A nők 74 százalékának vannak hüvelyi panaszai – derült ki egy közelmúltban 2900 nő megkérdezésével 12 hónapon át végzett magyar kutatásból. Az egészséges hüvelyflóra a szervezet első védelmi vonala a húgyúti-ivarszervi fertőzésekkel szemben, egyensúlyának megtartásával vagy visszaállításával megelőzhető a hüvelyi panaszok, fertőzések kialakulása.
Egészséges nőknél a hüvelyi mikroflórát a Lactobacillus nemzetséghez tartozó tejsavtermelő baktériumok uralják. Ezek a jótékony baktériumok tejsavat termelnek, és természetes módon egyensúlyban tartják a hüvely pH-ját. Az egészséges hüvely pH értéke olyan alacsony (pH 3,8 – 4,2), hogy gátolja a legtöbb mikroorganizmus szaporodását. A női nemi szervek egészségének megőrzésében és a betegségek gyógyításában kulcsszerepe van tehát a hüvelyflórában található tejsavbaktériumoknak és az általuk termelt tejsavnak.
A hüvelyflóra egyensúlyának felborulása
Ha a hüvelyi mikroflóra természetes egyensúlya felborul, a húgyúti-ivarszervi fertőzések kialakulásának kockázata megnő. A leggyakoribb hüvelyi fertőzés a gyulladásos tünetekkel nem járó bakteriális megbetegedés (vaginózis) és a Candida okozta hüvelygyulladás (gombafertőzés). Ezek az állapotok sokféle hüvelyi tünetet okozhatnak, például viszketést, irritációt, kellemetlen szagot és fokozott hüvelyi folyást.
A hüvelyflóra egyensúlyát számos ismert tényező veszélyezteti:
- védekezés nélküli szex,
- tisztálkodószerek túlzott használata,
- stressz,
- szoros műszálas ruházat,
- antibiotikum-kezelés,
- immunrendszer átmeneti vagy tartós gyengesége,
- nem megfelelő táplálkozás, fogyókúra,
- fogamzásgátló, hormonkészítmény, szteroid szedése,
- magas hormonszint változás a havi ciklusuk folyamán
Hogyan őrizzük meg az egyensúlyt?
A hüvelyflóra egyensúlya megőrizhető, ha betartjuk az alapvető higiénés szabályokat:
- viseljünk pamut fehérneműt a műszálas helyett, és egyáltalán ne hordjunk tangát,
- kerüljük a forró vizet, strandon a melegvizes medencéket,
- az intim tájak mosásánál szappan, tusfürdő helyetthasználjunk intim mosakodókat (lactobacillust, vagy tejsavat tartalmazzon!).
- gyakran cseréljük a törülközőket, a szeméremtájékról a vizet ne töröljük, hanem itassuk le,
- szeretkezésnél jót tehet a síkosító használata, mivel így a hüvely nyálkahártyája nem sérül,
- toalettpapír használatakor a törlő mozdulat mindig előröl, hátrafelé irányuljon.
Segíthet az is, ha megerősítjük immunrendszerünket sok mozgással, egészséges táplálkozással, és naponta fogyasszunk lactobacillusokat tartalmazó élőflórás joghurtot vagy kefirt.
Probiotikus gyógytampon
Már Magyarországon is kapható az a gyógytampon, melyet svéd és magyar szakemberek fejlesztettek ki és, amely ötvözi a fertőzések kezelésére használt hüvelyi készítmények gyógyító hatását a tampon klasszikus funkcióival.
A gyógytampon hozzájárul a hüvelyflóra egészséges egyensúlyának fenntartásához, és védelmet nyújt a fertőzésekkel szemben a menstruáció ideje alatt, amikor a legtöbb gyógyhatású krém és készítmény nem használható hatékonyan. A tampon felhelyezés után eléri a testhőmérsékletet, a hordozóanyag megolvad, és a probiotikumok felszabadulnak, majd kolonizálódnak. Így erősítik és fenntartják az egészséges hüvelyflóra egyensúlyát. Hatása klinikailag igazolt, és túladagolni sem lehet.
