Az elmúlt napokban igyekszem életmódot váltani vízivás terén. Sosem fogyasztottam megfelelő mennyiségű folyadékot naponta. Nemhogy a 1,5-3 liter környéki mennyiség nem volt meg, de olykor egy szükséges 1 liter sem. Hanyagság ez a részemről, hiszem a folyadék fontos a szervezetnek.
Háztartási gépek nagy választékban | Pepita.hu
A napokban néztem egy live videót, ahol egy (véleményem szerint) sugárzóan pozitív és energikus ember St. Finnikin tartott légzés-gyakorlatokat. (Hallgassátok meg a zenéit YouTube-on vagy Spotify-on, ha szeretnétek kicsit kikapcsolni a mókuskerékből.) Miről is beszélek, csatolom is az egyik videóját ide, hogy láthassátok ti is:
A könnyed meditációs légzések között azért néha kérdezni is lehetett tőle és nekem meg is ült a fejemben egy egyszerű kérdés. De előtte inkább leírom a miért-jét.
Adott a légzőgyakorlat, adott a pozitív személy, aki együtt lélegzik veled. Adott a nyugalom. Amire még ezen felül figyelmes lettem az volt, hogy 3 percenként ásványvíz után nyúlt. Atya ég, hogy lehet ennyit inni? Gondoltam hirtelen én, mint kevés folyadékot fogyasztó ember. Így rákérdeztem, hogy mennyi vizet iszik naponta és hogy tud ennyit inni? Erre ő lazán előhozott még két adag ásványvizet és mosolyogva a következőt mondta:
„Nagyon sok vizet iszom. Miért? Egyszerű a válasz! A víz maga az élet! A vízivás az élet! Igyatok minél többet belőle!”
Gyerekkori viselkedési zavarok vs. magzatként átélt füstszennyezés| Babafalva.hu
Nem tudom, hogy ténylegesen ez változtatta-e meg a gondolkodásomat. De az biztos, hogy attól a naptól fogva sokkal hamarabb nyúlok víz után, mint korábban valaha is. Már kétszer sikerült elérnem a napi 3 litert is. Túlzásokba sem szeretnék esni természetesen. Viszont – a vízivás mennyiségének növelése után szebb a bőröm, kevésbé karikásak a szemeim. Picit jobban tudok koncentrálni a mindennapi teendőimre. És még valami… amióta többet iszom, a szervezetem mintha kezdené megszokni ezt az állapotot. Miért? Mert azóta igényli is.
Vajon kell-e a csecsemőknek vizet inni? | Babafalva.hu
Eddig is az volt a legnagyobb gondom, hogy sosem vagyok szomjas. Szomjúságot most sem érzek, de erős késztetést arra, hogy vizet igyak – igen. Habár egy konkrét szokás kialakulásához több idő kell, mint ez az 5-6 nap. Mégis hiszem, hogy jó úton járok. Jó úton járok a pozitív változás felé.
Ne feledkezzetek meg róla, hogy a víz tényleg az élet. A szervezetünknek hatalmas szüksége van rá. Azért hogy megfelelően tudjon működni. Tulajdonképpen épp oly fontos, mint maga a légzés. Búcsúzóul pedig újabb Finnikin zenét küldök nektek. Hallgassátok, csukjátok be a szemeteket és relaxáljatok. Majd kérdezzétek meg magatoktól: vajon elég folyadékot iszom?
