Rándulások és ficamok esetén érdemes tudni, hogy mi áll a dolog hátterében és mik a teendők. Cikkünkben erről ejtünk néhány szót.
A rándulás vagy ficam jellegű sérülések az izom vagy inak túlfeszítéséhez köthetőek. Ezek kötik össze az izmokat a csontokkal, s ha túlfeszülnek, megsérülhetnek.
A ficamok során egy szakaszos vagy részleges szalagszakadás történik két csont összekötésénél. Tehát a vápa és a fej elmozdul egymástól. Pontosabban: „Ficam esetén az erőbehatás végén a csontvégek (ízületi felszín) az ízületi vápából kimozdulva rendellenes pozícióban maradnak.” (Webbeteg)
Vajon a hangos zene ártalmas a hallásnak? | Babafalva.hu
„Rándulás esetén a két csontvég kimozdul a helyéről, az ízületi tok és szalag megnyúlik, nagyobb erőbehatás következtében el is szakadhatnak, azonban az erőbehatás végén az ízületi felszínek (fej és vápa) a helyükön maradnak.” (Webbeteg) A rándulások gyakran fordulnak elő tizenéves korban, mint fiatalabb gyerekeknél.
Jelek és tünetek
- ízületi vagy izomfájdalom
- duzzanat és véraláfutás
- a sérült terület melegsége és bőrpírja
- a sérült végtag mozgatása nehézzé válik
Mi a teendő rándulások és ficamok kialakulása esetén?
- Győződj meg róla, hogy gyermek azonnal abbahagyja a tevékenységet, ami okozhatta.
- Pihentesd meg a sérült részt, amíg az kevésbé lesz fájdalmas.
- törülközőbe és helyezd a sérült részre. Folytasd ezt kb. 20 percig, naponta körülbelül négy vagy nyolc alkalommal. Ez a sérülés mértékétől függ.
- A sérült területet legalább két napig támogasd rugalmas kompressziós kötéssel.
- Emeled fel a sérült testrészt a szívszint fölé, hogy csökkenjen a duzzanat.
- Adj a sérült gyermeknek ibuprofent vagy az acetaminofent fájdalom és duzzanat esetén.
Sürgősségi orvosi ellátás rándulások és ficamok esetén, ha:
Egészségügyi eszközök babákhoz és gyerekekhez | Pepita.hu
- súlyos a fájdalom, a sérült rész érintésére vagy mozgatására
- folyamatos terhelési problémák
- több véraláfutás kialakulása esetén
- zsibbadás vagy „tűszúrás” érzése a sérült területen
- a végtag, úgy néz ki, „hajlított” vagy hibás
- fertőzés jeleit látjuk a sérült személyen (fokozott melegség, bőrpír, csíkok, duzzanat és fájdalom)
- amennyiben a rándulás 5-7 nap után sem javul
Gondolj a megelőzésre!
Professzionális ízületi rögzítő vásárlás: árak, képek infók | Pepita.hu
Tanítsd meg a gyerekeket, hogy megfelelően melegítsenek be, és nyújtsanak edzés előtt és után, vagy vegyenek részt bármilyen sportban, és győződj meg róla, hogy mindig megfelelő védőfelszerelést viselnek.
