Pár hete azt kérdeztük tőletek, hogy ti hogyan egyeztetitek össze a családot, a házimunkát, és a munkát. Íme egy csokor a kapott válaszokból, kiegészítve kisgyermekes szakértőink ötleteivel, javaslataival is.
Ügyintézés
1. Ha elindulok otthonról több dolgot is intézek. Összegyűjtöm a feladatokat és egymás után szépen sorban végigjárom, így időt spórolok. – Ágnes
2. Ügyintézésnél olyan időpontot választok, mikor nagy valószínűséggel kevesebb az ügyfél. Pld. a déli, késő délelőtti, kora délutáni órák. Így időt spórolok meg, nem kell várakoznom (amit nagyon nem szeretek). – VF
Főzés, bevásárlás
3. Tervszerűen intézem a dolgaimat. Vásárlásnál inkább nagyobb mennyiséget vásárolok, előre bespájzolok, igy ritkábban kell ezzel időt töltenem. Átgondolom előre az étlapot, így akár elő is tudom készíteni a főzéshez való alapanyagokat . – VF
4. Próbálok a főzésnél is időt spórolni, tisztított zöldséget veszek, és felszeletelt húst. A családomat is bevonom a sütés-főzésbe, igaz ez nem mindig sikerül túl jól, annyit kóstolgatnak, hogy alig marad az edényben… – Ágnes
5. Vásárolni általában egyedül megyek, úgy gyorsabb, a gyerekek pedig mindig segítenek itthon szinte mindenben. – Mónika
Házimunka
6. A megoldás mindenképpen a gyerek bevonása a házimunkába: pl. ruha teregetésnél az adogatás – közben lehet énekelni, a tiszta edények elpakolása – közben az edények nevét lehet tanulni. – Vilcsi
7. Még csak fél éves a babám. Ébrenlét alatt mondókákat mondok, vagy énekelek neki, miközben pl. vasalni tudok. Vagy a konyhába kiviszem, és amíg mosogatok vagy pucolok, közben tudok vele „beszélgetni” vagy énekelni, mondókázni. – Anikó
8. Az én kislányom 6 hónapos. Evés után jobban elvan, addig én tudom csinálni a dolgom, közben vele is beszélgetek, énekelek neki, kicsit odamegyek hozzá, ha megunja, akkor vele foglalkozom és utána megint a munka. Na és persze mikor a kicsi lány alszik, akkor is tudom csinálni. Játékos házimunka, persze előfordul, hogy nem jut idő 1-2 dologra, de én azt mondom, az is megvár! Első a gyermekem! – Ildikó
9. Ha rutinból mennek a mindennapi tevékenységek, és minden nap hasonló forgatókönyv szerint, akkor még némi házimunka is belefér közben szinte észrevétlenül! A napi ruinok kialakításánál első természetesen a prioritások figyelembevétele és a logisztika, azaz például a reggeli menetrendnél ki mikor melyik helyiségben van és ki után következik, ki miután mit csinál ahhoz, hogy zökkenőmentes legyen a készülődés. A másik fontos idősporoló tényező a „ha már erre járok”-elve. Figyeld meg, merre jársz-kelsz a lakásban és ez milyen plusz rutinok kialakítására ad alkalmat? – Mucsi Martina feng shui szakértő (www.onlinefenghui.hu), két gyermek édesanyja
10. Én gyakorlatilag a fiam megszületése óta dolgozom. Az otthoni házimunkát megosztjuk a férjemmel – ahogy a kenyérkeresetet és a gyermeknevelést is. Így nem érzem tehernek a család és a munka összehangolását – szerencsések vagyunk, nekünk csak megoldandó feladataink vannak. – dr. Nagy Ágnes, a Csodacsalád Egyesület (www.csodacsalad.hu) elnöke, egy 8 éves fiú édesanyja.
A családi élet szervezése
11. Heti időbeosztást készítek. Ez azért jó, mert ha valami közbejön, és nem végzek az aznapra kijelölt dolgaimmal, még mindig tudok vele játszani egy héten belül. (Márpedig gyerek mellett sok minden közbejöhet.) – Himer Csilla, http://
12. Mindent naptárban vezetek és reggelente az az első dolgom, hogy megnézem, kinek mi az aznapi feladat. – Mónika
13. Velem elég sokszor előfordult régebben, hogy ha kezdtem érezni, nem fog beleférni az időmbe az elvégzendő feladat, akkor kicsit szorulni kezdett a torkom, meg gyorsabban vert a szívem. Ráadásul, mivel egyre jobban kapkodtam, egyre több hibát is vétettem, amitől szintén csak egyre idegesebb és ingerültebb lettem. Éppen ezért nem zárulhat már másként a nap, mint hogy előre eltervezem a következőt. A feladataimat általában elég megbízhatóan vezetem egy határidőnaplóba, így esténként csak végig kell futnom a következő napon, és még akkor és ott el is végzem egyből az esetlegesen szükséges módosításokat. Nem érdemes mindezt reggelre hagynunk, mert sokkal jobb már úgy felébredni, hogy tudjuk, aznap mi vár ránk. Ráadásul nem érdemes túlvállalnunk sem magunkat, mert abból megint csak a stressz jöhet ki győztesen, mi menthetetlenül csakis alul maradhatunk. – Kékesi Krisztina kismama coach, életvezetési tanácsadó (www.mentocsonak.hu), egy 6 és egy 8 éves fiú édesanyja.
És nálatok mi az, ami bevált?
