Természetes kozmetikumok kismamáknak: receptek, alapanyagok

termkozm3jpg.jpg

A várandósság alatt a női test átalakul, a szövetek lazábbak lesznek, megnyúlnak, a kozmetikumokból, a bőrön keresztül felszívódó anyagok bekerülnek a vérkeringésbe. Ilyenkor még fontosabb körültekintően megválasztanunk testápoló termékeinket, hogy a lehető legtermészetesebb kozmetikumokkal ápoljuk testünket.

A natúrkozmetikumok előnye, hogy semmilyen, káros adalékanyagot nem tartalmaznak, táplálják és ápolják a bőrt, a természetes zsiradékokban és olajokban lévő, speciálisan, a természet ősi bölcsessége által összeállított, hatékony komplexben és formában. Hosszú távon olcsóbbak is és megadják a kismamának a kényeztető kozmetikumok házi keverésének örömét, ahol krémeink pont olyan összetételűek és illatúak, amilyet leginkább kedvelünk.

Ha kozmetikumainkat természetes illóolajokkal dúsítjuk, a bőrápolás mellett, az aromaterápia fizikai és pszichés hatásait is élvezhetjük.

A természetes anyagok egyetlen hátránya, hogy általában romlandóbbak, mint mesterséges társaik. Azonban mivel, mi készítjük őket, a vásárolt mennyiségek kiszámításával el tudjuk kerülni az ebből adódó esetleges problémákat.

Alapanyagok természetes kozmetikumok gyártásához

Kókusz vaj: A kókuszzsírt a kókuszpálma gyümölcsének, a kókuszdió táplálószövetének (kopra) feldolgozásából nyerik. A kókusz vaj, szobahőmérsékleten (24,5°C) olvad, fehér színű, intenzív, kókusz illatú anyag. A kókuszzsírt, a délkelet- ázsiai országokban étkezésre, főzésre, sütésre használják. Segíti a felszívódást, támogatja a zsíranyagcserét, ezért fogyókúráknál is sikeresen alkalmazzák.

Fontos tulajdonságai:

  • Könnyen emészthető, így gyorsan energiához juthat általa a szervezet.
  • Segít a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében.
  • Javítja az inzulin felszabadulását és csökkenti a glikémiás indexet.
  • Laurin savat tartalmaz, ezáltal a kókusz olaj intenzív antibakteriális, antivirális, és gombaölő hatású (Candida ellen is alkalmazzák!).
  • Immunerősítő
  • Kiváló haj és bőrregeneráló hatású.

­ Shea vaj: A shea vaj egy kenhető, sárgásfehér színű növényi zsiradék, amely a karité fa, egy Közép-Afrikában élő növény terméséből készül. A karité 20 éves korában hoz először termést és igen hosszú életű, akár 200 évig is elél. Csonthéjas terméseit megőrlik, majd ebből olvasztással nyerik ki a shea vajat. A shea dió zsírtartalma, akár 60-70% is lehet.

Bőrápolásra, étkezésre, sőt világításra is használják.

Fontos tulajdonságai:

  • Nehezen avasodik, hosszú ideig eltartható
  • Gazdag telítetlen zsírsav-tartalma mellett sok A, E és F vitamint tartalmaz
  • Bőrregeneráló hatású
  • Kitűnő a száraz bőr ápolására, striák ellen,
  • Ekcéma, pikkelysömör, allergiás reakciók ellen, napozáshoz is ajánlott (5-6 faktoros, természetes napvédő hatás)

Kakaóvaj: A kakaóvajat a kakaóbab feldolgozásából nyerik, mely a Theobroma cacao nevű fa gyümölcsének magja. A faj latin nevének jelentése: “az istenek eledele”. Valószínűleg az Amazonas és az Orinoco folyókat övező esőerdők vidékéről származik. Több, ősi nép, maják, inkák és az aztékok is ismerték, és nagyon értékes, szent növényként tartották számon. A kakaóbab értéke az aranyéval vetekedett, sokáig fizetőeszközként is használták. Európába a felfedezők hajóin érkezett, de sokáig itt is csak az uralkodó osztály élvezhette csodás hatásait. Szélesebb körben a 19. század derekán terjedt el, ekkor már nemcsak gyógyszerként vagy különlegességként, hanem édességként is egyre több változatban vált elérhetővé, a köznép számára is.

A kakaóbabból először kakaómasszát, majd azt kipréselve kakaóvajat nyernek. Ez nyers változatban egy szilárd, darabos anyag, csokis-kakaós illattal és ízzel. A szűrt kakaóvaj, tört fehér színű, s különleges, pozitív tulajdonsága, hogy nem avasodik. A kakaóvaj 30°C-on, testhőmérsékleten olvad.
Fontos tulajdonságai:

  • Gazdag telítetlen zsírsavakban, fehérjékben, vitaminokban, foszforban, káliumban, mangánban.
  • Magas antioxidáns tartalmának köszönhetően, lassítja a bőr öregedését, regenerálja, hidratálja, puhítja a bőrt.
  • Napozáshoz is kitűnő (5-6 faktoros, természetes napvédő hatás
  • Antivirális, antibakteriális, rákellenes hatású.

Mandula olaj: Az édes mandula fa magjából, halványsárga, szagtalan olajat nyernek. Minden bőrtípusra ajánlott, babáknak és felnőtteknek egyaránt. Puhítja, bársonyossá teszi, táplálja a bőrt.

Mogyoró olaj: Száraz, megviselt bőrre, napvédő olaj alapjaként is kiváló. Striák kialakulásának megelőzésére, a bőr rugalmassá tételére is jól használható olaj.

