általában egy gyakorlást segítő CD segítségével. Kb 6 gyakorlat)
Gyakran járok Wc-re, visszatartási problémám nincsen. Csak olyan fordul elő, hogy ha valamiért sokáig nem tudok menni, akkor utána nehezen ürül ki a vizelet.
Köszönettel: Berni
Kedves Berni,
az Ön esetében ideálisabb lenne, ha hason fekve v. négykézláb végezné a tornát. Amikor a napi 1x vagy ritkábban végzett edzéssel nem érjük el a kívánt eredményt, érdemes naponta többször gyakorolni (a torna sikerét befolyásoló tényezők: 1.kiindulási állapot (súlyosság foka) 2.szokásaink áthangolása 3.tréning gyakorisága, edzés intenzitása 4. kötőszövetünk állapota (ez utóbbi alapvetően befolyásolhatja, hogy milyen gyakran kell edzenie)
továbi kérdéseit várom,üdvözlettel,
dr. Skultéti Judit
Tisztelt Doktornő!
Második kisfiam arctartással született hüvelyi úton. A kötőszöveteim amúgy is gyengék, de a szülés után hólyagsérv alakult ki, ami álló helyzetben mindig kidomborodik, ami elég zavaró. A hüvelyem nagyon kitágult, ez a szexben okoz problémát. Fél éve intimtornázom, de nem hozott javulást. Ön mit javasol, hogyan lehetne a két problémán javítani? Köszönettel: Berni
Kedves Berni,
mielőtt válaszolok, néhány kérdést meg kell beszélnünk:
– milyen testhelyzetben végzi az intimtornát
– milyen gyakran tud rá időt szánni, mennyi idő alatt végzi el a gyakorlatsort
– vizeletürítési/visszatartási szokásai hogyan alakultak ezzel párhuzamosan
– hány gyakorlatot tanult meg az intimtornatanfolyamon
– könyvből vagy Kriston-trénernél sajátította el az Ön számára szükséges és ideális feladatsort
Válaszait megköszönöm, hogy továbbléphessünk.
üdvözlettel:
dr. Skultéti Judit
Üdv.szeretném meg kérdezni,hogy mi történhet akkor ha fél éven belül 3-szor volt szükségem eseményutáni tabletára
Milyen mellék hatások lehetnek?
Károsodik e a szerevezetem?ha igen milyen mértékben ?
Kedves Éva,
remélhetőleg nem okoz károsodást a tabletta, természetesen, ez nem „természetes” megoldás.
Érdemes az intim kapcsolatainkat olyan feltételek között „bonyolítani”, amelyek valamennyiünk (férfi, nő, születendő gyermek) egészségét (testi, lelki) támogatják.
Szeretettel ajánlom figyelmébe dr.Varga Péter: Spielhózni című könyvét.
Életkortól függetlenül sok hasznos információt találunk benne, párválasztás, párkapcsolat „létesítése” előtt kifejezetten javaslom, orvosként is:-)
Judit
Tisztelt Doktornő!
Nagyon sokszor kell felkelnem pisilni esténként 3x,4x is már hosszú ideje. Valamint az alhasamban, vagy inkább a húgycsövemben az orgazmust megelőző pillanatban -még elviselhető-, de fájdalmas görcsöt érzek, kb.1 hónapja. Most már színtelen szagtalan váladék is távozik a hüvelyemből. 2009 november 20.-án császármetszéssel 27. hétre született Kisfiúnk (akivel szerencsére minden rendben van), majd 2010 október 27. kislányunk született szintén császármetszéssel.Egyébként a székletem ami van és rendben van, néha a végbelemben is érzek fájdalmas görcsöt székelés vagy szél eresztés előtt. Sokszor jut eszembe, hogy talán a műtétek közben történhetett valami hiba, ami most jön elő. Vagy pedig megnyugtatom magamat, hogy csak felfáztam. Kérdésem, hogy mi okozhatja ezeket a tüneteket??
Köszönettel AE
Kedves AE,
az eltelt idő alatt elképzelhető, hogy problémája megoldódott, ilyen tünetek gyakran átmenetileg jelentkezhetnek.
