A biciklizés kiváló szórakozás az egész család számára. Mielőtt azonban a családdal és a gyerekekkel pedálozni kezdenétek, ellenőrizzétek, hogy a bicajok naprakészek-e. Illetve azt is beszéljétek meg, hogy milyen a biztonságos kerékpározás.
Ahhoz, hogy segíthessünk ezen téma feldolgozásában, hoztunk nektek néhány tippet, felvetendő kérdést. Ezáltal dinamikusabban átbeszélhetitek mire érdemes figyelni.
Biztonságos kerékpározás PART 1 – Mit érdemes tudnom a bukósisakról?
A bukósisak használatának mindenki számára kötelezőnek kellene lennie a családban, függetlenül attól, hogy hol tartózkodtok éppen, vagy milyen rövid az út. Sok államban ez a törvény is. Miért? Sok kerékpáros baleset fejsérüléssel jár. Így egy baleset súlyos agysérülést okozhat vagy legdurvább esetben halálos is lehet.
Hogy példát is írjunk: az Egyesült Államokban évente mintegy félmillió gyerek sérül meg súlyosan kerékpárral kapcsolatos balesetek során. És ezeknek a sérüléseknek a többségét el lehetett volna kerülni, ha a gyerekek sisakot viseltek volna. Az agyi sérülések elleni védelem érdekében győződjetek meg arról, hogy gyermekeitek minden kerékpározás során megfelelően illő sisakokat viselnek.
Gyerek kerékpár, gyerek bicikli | Pepita.hu
Ezekre a dolgokra érdemes figyelni bukósisak vásárlásakor és használatakor
- válasszatok élénk, fluoreszkáló színeket, amelyeket jól látnak a sofőrök és más kerékpárosok is
- jól szellőzzön a sisak
- ügyeljetek rá, hogy megfelelően illeszkedjen
- nézzetek utána, hogy matrica tanúsítja-e a biztonságosságát
- TOVÁBBÁ: ha a gyerekek viselik, mindig ellenőrizzétek a hevedert
- ügyeljetek rá, hogy ne legyen alatta sapka
- egy esetleges komolyabb baleset után mindig cseréljétek ki a sisakot, ugyanis a komolyabb kopások, ütődések következtében veszíthetnek biztonságosságukból
Amennyiben még nincs megfelelő biciklis védőfelszerelésetek, az alábbi linkre kattintva rendelhettek magatoknak:
Biciklis védőfelszerelés, kiegészítők gyerekeknek | Pepita.hu
Milyen ruházat biztonságos kerékpározás közben?
Az is fontos, hogy a gyerekek mit viselnek biciklizés közben:
- A fluoreszkáló vagy élénk színű ruhák segítenek abban, hogy a gyerekek láthatók legyenek az úton, és jobban láthatók élénkben, mint a fehér ruhákban. (Kerüljétek a sötét ruhákat, különösen kora-szürkületben és szürkületben.)
- Viseljetek valamit, ami segít visszaverni a fényt, például fényvisszaverő szalagot.
- A könnyű ruhák segítenek elkerülni a túlmelegedést.
- A nadrágszárak ne legyenek túl lazák, mert beszorulhatnak a láncba.
- Ha gyermeketek hátizsákot visel bicajozás közben, győződjetek meg arról, hogy a hevederek meg vannak kötve, és nem tudnak összekuszálódni, beleakadni a kerekek küllőibe.
- Válasszatok olyan cipőt, amely jól megáll a pedálon.
- A gyerekeknek soha nem szabad mezítláb biciklizniük, mert a talp-bőr könnyen csúszik, így balesetet is okozhat.
Női kerékpár nagy választékban, árakkal | Pepita.hu
A kerékpáros közlekedés szabályai
Íme néhány érdemi tudnivaló, amit jó, ha megtanítotok a gyerekeknek is:
- álljunk meg minden STOP táblánál és figyeljük a közlekedési lámpákat is
- engedjük el a gyalogosokat és mindig álljunk meg a piros lámpánál
- legyünk óvatosak az útkereszteződéseknél
- mindig ugyanabba az irányba haladjunk az autóúton, mint az autók
- soha ne menjünk forgalommal szemben
- amikor csak lehet, igyekezzünk a kijelölt kerékpárúton haladni a járda helyett
- de a 10 évnél fiatalabb gyerekek közlekedjenek a járdán
- sötétben ne bicajozzunk felnőttek nélkül
- mindig meg kell állni, hogy ellenőrizzük a forgalmat mindkét irányban
- ne közlekedjünk túl közül parkoló autókhoz, mert az ajtók váratlanul nyílhatnak egy kiszálló személy miatt
- amikor más közlekedők mellett haladunk el, mindig jelezzük számukra hangosan, hogy melyik oldalon számítsanak ránk
- ne bicajozzunk úgy, hogy valakit a kormányon szállítunk, mert egyszerűen felborulhatunk
- soha ne hallgassunk zenét biciklizés közben, mert fontos, hogy halljuk a körülöttünk lévő világot
- soha ne álljunk fel kerékpározás közben
Férfi kerékpár nagy választékban, árakkal | Pepita.hu
Fontos, hogy ismerje a család minden tagja a közlekedési jelzéseket kerékpározás során
Jelezd a fordulatodat!
Fontos, hogy a gyerekek ismerjék az irányváltáshoz vagy a forduláshoz szükséges karjeleket. Győződjetek meg róla, hogy tudják, hogy soha ne változtassanak irányt vagy sávot anélkül, hogy először maguk mögé néznének. Tanítsátok meg nekik a helyes jelzéseket.
A fiatalok technológiahasználata és mentális egészsége (babafalva.hu)
Balra vagy jobbra való kanyarodás
Miután szétnéztetek lassítva, hogy lehetséges a kanyarodás, mindig tartsátok ki oldalra a az oldalhoz megfelelő karotokat egyenesen. Jobbra kanyarodásnál a jobb kart, balra kanyarodásnál a bal kart.
Megállás
Megállás során mindig nézzetek magatok mögé, hogy biztonságos-e megállni. Majd a karotokat L alakban felemelve mutassátok a tenyeretekkel, hogy megálltok.
Ezek csupán a legalapvetőbb kézjelek. Ezért érdemes komolyabb utaknál bővebben utánajárni a szabályoknak, amivel egymásnak és a többi közlekedőnek üzenhettek.
Szülőként pedig a legjobb módszer a biztonságos biciklizés megtanításához az, ha ti magatok is jó példát mutattok. Használjátok a kézjeleket és mindig viseljetek sisakot.
Futóbicikli nagy választékban (fa, fém, műanyag) | Pepita.hu
