Mindannyian félünk néha, mindannyian félünk valamitől. Normális, ha a gyerekek is félnek bizonyos dolgoktól. A félelem egy olyan érzelem, ami elősegítheti a gyermek fejlődését. Az új, nagy, hangos vagy ezen tulajdonságokhoz hasonló hatások félelmetesnek tűnhetnek. A szülő viszont segíthet a gyermeken, hogy ő biztonságban érezze magát és megtanuljon megnyugodni!
Mitől félnek a gyerekek?
A gyerekek gyakran félnek a változásoktól, már egészen kicsike koruktól kezdve. Bizonyos félelemtípusok, bizonyos életkorokban gyakoriak és teljesen normálisak.
Például: A csecsemők szorongást érezhetnek idegenek társaságában. Körülbelül 8-9 hónapos korukban a csecsemők felismerik az általuk már ismert emberek, családtagok arcát. Ezzel szemben az új arcokat eleinte félelmetesnek találják – új bébiszitter, új rokon – és sírva is fakadhatnak, ha nem látnak a közelbe valakit, akit már jól ismernek. A jól ismert családtagok jelentik számukra a legnagyobb biztonságot.
A kisbabák, kisgyermekek elválással összefüggésbe hozható szorongást érezhetnek, 10 hónap és 2 év közötti intervallumban, tartanak attól, hogy külön kell legyenek a szüleiktől. Nem akarják, hogy a szülő napközben vagy lefekvéskor magára hagyja őket, sírnak olykor és kapaszkodnak, amit annak okán tesznek, hogy a szülők közelében maradhassanak.
A fiatalabb gyerekek akár a saját képzeletüktől is félhetnek. Mire gondolok ez alatt? A 4-6 éves gyerekeknek talán nem túlzás azt állítani, hogy óriási a fantáziája és sokszor a beinduló gondolatok már-már valóságossá válnak. Ilyenkor nem mindig tudják eldönteni, hogy mi a valóság és mi csupán a képzelet szüleménye. Attól tartanak, hogy szörny van az ágy alatt vagy a mumus bujkál a szekrényben. Sokan félnek a sötéttől ezért lefekvés előtt kellemetlenül érzik magukat. Sőt néhányaknak rémálmaik is lehetnek. A gyermeki korosztályról pedig nagy általánosságban elmondható, hogy megrémülnek a hangos, ismeretlen zajoktól, mint a mennydörgés vagy tűzijáték.
Mitől félnek az idősebb gyerekek?
Az idősebb gyerekek már valósabb veszélyektől tartanak. Amikor a gyerekek elérik a körülbelül 7 éves kort vagy ennél is idősebbek, általában a szörnyek már nem tudják megijeszteni őket (nagyon), mert tudják, hogy a szörnyek nem valóságosak. Ebben a korban a való életben megtörténő dolgoktól félnek. Például a betörőktől, természeti katasztrófáktól, amilyen dolgokról a hírekben vagy a szülőktől hallanak. Félhetnek tőle, hogy megsérülnek vagy, hogy meghal egy szerettük. Az iskolások aggódhatnak az iskolai feladatok miatt, osztályzatok miatt vagy a baráti körbe történő beilleszkedés végett is.
A tizenéveseknek már akár lehetnek társadalmi félelmeik. Lehet, hogy szoronganak azon, hogy, hogy néznek ki, vagy hogy beilleszkednek-e a társadalomba. Szoronghatnak vagy félhetnek, mielőtt beszámolót tartanak az órán, új iskolába mennek, nagy vizsgát tesznek vagy tömeg előtt beszélnek.
Hogyan tudsz segíteni, ha a gyermek fél?
A megnyugtató hangon kimondott vigasztaló gondolatok egy csecsemő vagy kisgyermek esetén beválhatnak, mint a minden rendben lesz, biztonságban vagy, itt vagyok és vigyázok rád stb., mondd el a gyermeknek, hogy te ott leszel és megvéded őt, hogy ne történjen rossz vele. Öleld át miközben beszélsz hozzá.
Amikor a gyermek már növekszik nem elegendő a beszéd, hanem hallgatás is szükséges. Engedni kell a gyermeket beszélni a félelmeiről, segíteni kell őt, hogy ki tudja fejezni az érzelmeit. Segíts neki új dolgok kipróbálásában, beszélgess vele erről is.
Segíts a gyermeknek szembenézni a félelmeivel, például nézzétek meg együtt, vannak-e az ágy alatt szörnyek vagy ha fél a sötéttől például tedd nyugtatóvá a lefekvést. Tegyetek az ágy mellé éjjeli lámpát, énekelj vagy olvass fel neki valamit. A lényeg, hogy támogatva érezze magát és rájöjjön: nincs mitől tartania. Érdemes lehet ilyen korban kizárni azokat a meséket, filmeket, amelyek megrémíthetik a gyermeket, mert ez is nagyban befolyásolhatja a képzelőerőt és a későbbi rémálmokat.
Segítség a nagyobb gyerekeknek
Tizenéveseknek és nagyobb gyerekeknek segíts felkészülni a kihívásokra, például az iskolai tesztekre vagy beszédekre. Mondd el nekik, hogy hiszel bennük. Mondd, hogy tudod, hogy képesek rá. A legtöbb gyerek a szülő támogatásával képes megbirkózni a félelmeivel és szorongásaival.