Ezzel együtt érdemes foglalkozni velük, a gondolataim és a téma terjedelme miatt inkább szóban folytatnám a válaszadást, ill. párbeszédet (telefonon v. személyesen), hiszen mindannyian másként reagálunk bizonyos tényekre. Az Ön esetében elképzelhetőnek tartom, hogy némi szorongással vegyül az intimitás, a szexualitás, hiszen mindkét várandóssága császármetszéssel „fejeződött” be. Függetlenül az okoktól, ennek hatása lehet arra a folyamatra, ami „végződhet” ismét megfoganással. Örömmel várom jelentkezését, ha tudok, szívesen segítek.
Judit
Kedves Doktornő!
17 éves lány vagyok és egy éve élünk szexuális életet a barátommal. Ebben az időszakban jelentkeztek furcsa dolgok nálam, főleg a napokban. Nem bírom sokáig tartani a vizeletet, néha pedig, akár ülés vagy tévénézés közben elkezd folyni a vizeletem, nem sok, de mégis engem nagyon zavar. Nem tudok felszabadultan elmenni itthonról, mert csak ezen gondolkodom. Ez valami betegség vagy pszichés alapú? Gyógyszer segíthet? Hozzáteszem eddig nem volt ilyen problémám! Előre köszönöm!
Kedves Bogi,
sajnos, nem ritka, hogy ilyen fiatal korban jelentkezik ez a tünet.
A gátizmunk gyengeségének a jele, szerencsére ezért a megoldása is (viszonylag) egyszerű, azaz edzeni szükséges ezeket az izmokat. Talál információkat a http://www.intimorvos.hu, ill. az intimtorna.hu oldalakon, valamint érdemes beszerezni Kriston Andrea: Intimtorna nőknek (férfiak számára is íródott) könyvét, amiben rengeteg segítséget talál. A gyakorlatokat elsajátíthatja csoportos, ill. egyéni formában is, néhány óra alatt. Sok öröm forrása lehet és a problémáját biztosan megoldja.
Remélem, tudtam segíteni,kereshet e-mailben is, szeretettel várom jelentkezését.
üdvözlöm, Judit
üdvözlöm:
Judit
Kedves Doktornő! Több évtizedes eü. múlttal a hátam mögött kénytelen vagyok az Ön segitségét kérni.Túl a menopauzán a kapcsolatomban komoly problémáim adódtak.
Több mint 2 éve megszünt a szexuális kapcsolatom a Társammal, sajnos elsősorban miattam. 7éve élünk együtt,az érzelmekkel nincs probléma,”csak” a szex nem megy.Az utóbbi években nagyon sok stressz volt az életünkben(munkahelyvesztés, otthonveszés,anyagi gondok…)Ő alkohollal oldotta a feszültséget, én sirással.A szeretkezés kudarcba fulladt néhányszor, már nem próbálkozunk.Olyan mértékben összeszűkültem, hogy a behatolás lehetetlen a gátizom berepedése és erős fájdalom nélkül.Próbálkoztam Ovestin krémmel,sikositóval,orvos által felirt nyugtatóval, eredménytelenül.
Mit tehetnék? Hogyan menthetném meg a kapcsolatom? Köszönettel: Márta
Kedves Márta,
levele írása óta sok idő telt el. Remélem, problémái oldódtak vagy enyhültek.
Sajnos, néhány „jól irányzott” mondat nem mindig elegendő a megoldáshoz, de mégis javasolnám Önnek az intimtornát, ami erősíti az önbizalmunkat, az intim területek érzékenységét, „létjogosultságát” (csoportos v. egyéni módon is elvégezheti), a relaxációt (mindkettőjük számára szükséges a feszültségoldáshoz, pl. jóga v. relaxációs légzéstechnikák: http://www.fellelegzek.hu), a kapcsolatuk „átbeszélését” (mit várnak egymástól),
Szívesen segítek, amennyiben szükségesnek érzi. Szeretettel várom jelentkezését:www.intimorvos.hu,
Judit
Kedves Judit!
