Mi az a stressztörés? A stressztörés vagy a fáradásos csonttörés a csont apró repedése. Az alábbi cikkben kifejtjük kicsit bővebben, hogy miről is van szó ilyen esetben.
Mi lehet a stressztörés okozója?
A legtöbb esetben a stressztörések abból adódnak, hogy ha valaki ugyanazt a mozgást ismétli újra és újra (például sportolás, edzés közben). Olyan emberek mindennapi tevékenységeiből is kialakulhatnak, akiknek a csontjai gyengébbek a helytelen táplálkozás miatt vagy valamilyen egészségügyi állapot miatt.
Milyen tünetei lehetnek a stressztörésnek?
Bicikli – Kerékpár nagy választékban, árakkal | Pepita.hu
- a testmozgás során jelentkező fájdalom, amely pihenés után elmúlik vagy nem
érzékenység - enyhe duzzanat és bőrpír
- az alsó láb és a láb a leggyakoribb terület a stressztöréshez
- más területeken is előfordulhatnak, például a karon, a gerincen vagy a bordákon
Hogyan diagnosztizálják a stressztöréseket?
A stressztörés diagnosztizálásához az egészségügyi szakember először az általános egészségi állapotról és tevékenységekről (például sport) kérdez. Ezután megvizsgálja, hogy van-e érzékenység, duzzanat vagy bőrpír. Általában röntgenfelvételeken is megnézik a területet. Néhány stressztörés csak néhány hét múlva jelenik meg röntgenfelvétel után, miután a csont fájni kezd. Néha ennek okán MRI-vizsgálatra és csontvizsgálatra is van szükség.
Hogyan kezelik a stressztöréseket?
A stressztörés kezelésének legfontosabb részei:
TRAMBULIN: külső- és belső hálós, nagy választék | Pepita.hu
- pihentetni a sérült területet
- szünetet tartani a sportban
- néha egy stressztörést kapott gyermeknek vagy tininek gipszre, sínre vagy merevítőre lesz szüksége
- ritkán műtétre van szükség
Azok a gyerekek, akiknek stressztörése miatt van fájdalmuk:
- helyezzetek hideg borogatást vagy törülközőbe csomagolt jeget a területre naponta háromszor kb. 15 percre
- vegyen be fájdalomcsillapítót az orvos ajánlása szerint
- táplálkozási tanácsadás is jól jöhet, ha helytelen étkezési szokás miatt alakult ki
Meg lehet-e akadályozni a stressztörés kialakulását?
Szülőként azzal segíthettek a stressztörések megelőzésében, hogy megbizonyosodtok arról, hogy a gyerekek:
- egészségesen étkeztek
- sok kalciumot és D-vitamint esztek
- nem dohányoztok
- mozgás előtt mindig bemelegítettek
- lassan, fokozatosan álltok át különböző mozgásformákra
Ha korán kiderül és helyesen kezelik, a legtöbb stressztörés jól gyógyul. De ha valaki túl korán tér vissza a mozgáshoz, ami okozhatta, akkor az apró stressztörések nagyobbá válnak és nehezebben gyógyíthatóak.
