Klimax már negyvenévesen?

klimax

Sajnos előfordul, hogy babát tervező nő a harmincas évei vége felé szembesül azzal, hogy a kimaradó menstruációjának oka nem a várva várt terhesség, hanem a korai menopauza. Szerencsére nem gyakori jelenségről van szó, de százból egy korai negyvenes nővel megesik.

A korai menopauza tünetei

A természetes menopauza általában 50 év felett szokott bekövetkezni, persze ez nem szentírás, plusz-mínusz pár év belefér. Korai klimaxról viszont akkor szoktunk beszélni, amikor a változó kor tünetei már a harmincas évek végén, a negyvenes évek elején jelentkeznek. A tünetei megegyeznek a természetes menopauza tüneteivel: menstruáció kimaradása, hőhullámok, verítékezés, az arc kipirulása, gyakori és erős fejfájás, hízás, a bőr kiszáradása, elvékonyodása, ráncosodása. Jellemző még a libidó csökkenése, hüvelyszárazság, vizelettartási gondok. A fizikai tünetek mellé gyakran társulnak lelki gondok is, különösen, ha a klimax a vártnál jóval korábban köszöntött be. Jellemzően a nőiesség „elmúlásával” kell szembenézni. Ez gyakran okoz önértékelési problémákat, hangulatingadozást, depressziót, ingerlékenységet, alvászavart.

Ha a fenti tüneteket és a ciklus felborulását érzékeljük, mindenképpen vizsgáltassuk ki magunkat! Ez általában vérvételt jelent: egyrészt kizárják a terhesség lehetőségét és a pajzsmirigy problémákat, másrészt ösztrogénszint vizsgálat történik.

A korai menopauza okai

A korai menopauza gyakran családi halmozódást mutat: ha a család idősebb nőtagjainál korábban köszöntött be a változó kor, van rá esély, hogy ez nálunk is így fog történni. De a genetika mellett okozhatja sugárkezelés, kemoterápia, petefészek eltávolítás és a helytelen életmód. Ez utóbbi alatt értjük a rendszeres dohányzást, kóros soványságot, mozgásszegény életmódot. A mozgáshiány olyannyira súlyosan esik latba, hogy a korai klimax egyik leghatékonyabb ellenszere a rendszeres mozgás. Egy kutatás szerint a dohányzásról való lemondással, egészséges táplálkozással, rendszeres testmozgással akár négy termékeny évet is lehet nyerni.

Következmények

Infinety hirdetés

Lehet, hogy van, aki örül annak, hogy a korai klimaxszal megszűnik a menstruáció minden kellemetlensége, valójában rengeteg hátránya van a korai menopauzának. Tulajdonképpen azok az öregedési folyamatok, amelyek a természetes változókorral járnak, hamarabb kezdődnek el. A csökkenő ösztrogénszint miatt megnövekszik a csontritkulás, a magas vérnyomás és koleszterinszint, az érelmeszesedés, a szívinfarktus és az agyvérzés esélye, de nő bizonyos rákos megbetegedések lehetősége is. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a korai tünetek észlelése esetén azonnal forduljunk orvoshoz, és vele beszéljük meg, hogy szükséges-e a hormonpótlás vagy bármiféle egyéb kezelés!

Természetes segítség

Az orvosi segítséget úgy tudjuk még hatékonyabbá tenni, ha magunk is teszünk azért, hogy csökkentsük a fenti betegségek kockázatát. Például rendszeres mozgással, D-vitamin és kalcium pótlásával megelőzhetjük a csontritkulást. Jó hír, hogy a testedzés hatására javul a közérzetünk, csökkennek a hangulatingadozások, szűnik az alvászavar. Ha nem akarunk gyógyszert szedni, számtalan gyógynövény és étrend-kiegészítő áll rendelkezésünkre a klimaxos tünetek enyhítésére: (orbáncfű, zsálya, barátcserje, poloskavész).

Szólj hozzá Te is!

Legyél TE az ismeretosztó!
Kérünk, like-old és oszd meg ismerőseiddel a cikket, hogy lássák, te mennyire tájékozott vagy!

Ha egy szóval kellene meghatároznom a foglalkozásomat, azt mondanám, hogy kapcsolat-tanár vagyok. Hiszem, hogy a jó párkapcsolat nem szerencse dolga, hanem tanulható készség, és sokat tudunk tenni azért, hogy harmonikus párkapcsolatban éljünk. Ebben támogatom a klienseimet az egyéni beszélgetéseinken, erről beszélek az előadásaimon, tréningjeimen.
Előző cikkElkezdődött az iskola!
Következő cikkIskolakezdés, szorongás, hasfájás

KÉRDEZZ A SZAKÉRTŐTŐL!

Ide írd a kérdésedet, hozzászólásodat!
Kérlek, add meg a neved!