Insta(nt) gondolatok 1. – Fitt mamik

3 hónapja kezelem a Babafalva Instagram oldalát. Nézegetem és gondolkodom… Ezeket a gondolatokat szeretném veletek időről-időre megosztani. Remélem, ti is megosztjátok velünk a ti gondolataitokat, érzéseiteket a megpendített témákkal kapcsolatban. És persze ne felejtsétek követni a Babafalva Instagram oldalát sem! 😉

Nagyon szeretem a fitt és aktív anyukákat. Különösen azokat, akik akkor is meg merik mutatni magukat, amikor éppen fél órát aludtak éjszaka a baba miatt, vagy éppen csak nincs kedvük semmihez. Mert ez is az anyasággal együtt jár!

Minden elismerésem azoknak a szuper anyukáknak, akik minden nap mosolygós arccal nyomják a burpee-ket (bármi is legyen az, mert sajnos magyarul is elfelejtünk, csak úgy instant módon) vagy a babák felett kacagva nyomják a fekvőtámaszokat. Tény, hogy elismerésre méltó, hogy megmutatják, babákkal vagy babával is lehet tornázni, ez nem jelenthet kifogást…de…biztos, hogy ez az élet? Ez nem csak egy Insta fogás?

Ezt küldjük azoknak, akik ma nem tudtak sokat aludni a babájuk miatt ???! #babafalva #Repost @active_mum_life (@get_repost) ・・・ You asked me to show you ideas for lullaby exercises ???? Tag a mom who would love and need this ?????? This was our daily routine before go to sleep ??? i did from Dorka 6 weeks old to 10 months, now she is sleeping alone after dinner breastfeeding ? ⚠️⚠️⚠️ Always Hold your babys neck!!!⚠️⚠️⚠️ . Kértétek, hogy mutassam meg, mely gyakorlatokat lehet kisbabátok ringatása közben alkalmazni. Ez volt az esti, napi rutin Dorka 5hetes korától 10hónapos koráig. Mivel az esti szoptatás után ébren teszem le aludni, ezzel ösztönözve az önálló alvás elsajátítására(ami sikeresen elsajátítva). Mára nincs szükség rá, viszont ha napközben nyűgös a fogzás miatt, a már bevált gyakorlatoknak köszönhetően és méginkább a biztonságérzet miatt, azonnal megnyugszik ? Bátran ajánlom! ⚠️⚠️‼️‼️jó tanács: mindig tartsátok babátok buksiját, hiába tudja tartani a fejét, ahogy az álom közeleg egyre jobban ellazul. Balesetet elkerülve, ez a legbiztonságosabb ‼️‼️⚠️⚠️

A post shared by Babafalva Portál (@babafalva) on Jan 16, 2018 at 6:07am PST

Fantasztikus! Mozgásra fel!?? #babafalva #Repost @fit_jump_ildi (@get_repost) ・・・ BabyGym????? #babygym #mybabyhug #baby #babylove #babygirl #babystagram #motivation #lovemybaby #csontosmaja #mindenem #truelove #training #gym #gymlife #fitmom #fitbaby #fitlife #fitlifestyle #fitmommy #lovemylife #trainwithbaby

A post shared by Babafalva Portál (@babafalva) on Jan 25, 2018 at 4:28am PST

Szerintem nem vagyok egyedül a gondolataimmal: amikor igazán picik voltak a gyerekeim (egy éven belül születtek), voltak időszakok (kb. másfél év), amikor örültem, hogy élek, enni tudok, és pláne aludni. A kardió annyi volt, hogy a negyedikről lecipeltem a gyerekeket (lift nélküli lakásban laktunk) és az ikerbabakocsit tologattam azt lesve, hol tudok kutyafuttában meginni egy kávét. Aztán fel a negyedikre, vetkőztetés, etetés…, és ebéd után örültem, hogy végre alszanak. 30 percet. Merthogy a lányom ennyire volt hajlandó. Ezalatt kb. elmosogattam és összepakoltam. Este 8 után pedig valahogy nem volt már kedvem guggolásokat csinálni, hanem örültem, ha elaludtak és végre volt 5 percem magamra (és a férjemre), mielőtt hullaként bezuhanok az ágyba.

Mindezzel csak azt szeretettem volna jelezni, hogyha a sok fitt, aktív mamik láttán lelkiismeret-furdalásunk lenne, csalódottak lennénk, még rosszabb anyának éreznénk magunkat… NE legyen! Biztassuk magunkat, hogy majd pár év múlva magunkra is tudunk fordítani egy kis időt, mert így lesz! Akkor is posztolj, ha nincs kedved edzeni vagy ha hullahopp karikák vannak a szemed alatt 🙁

Élvezd az anyaságot és a gyerekeidet!

fotó: instagram.com