„Egy barátom nemrégiben hozta világra a drága kisfiát, és ez elgondolkodtatott azon, hogy milyen is lehet az újdonsült édesanyák élete. Amolyan egyszerre nehéz, félelmetes, gyönyörű időszak ez. És annyi mindent el szeretnék mondani az összes új anyának – még akkor is, ha a csecsemő már a második, harmadik vagy akár az ötödik babája.” – kezdi gondolatait Lily Burton, két gyermek édesanyja.
Édesanya, te hozod a szabályokat!
„Nem akarod, hogy valaki csókolgassa a babádat? Mondd el neki. Még nem érzi a kicsi jól magát, ha látogatók vannak? Mondd el nekik. Szeretnél szoptatni? Csináld! Ki akarod próbálni a szövetpelenkákat? Próbáld! A baba összes ételét te akarod majd elkészíteni? Ne hagyd, hogy bárki megállítson ebben!
Mi az a terhességi cukorbetegség? | Babafalva.hu
Te vagy a felelős a babádért. Nyugodtan meghozhatod a saját szabályaitokat, a saját döntéseid alapján. És ne félj megtenni azt, amit a legjobbnak tartasz a kicsi és a család érdekében. Ne feledd! Nincsenek papírra vetett szabályai a szülői létnek!
Néha egy édesanya inkább a cumisüvegből való táplálás mellett dönt szoptatás helyett. Néha a szoptatás egyébként sem sikerült. Ez mind rendben van. Rendben van, hogy eldöntsd, együtt alszotok-e vagy beteszed-e a kiságyba. Te döntsd el, hogy szerinted, mi a legjobb a pici számára.
Anya, rendben van, ha azt érzed semmi sem sikerül! Az újdonsült édesanyák élete már csak ilyen…
Új anya vagy, zsonglőrködsz az életeddel, a házasságoddal, a szülői újdonságokkal, a barátságokkal… És ezen érzés mellé még azt is érzed, mintha az egész világ a te hátadon állna. A baba születése után sok a tennivaló. Meg kell találni az egyensúlyt a baba gondozása, a főzés, takarítás, szabadidő között.
Ne feledd, hogy rendben van, ha hagyod, hogy a lakás olykor katasztrófa legyen. Rendben van, ha rendetlenség uralkodik. Rendben van, ha főzés helyett inkább rendeltek. Eleinte káosznak tűnhet minden, de majd bekerül a saját medrébe. Adj magadnak időt, hogy alkalmazkodj az anyasághoz.
Ne felejtsd el bevonni a párodat is! ‘Emlékszem, hogy nagyon szerettem volna, ha a férjem segít a kisbabánk születése után. De nem volt mód igazán bevonni őt, amikor szoptattam. És a babám mindig át akart ölelni. Amikor megszületett a másik babánk is, azt akartam, hogy segítsen a pelenkázással, a büfiztetéssel is.’ Biztos vagyok benne, hogy a párod is nagyon részt szeretne venni a baba gondozásában, de néha tudatnod kell vele, hogy pontosan mire van szükséged.
Fogadd. El. A. Segítséget! Ne legyél túl büszke és önálló. Ha valaki segíteni akar neked főzni, takarítani vagy éppen felügyelni a kicsire, amíg pihensz… élj a lehetőséggel! Az emberek segíteni akarnak neked.
Ne feledd el, hogy a tested nagy megpróbáltatáson esett át!
Adj magadnak időt a pihenésre, nem kell állandóan tökéletesnek lennie mindennek. Nem kell minden nap sminkelned. Nem kell minden nap megcsinálni a hajad. Lehet, hogy a testednek időre van szüksége ahhoz, hogy visszanyerje a feszességét. Sokkal több dologgal kell most foglalkoznod, a kisbabádon kívül is. Nekem például vérzésem volt, gyulladásaim, izzadékony lettem és a hajam is hullani kezdett.
A tested annyi mindenre képes, és tudja, mit csinál. Hagyd, hogy minden idővel visszatérjen a normális kerékvágásba … Vagy hogy az újdonság végre átlagossá, normálissá váljon. Mindig azt mondom, hogy a testem teljesen más lett, amióta megszületett a lányom. És ez rendben van, mert ez a test segített, hogy ő lehessen nekem!
Ami még ennél is fontosabb! Ne hagyd figyelmen kívül a mentális egészséged! Rendben van, ha néha csak sírni szeretnél. Valószínűleg lesz jó néhány hangulati változásod a babád érkezését követően. Hagyd, hogy átéld az érzelmeket. Légy őszinte a körülötted lévő emberekkel arról, hogy hogyan is érzed magad. De ha valami rosszat érzékelsz, ne félj segítséget kérni! Ne félj elmondani másoknak, hogy mi zajlik benned!
Ha nem lennék olyan nyitott a mentális egészségemmel kapcsolatban, mint amilyen vagyok, őszintén szólva nem hiszem, hogy életben lennék. Szükségem volt a férjem támogatására, hogy segítséget kapjak … és ez rendben van.
A szülés utáni depresszió valódi – különösen akkor, ha már szorongástól és depressziótól szenvedtél már életed során. Ha szükséges, keresd fel az orvosodat. Fordulj terapeutához. Fordulj pszichiáterhez. Légy velük őszinte, mert segíteni akarnak neked. Ne feledd el, hogy a mentális egészség nagyon fontos. Első helyen kell szerepelnie. Mert ha mentálisan nem érzed jól magad, akkor minden nap csak nehezebb és nehezebb lesz létezni. Nem beszélve arról, hogy el kell látnod egy újszülöttet is.
Végezetül… minden másodpercet szívj magadba! Az újdonsült édesanyák minden örömét!
Az idő gyorsan telik. Pislogsz kettőt és már felnőtté is válnak a gyermekek. És az a sok-sok klisé a szülőségről? Mind igaz! Ne pazarolj el egyetlen másodpercet sem a gyermekeddel. Szívd magadba az emlékeket. Összpontosíts a hozzábújásokra. Lélegezd be az illatát (hátborzongató lehet ez a gondolat, de ha szülő vagy tudod a kisbabáknak milyen finom az illatuk). Öleld őket, amíg lehet. Ne felejtsd el, hogy ez az időszak is elmúlik egyszer. Mielőtt még észrevennéd és nagyon hiányozni fognak ezek a napok.
Annyiszor mondtam már ezt, de az anyaság VARÁZSLATOS MÁGIA. Imádkozom, hogy ha újdonsült édesanya vagy és elolvasod ezt, akkor valamilyen módon segítettem neked!
Szeretettel, egy anya, aki járt már a cipődben”
Lily Burton igaz szavai, úgy gondolom, hogy egészen a szívig hatolnak és egytől-egyig igazak. Az anyaság, különösen, ha az ember életében először tapasztalja meg, tele van nehézségekkel és csodákkal. Remélem okozott számotokra némi örömöt, hogy lefordítottam ezen különleges gondolatokat a szerző tollából. Engem meghatottak abszolút, még úgy is, hogy jómagam még nem éltem át őket.
Legyen szép napotok és nyomjatok egy tetszik-et az oldal alján, ha szívesen olvasnátok még hasonló gondolatokat!