Oliva olaj: Az olajfát 4000 éve termesztik, termésének zöld színű, jellegzetes illatú olaját étkezésre, világításra, testápolásra használják. Bőrápoló, erősen antiszeptikus hatású.

Illóolajok

Az illóolajok, olyan esszenciális olajok, melyeket a növények virágaiból, leveleiből, ágaiból terméseiből vagy gyökereiből nyernek. Hatásuk széleskörű. Az illatok nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is támogatnak bennünket.

A kismamák és babák számára a rózsa, mandarin, levendula, kamilla olajok a leghasznosabbak, de kozmetikumaink előállításakor tetszőlegesen is kombinálhatjuk illóolajainkat, sajátságos keverékeket alkothatunk.

Fontos, hogy mindig kizárólag minőségellenőrzött olajokat használjunk és meggyőződjünk, a választott olaj nem irritáló hatású-e bőrünkre. Hígítatlanul ne használjuk őket, csak valamilyen bázisolajhoz keverve.

Rózsa: 1 kg illóolaj termeléséhez 5000 kg frissen szedett virág szükséges. A rózsaolaj fertőtlenítő, nyugtató, görcsoldó, sebgyógyulást elősegítő hatással bír. Oldja a depressziót, az anyai szeretet, gondoskodás energiáit hordozza.

Levendula: A levendulát évezredek óta alkalmazzák a gyógyításban, a legsokoldalúbb, leghasznosabb olajok egyike. Sebekre, rovarcsípésekre, bőrkiütésekre is kenhetjük, erőteljes fertőtlenítő, görcsoldó, fájdalomcsillapító, méregtelenítő hatású. Oldja a depressziót, nyugtató, kiegyensúlyozó hatása révén segíti az ellazulást, a jó alvást.

Ad
hirdetés

Mandarin: Kedélyjavító, frissítő, vértisztító, depressziót oldó illóolaj. Oldja a félelmeket, a biztonság, kedvesség, játékosság, öröm üzenetét hordozza, így – a levendula olajhoz hasonlóan-, a gyerekszobában párologtatva vagy babák, kisgyermekek masszázsolajához keverve is kitűnően alkalmazható.

Kamilla: Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, görcsoldó, nyugtató, lázcsillapító, sebgyógyulást elősegítő, emésztésjavító hatású illóolaj. Növeli a biztonságérzetet, illata nyugalmat sugároz.

Természetes kozmetikum receptek

Nyugtató és ápoló fürdő- és pociolaj kismamáknak

100 ml bázisolajba általában 10-20 csepp illóolajat teszünk.

1. Egy játékos, örömteli olaj a mindennapi ápoláshoz: Az alapolaj lehet mandula, jojoba, avokádó stb. olaj, vagy ezek keveréke, hozzá cseppentünk 7 csepp rózsa, 6 csepp mandarin, 3 csepp narancs és 2 csepp narancsvirág olajat. Olajunkból önthetünk a fürdővízbe, de fürdés utáni testápoló olajként vagy csak külön poci olajként is használhatjuk.

2. Nyugtató testápoló-és masszázsolaj: Itt a bázisolajhoz 7 csepp rózsa, 7 csepp levendula és 3 csepp jázmin és kamilla olajat használunk.

Testápoló krém

Egy adag kakaóvajat, fél adag shea vajat, negyed adag mandula olajat és negyed adag kókusz vajat olvasztunk föl gőz fölött. Nem szabad felforralni, csak egy-két perc alatt, lassú tűzön épp felolvasztani. (Fontos hogy ne kerüljön bele víz, mert akkor hamar megromlik.) Amikor az anyag átlátszó folyadékká válik, levesszük a tűzről, 5 percig állni hagyjuk, majd, mikor langyosra hűlt, belecseppentünk 4-4 csepp rózsa, ylang-ylang és édes narancs illóolajat. Szobahőmérsékleten kenhető, sárgás színű, mennyei illatú krémet kapunk.

Ápoló rózsa-kókusz arclemosó

Olvasszunk föl egy kávéskanál kókuszvajat, majd öntsünk hozzá 10ml alkoholt és tegyünk hozzá 30ml rózsavizet. A keveréket vattapamacsra öntve, vigyük föl a megtisztított arcbőrre. Tisztít, fertőtlenít és táplálja a bőrt. Bőrünk puha, rugalmas hatású, rózsa -és enyhe kókuszillatú lesz.

Örömteli házi natúr kozmetikum-készítést kívánok, remélem hasznos és finom krémek, olajok készülnek! Ha van olyan recept, mely különösen bevált vagy személyes tapasztalat az elkészült krémekről, várom az észrevételeket, tapasztalatokat!

Radnics Adrienn gyógytornász, Aquanatal, babaúszás Oktató, www.mamavilag.hu| Kérdezd szakértőnket>>

Gyógytornász, Aquanatal oktató, babaúszás oktató, hidroterapeuta. A PTE Gyógytornász szakán végeztem 2003-ban. Elvégeztem a Birtlight® kismama jóga oktatói tanfolyamot. a Watsu, vízi terápiás módszerrel is, amellyel 2007-óta foglalkozom és babaúszás oktatóvá is váltam. Ezek a módszerek hatékonyabbá teszik a szülésre való felkészülést, ezért szívből ajánlom nektek! Amint láthatjátok "vízi ember vagyok", várom kérdéseiteket a következő témakörökben: szülésre felkészülés, Aquanatal, kismama jóga, szülőpozíciós jóga, babaúszás.
Előző cikkKarcsúbban néhány másodperc alatt
Következő cikkFrissítsd fel a lakásod!