A legtöbb Édesanya fél belekezdeni a hozzátáplálásba, pedig igazából semmi félnivaló nincs ezzel kapcsolatban, hisz kísérletezés az egész – csak mindannyian túlgondoljuk az egészet. Ahogy a legtöbben csinálják 4-6 hónapos kor közt érdemes elkezdeni a hozzátáplálást, gyümölcsök, zöldségek pürésített kombinációival.
Nehézséget okozhat a kezdetekben, hogy a kicsi minden „újdonságot” elutasít, esetleg allergiás reakciók lépnek fel, vagy éppen nem tudod kiválasztani, milyen bébiétellel, ízzel próbálkozz. Nyugi, ezekkel mindenki hozzád hasonlóan megküzd, ezzel kapcsolatban szeretnénk egy kis iránymutatást adni Neked.
A hozzátáplálási táblázatok is rendkívül hasznosak tudnak lenni ebben az időszakban. Dietetikus által összeállított táblázat alapján a következőket ajánljuk:
HOZZÁTÁPLÁLÁS
4-6 hónapos korú baba: alma, őszibarack, meggy, cseresznye, burgonya, sárgarépa, sütőtök, gesztenye, édesburgonya, gluténmentes gabonafélék, rizs- és kukoricapehely, zabpehely, földimogyoró – allergén!
6-7 hónapos korú baba: – körte, sárgadinnye, cukkini, saláta, brokkoli, fehérrépa, paszternák, zeller, spárga, tök, kelbimbó, passzírozott zöldborsó, uborka (sütve v. főzve), csirke, pulyka, rizs…
8-9 hónapos korú baba: ringló, sárgabarack, görögdinnye – mag nélkül, banán, karalábé, kelkáposzta, karfiol, zöldborsó – héjjal is, csicsóka, vörös- és fokhagyma (sütve v. főzve), marha, sertés, csirkemáj…
10-11 hónapos korú baba: kimagozott, hámozott, csemege szőlő, káposzta, padlizsán, rebarbara, zöldbab, spenót v. sóska – heti 1x, nyúl…
Betöltött 12 hónaptól: déligyümölcsök – citrusfélék, mangó, papaya, avokádó, uborka, retek, cékla, lencse, sárgaborsó, bab, csicseriborsó, paprika, paradicsom, halak…
18 hónapos kortól: kiwi, ribiszke, szeder, eper, áfonya, málna, egres, ananász, mangó, vadhúsok
2 éves kortól: csonthéjasok egyben – kimagozva korábban is lehet, nyers sárgarépa, húskészítmények, szója, méz…
4 éves kortól: eddigiek, + kömény, édeskömény…
Természetesen tisztában vagyunk vele, hogy egy Édesanyának sosincs elég ideje, és nem egyszerű feladat minden egyes hozzávalót biztonságos, bio forrásból vásárolni, és a piacon vásárolt „bio” verzió sem feltétlenül az, aminek mondják.
Éppen ezért kínál jó lehetőséget a Fruchtbar bébitelek termékcsalád, hiszen gondos figyelemmel válogatott hozzávalóival és ínycsiklandó ízeivel egyrészt tuti a siker a gyerkőcnél, másrészt Neked sem kell aggódnod, a hozzávalók minőségét tekintve.
Amellett, hogy minden termékük teljesen bio, semmi olyan adalékanyagot, hozzáadott kemikáliát nem tartalmaznak, mint más, piacon lévő társaik. Cukormentes, gluténmentes termékeik segítenek abban, hogy egészségesen tápláld gyermeked, hiszen mindannyian a legjobbat szeretnénk gyermekeinknek.
Kínálatukban megtalálhatóak ínycsiklandó cukor- és gluténmentes gyümölcspürék, melyek 6 hónapos kor felett tökéletesek az új ízek bevezetésére. Rendkívül praktikus is, hiszen csak bedobod a táskádba, és bárhol is vagytok, már adhatod is a kicsinek, nem kell Neked turmixolni, pepecselni vele.
1 éves kor után ajánljuk cukormentes műzliszeleteiket, melyek különböző gyümölcskombinációkban elérhetőek, továbbá cukormentes és gluténmentes snackjeik is remek opció, hogy ne az ízfokozókkal tömött nasikra szokjon rá a pici.
Reméljük hasznodra vált ez a cikk, és segítettünk eligazodni egy kicsit a hozzátáplálás világában! Sok sikert és kitartást kívánunk! 🙂