Visszatérő húgyhólyaggyulladással kapcsolatban lenne kérdésem. Az első terhességem előtt soha nem volt, utána, amikor kb. 2 éves lett a fiam, és lecsökkent napi 1-2 alkalomra a szoptatás, majd teljesen abba is hagytuk, akkor kb. 9 hónap alatt 3x volt heveny hólyaggyulladásom. Az első tünetek jelentkezésétől (gyakori vizelési inger, égő érzés), kb. 2-3 múlva már a véres vizeletnél és alhasi görcsöknél tartottam minden esetben. Háziorvos tanácsára Monuralt vettem be, majd a 3. alkalom után Nolicint szedtem egy hétig, és utána nem tért vissza a gyulladás.
A második gyermekemnél betegség miatt 10 hónaposan egyik napról a másikra hagytuk abba a szoptatást, és akkor egy héten belül megint húgyhólyaggyulladásom lett, majd azóta még ötször. Ezúttal a negyedik után írt fel az urológus Nolicint, amit be is szedtem, de ennek ellenére megint beteg lettem. Ami most nagyon feltűnő, hogy az első alkalmat kivéve, az összes gyulladás a menstruációval összefüggésben alakult ki, vagy már alatta, vagy közvetlenül utána. Ezen kívül már másfél éve szedek antidepresszánst (Zoloftot), nem tudom, ezzel van-e összefüggés (hüvelyszárazságot, mint mellékhatást, tapasztalom pár hónapja:().
Kérem, adjon tanácsot, hogy min változtassak, vagy milyen orvoshoz forduljak.
Köszönettel, Dana
Kedves Dana,
Bizonyára szokatlan lesz a véleményem, de az Ön által ismertetett problémára néhány lépésben-mondatban nehéz lenne megoldást adni, főleg nem szokványosat. Leveléből kitűnik, hogy a szakemberek is gyakran sikertelenül próbálkoztak, ilyenkor célszerű egy újabb megközelítést alkalmazni. A gyulladás kialakulásakor nem feltétlenül kórokozókat kell keresnünk, nagyon gyakori, hogy valamitől „begyulladunk”, félünk, aggódunk, kifejezetten stresszesek vagyunk. A hólyagra koncentrálva: vizelési inger akkor jelentkezik, amikor tele van a hólyagunk vagy „tele van a hócipőnk”, ez az utóbbi pedig nem betegség, hanem „lelkiállapot”. Ha gyakori, akkor extra feszültség forrását kell keresnünk a „környéken”! Létezik egy olyan hit, hogy a szoptatás ideje alatt a megfoganás nehezebben következik be. Az Ön esetében: a szoptatás befejeztével esélyessé vált, ill. minden menstruáció végén ugyanez a helyzet áll elő, tehát fogamzóképessé válik, ekkor jelentkeznek a tünetek. Érdemes lenne azon elgondolkodnia, hogy van-e és milyen jellegű félelme, szorongása a gyermekvállalás, az anyaság, szexualitás témakörében (sokunknak van:-))), ami megoldásra, feloldásra vár. Mivel az antidepresszáns szedése az első gyermeke szoptatásának befejeztével nem állt fenn, nem mernék a gyógyszerszedés és a tünetek között összefüggést keresni. Nagyon fontosnak tartom viszont, hogy a depressziójának kiváltó okát keresse/keressék, ássanak mélyebbre, lehet, hogy közös gyökeret találnak. Ajánlom figyelmébe A női egész-ség (A női betegségek üzenetei) című könyvet (Margit&Rüdiger Dahlke), ill. egy olyan terápiás-relaxációs módszert (viziterápia), amelynek segítségével közelebb kerülhet az Önben zajló folyamatokhoz, érzésekhez. Bővebb információt talál a http://www.vizirelaxacio.hu oldalon, ez a terápia sok országban biztosítás által finanszírozott. Tanácsadásaimon gyakran találkozom az Önéhez hasonló panaszokkal, az okok többfélék lehetnek, részletes feltáró beszélgetés során tudunk fényt deríteni rájuk. Határozottan javaslom Önnek – sok betegemnél láttam gyógyulást – a Kriston Intim Torna megismerését és végzését.
