A masszázsról mindenki tudja, hogy rendkívül élvezetes, és számtalan pozitív hatása van: megnyugtat, erősíti az immunrendszert, serkenti a vérkeringést, az emésztést, és ellazítja az izmokat. Nincs ez másként a babáknál sem, ráadásul, ezek a finoman gondoskodó érintések erősítik a gyermek és a szülők közötti kötődést. Legyen ez egy közös családi program, hiszen az apukák is könnyedén elsajátíthatják a lépéseket!
Mielőtt hozzáfogsz:
Gondoskodj arról, hogy a szoba hőmérséklete legyen kellemesen meleg 22-24°C. Mosd meg a kezed, és vedd le az ékszereidet, mert hideg érzetet adnak, és apró hámsérülést is okozhatnak, akárcsak a körmök, ezért érdemes őket simára reszelni! A masszázshoz használj mindig babaolajat! Fontos, hogy az olajat ne közvetlenül a baba bőrére csorgasd, hanem melegíts meg egy keveset a tenyeredben. Masszírozz lassan, gyengéden és azonos ritmusban, minden mozdulatot átlagosan háromszor ismételve!
Ha minden készen áll, kezdjük is!
1. Fej
Finoman cirógasd kisbabád fejét! Csúsztasd ujjaid a feje alá és simogasd! Tedd kezedet a homloka közepére, és csúsztasd le ujjaid a halántékára!
2. Arc
Ujjaiddal finoman cirógasd körbe a kicsi szemkörnyékét! Simítsd végig az orrát, arcát és fülét, gyengéden masszírozd meg a fül mögött is, majd simítsd körbe a száj környékét! Ujjad vezesd végig az állától le a nyakáig!
3. Karok
Simítsd végig a karokat, és gyengéden masszírozd meg a karizmokat! Fejezd be a karmasszázst úgy, hogy a pici karját megfogod a csukló felett és finoman lefelé húzod!
4. Kezek
Egyik kezeddel fogd meg kisbabád alkarját, és minden egyes ujjacskát masszírozz át! Masszírozd meg a tenyerét: finoman dörzsöld és nyomkodd körbe!
5. Mellkas
A mellcsontnál kezdve simítsd végig a bordák vonalát! Körkörös mozdulatokkal középről kifelé haladva masszírozd át a bordák alatti területet! Az óra járásával megegyező irányban körözz, minél hosszabban!
6. Pocak
Most kényeztesd masszázzsal kisbabád hasát! Csinálj gyengéd, az óramutató járásával megegyező, körkörös mozdulatokat! Ez óriási megkönnyebbülést hoz a hasfájásra és kólikára hajlamos kisbabáknak.
7. Lábak
A hasnál kezdve simítsd végig a csípőt, lefelé a combokat és a lábszárat, egészen a lábujjak végéig! Dörzsöld át a lábizmokat! Most játékosan nyomkodd végig a lábakat a has irányába, majd mozgasd meg a lábakat, mintha a pici biciklizne!
8. Lábfejek
Vedd a kicsi egyik lábát a kezedbe, és apró, körkörös mozdulatokkal masszírozd meg a talpizmokat! Utána minden egyes lábujjacskát gyengéden dörzsölj át!
9. Teljes test
Most simítsd végig a kisbaba testét a feje tetejétől a lábujjáig egyetlen hosszú mozdulattal! Majd simítsd végig a karokat is a vállaktól az ujjak hegyéig! Ezzel fejeződik be a test masszírozása előlről.
10. Hát és popsi
Óvatosan fordítsd kisbabádat a hasára! Masszírozd végig a karját a vállaktól az ujjak hegyéig! Finoman nyomkodd át az izmokat a gerinc jobb és bal oldalán lefelé, a popsi irányába haladva! Majd mind az öt ujjaddal finoman simogasd át a farizmokat! Most simítsd végig a lábakat a csípőtől a lábujjakig!
11. Tökéletes relaxáció
Mire befejezed, kisbabád megnyugodott, és ellazult, talán már el is aludt. Most itt az idő, hogy a Te is pihenj egy kicsit!
Az időzítés
A legmegfelelőbb időszak a babák masszírozásához talán az esti fürdetést követő időszak, hiszen maga a fürdés is egy lazító, nyugtató hatású szertartás, ráadásul a masszírozás során sok baba álomba szenderül. Nincs is jobb esti rituálé, mint egy finom fürdő a NIVEA Baby Babasamponnal és fürdetővel, majd egy ellazító masszázs a NIVEA Baby Ápoló Babaolajjal.
