Természetes gyógymódok torokfájás ellen

torokfájás

Az őszi-téli időszak egyik leggyakoribb megbetegedése a torokfájás. Hogyan előzzük meg és mit tegyünk, ha mégis kapar vagy már szúr, ég a torkunk? Természetgyógyász szakértőink tanácsai.

A torokfájás megelőzése

Immunrendszerünket erősítsük különféle módon: egészséges táplálkozással, vitamindús zöldség és gyümölcsfogyasztással, gyógytáplálékok (hagymafélék, fahéj stb.) használatával, és egyéb alternatív módszerekkel – Schüssler sóktól kezdve a homeopátián át, gyógyteák, illóolajok stb. használatával.

Tartózkodjunk sokat a friss levegőn, mozogjunk!

Mérsékeljük a stresszt és a lelki problémákat okozó negatív érzelmi állapotokat.

Természetesen figyeljünk jobban oda az alapvető higiéniás feltételek betartására: gyakori kézmosás, zsebkendőhasználat stb.

Azonban ha mégis kapar vagy már szúr, ég a torkunk, akkor próbáljuk ki az alábbi természetes módszereket:

  • Naponta többször sós vízzel öblögessünk (egy kis kanálnyi sót 1 dl vízben feloldunk).
  • Ősi módszer a nyak melegen tartása – célszerű sállal körbekötni.
  • Mézfogyasztás –önmagában vagy enyhén meleg gyógyteába téve (csecsemőknek egy éves kor alatt nem javasolt, utána az allergizáló hatás miatt a vegyes virágméz is kerülendő). A mézben több mint 70 féle hatóanyag van, ami a kórokozók elpusztításában és a roborálásban is fontos szerepet kap.
  • Fokhagyma – önmagában, mézbe reszelve vagy akár pirítósként is fogyasztva, lényeg, hogy minél többet együnk belőle.
  • Javasolt teák:
    o zsályatea, ez öblögetésre is kiváló
    o kakukkfű – főleg hangszál problémák és torokkaparás esetén, erőteljes fertőtlenítő
    o magas C vitamintartalmú teák: csipkebogyó (ezt csak áztatni szabad, különben tönkremegy a C-vitamin tartalma), csalán, hibiszkusz és gyümölcsteák
    o echinacea (ez akár tinktúra vagy homeopátiás szer formájában is használható)
  • Fokozott C-vitamin és cink bevitel

Alapszabály:

  • igyunk sok folyadékot, de ne túl forró teákat, mert azok még jobban begyullasztják a torkot;
  • lehetőleg kerüljük a zsíros, magas fehérjetartalmú ételeket és a tejtermékeket, inkább könnyebb ételeket fogyasszunk, jó sok zöldséggel és gyümölccsel.

Gyógyulgatás közben érdemes a torokfájás lelki okain is elgondolkozni, mi az, amit már nem tudok lenyelni, mit nem tudok kimondani, milyen kommunikációs gondjaim vannak.

Mádai Andrea reflexológus természetgyógyász 

fotó: freedigitalphotos.net

Szólj hozzá Te is!

Legyél TE az ismeretosztó!
Kérünk, like-old és oszd meg ismerőseiddel a cikket, hogy lássák, te mennyire tájékozott vagy!

Mádai Andrea reflexológus-természetgyógyász vagyok, két kisgyermek édesanyja. Nagyon fontosnak tartom a betegségek megelőzését, a gyerekek egészséges életmódra való nevelését, és a meglévő betegségek kezelését.
Előző cikkCsodálatos adventi naptár fából
Következő cikkTegyen a terhességi magas vérnyomás ellen!

1 KÉRDÉS

  1. Sziasztok! Nagyon fáj a torkom.Kipróbáltam minden féle gyógyszert, de sajnos nem segített!Tudnátok nekem segíteni,hogy hogy tudnám meggyógyítani a torkomat??? Bár milyen segítséget szívesen elfogadok!A segítségeket előre is nagyon szépen köszönöm!!! Sziasztok!

KÉRDEZZ A SZAKÉRTŐTŐL!

Ide írd a kérdésedet, hozzászólásodat!
Kérlek, add meg a neved!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..