Üdvözlettel: Dr. Skultéti Judit
T. Tanácsadó !
Tegnapelőtt lézeres aranyér műtétem volt. Szeretnék tanácsot kérni továbbiakban
a táplálkozással illetően ?
Bő folyadék szükséges, lehet inni sőrt, bort , tömény ill. a keserű italt ?
Várom a válaszát. Üdv:
Kedves Tamás!
A téma örökzöld: felsoroltam néhány dolgot (intimtorna tréningen bővebben kifejtjük a magyarázatot igénylőket) a teljesség igénye nélkül, amire érdemes figyelnünk, ha szeretnénk elkerülni a székrekedés, ill. aranyér kialakulását. A táplálkozásunk befolyásolja, de önmagában nem mindig elegendő csak azon változtatni, hogy tartós eredményt érjünk el. Javaslom Önnek, hogy a Kriston Intim Torna férfiak számára írt könyvet szerezze be, ill. vegyen részt egy ilyen tréningen.
1.Folyadékfogyasztás (pl.: meleg víz, mennyiség!)
2.Táplálkozás: paleolit (?), lúgosító ételek!
3.Testmozgás
4.Helyes testtartás
5.Öblögetés
6.Székletürítés időben, ingerre (aki a kicsit nem becsüli…), rendszeresség!!!
7.Székletürítés (vizelet, szél) megfelelő módon, kevés préseléssel
8.Szorongás (szorulás…) csökkentése, lazítás
9.Hátsó izom szorítása, lazítása ürítés előtt-után többször
10.Has masszírozása: jobb oldal lent-fel-haránt-le-bal oldal, kéz felemel, új kör
11.„Haslötyi”
12.Terhek cipelésének csökkentése
13.Altesti gyulladás gyors rendezése
14.Kerüljük a kiabálást, hosszas ücsörgést a WC-n
Üdvözlettel: dr. Skultéti Judit
Tdoktor nö 7gyermeket szültem nekem is vizelet tartási zavarom nögyászokt kerestem fel nag a hüvejem mer 4kgtöbbel születek agyerköceim most tartok ott hogy ha szorulásom van végbél repedés aranyér stb keletkezek evvel a panaszokkal küszködöm kelemetlen sem mütétet semmit nem javasoltak még ráérek arra kérem segitségét válaszát üdv répásné
Kedves Asszonyom!
Gratulálok a 7 gyermek vállalásához! Sajnos, az ön által leírt probléma nagyon gyakori, még akkor is, ha 1-2 gyermeket szült valaki. Jellemző, hogy valamennyi testnyílásunk működése gyengülhet, sérülhet női feladataink ellátása során, ez elsősorban azért fordulhat elő, mert tudatosan nem foglalkozunk ezzel a területtel. Itt minden nyílásunk körül akaratlagosan irányítható izmok helyezkednek el, melyeket jól felépített gyakorlatsorral erősíteni tudunk (betegeim, tanítványaim között egyre gyakrabban vannak olyan szerencsések, akiknek urológus, nőgyógyász vagy proktológus-végbélsebész-ajánlja a torna elsajátítását). Javaslom Önnek, hogy keressen fel egy Kriston Intim Torna trénert (12 órás tanfolyam keretében tanulhatja meg, milyen „óvintézkedésekre” van szüksége a további súlyosbodás elkerülésére és testre szabottan, az Ön panaszainak legmegfelelőbb mozgáselemekkel szüntetheti meg a tüneteit. Napi 10-12 percet szánva a tornára műtéti beavatkozástól kímélheti meg magát), olyan tanárt keressen, aki az AJÁNLOTT TRÉNERek között szerepel Kriston Andrea honlapján (www.intimtorna.hu). Amennyiben Budapesten vagy közelében él, szívesen látom tanfolyamaim (www.intimtorna.5mp.eu) résztvevői között. Mielőbbi javulást kívánok Önnek!
Dr. Skultéti Judit