Láncdohányos vagy? Esetleg alkalmaként gyújtasz rá? A dohányzás minden formájában veszélyes és egészségtelen a terhesség időszakára nézve, de még előtte és utána sem érdemes ennek a káros szenvedélynek élni. A dohányzás abbahagyása – a terhesség bármely pontján – az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz a saját és babád egészségének érdekében. Íme néhány általános mítosz és a hozzájuk tartozó tények a cigivel és a terhességgel kapcsolatban.
Mítosz: Régóta dohányzom és terhes is vagyok, már nincs értelme abbahagyni.
Tény: A dohányzás abbahagyása a terhesség bármely szakaszában egészségügyi előnyökkel jár mind az édesanya, mind a baba számára. Már egyetlen nap dohányzás nélkül és kisbabád több oxigént fog kapni. Ez elősegíti a baba tüdejének fejlődését. Ha most leteszed a cigit kevesebb rá az esély, hogy gyermeked átlag alatti súllyal szülessen.
Mítosz: A dohányzásról való leszokás általi stressz, stresszesen fog hatni a kisbabámra is.
Tény: A dohányzásról való leszokás nem jelent további stresszt a baba számára. Ez az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz az egészséged és a baba egészségéért terhesség alatt – és a baba születése után. Ha abbahagyod a dohányzást, megvéded gyermeked a használt füst veszélyeitől és csökkentheted a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát.
Mítosz: Kevesebb cigarettát szívni vagy elektronikus cigire váltani a terhesség alatt: rendben van.
Tény: A dohányzás semmilyen formájában nem biztonságos. Minden cigarettacsomagolás káros vegyszereket bocsát ki, amelyek eljutnak a babádhoz is és az egészségetekre is hatással vannak. Az e-cigaretta sem ártalmatlan. Bár még sokat kell kutatni az e-cigarettáról, mert nem tudunk róla eleget, a terhes nők számára ezen eszközök használata sem javallott. Ugyanis az elektronikus cigarettában található nikotin is káros a fejlődő csecsemők számára.
Mítosz: A dohányzás ellazít engem. Ha pedig nyugodt vagyok az a babának is nagyon jó.
Tény: A dohányzás által valóban nyugodtabbá válhatsz, de a testednek jóval többet árt, mint használ. A nyugodt érzés csak átmeneti, és bármi is okozza a stresszt, valószínűleg visszatér a cigi hatásának elmúlásával. Ezen felül a dohányzás felgyorsítja a pulzust és növeli a vérnyomást. Emellett növeli a szén-monoxidot a véráramában, ami azt jelenti, hogy gyermeked kevesebb oxigént fog kapni.
Mítosz: Nincs azzal semmi baj, ha pici a baba születési súlya.
Tény: A terhesség alatti dohányzás növeli az alacsony születési súlyú csecsemők világra jöttét. Az alacsony születési súlyú csecsemőknél pedig nagyobb valószínűséggel alakulnak ki súlyosabb egészségügyi problémák, mint a normál súlyú csecsemők esetén. Ezek a problémák befolyásolhatják gyermeked egészségi állapotát, gyermekkorában és felnőttkorban is.
Mítosz: Az előző terhességem alatt dohányoztam és egészséges csecsemőm született, tehát ez a következő baba is egészséges lesz.
Tény: Minden alkalommal, amikor dohányzol a terhesség alatt, veszélybe sodrod a babád egészségét. Korábbi pozitív tapasztalat még nem hozza automatikusan magával a tényt, hogy később is épp olyan egészséges babád születik, mint elsőre.
Mítosz: Dohányzom, tehát nem szoptathatok.
Tény: Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a dohányzó anyákat arra ösztönzik, hogy hagyjanak fel ezzel a káros tevékenységgel, de ha mégsem teszik le a cigit, attól még szoptatni szabad. Az anyatej jó baba számára. Ez biztosítja mindazt, amire szüksége van az egészséges növekedéshez és fejlődéshez. A szoptatási időben viszont nagyon nagy előny, ha legalább addig mellőzi az édesanya a cigeretta használatát.
