Először nyugodj meg, nem vagy vele egyedül! Az első 4 hónapban a csecsemők 90%-a hasfájós – és ennek semmi féle betegség nem áll a hátterében. Gyakorlati tanácsokkal segítünk most nektek, hogy felhőtlenebben teljen ez az időszak (is).
A hasfájás megelőzése
Fontos ezzel kezdenem, hiszen van 1-2 dolog, amit, ha másként csinálsz, akár el is kerülhetitek a hasfájás.
-
A megfelelő és alapos büfiztetés
Szopizás közben – főként az újszülöttek -, sok levegőt nyelhetnek, mely aztán elkezdi feszíteni a hasukat. Ennek okán minden etetést követően meg kell őket büfiztetni – igen, még a hajnali harmadik után is, mikor kóma állapotban örülsz, hogy elaludt a cicin. Tápszeres babáknál, a minél kevesebb felesleges levegő bejutását megelőzheted, ha speciális cumisüveget használsz.
Büfiztetési módszerek
- Tedd a válladra úgy, hogy a mellkasa a válladon legyen, majd finoman kezd el ütögetni a hátát. Csináld addig, míg a büfi meg nem történik.
- Tedd a válladra az előbbi módon, majd a háta közepétől egésze a tarkójáig simítsd végig. Ismételd addig, míg a büfi meg nem történik.
-
Figyelj oda arra, hogy mit eszel
Az anyatejbe átlagosan 12-16 óra alatt választódnak ki az anya által elfogyasztott ételek és italok. Ezzel is kalkulálhatsz, de a legbiztosabb, ha egyáltalán nem eszel/iszol olyan dolgokat, amik puffadást okozhatnak; ilyenek például a „K” betűs ételek (kivéve krumpli), a paprika, paradicsom, gomba, bab, lencse, sárgaborsó és a szőlő héja. Előfordulhat, hogy a tej és egyéb termékek fogyasztására is hasfájással reagál a babád. Ez akár a kazein- vagy laktózérzékenységet is előjelezheti nála.
A hasfájás megszüntetése
Ezeket a gyakorlati tanácsokat érdemes bevetned, ha a babádnak fáj a hasa. Próbálgasd, hogy neki, melyik válik be, és fontos, hogy közben sose veszítsd el a türelmedet. Tudom, hogy nagyon kimerítő egy kisbabával az élet, és fáradtan szörnyű hallgatni a folytonos sírást, de azzal egyikőtöknek sem segítesz, ha kiborulsz, vagy épp feladod.
-
Pocak masszázs
Semmiféle külön órára nem kell eljárnod, hogy el tudd sajátítani. Az alább leírt két módszer arra szolgál, hogy a beszorult levegőt távozásra bírd.
- Apró, finom nyomással kísérve, simogasd a pocakját az óramutató járásával megegyező irányba.
- Hanyatt fektetve, fogd meg a babád térdeit, told felfelé, majd húzd lefelé úgy, hogy a pocakját masszírozod velük.
2. Meleg borogatás
A meleg hatására az izmok elernyednek – emlékezz, hogy nekünk is segít ez a módszer, a menstruációs görcsök oldásban. Babák esetén remek megoldás a „mikrózható plüss”, vagy épp a vasalóval felmelegített textilpelenka. Fontos azonban, hogy egyik se legyen forró!
Az előző kettőt ötvözheted is; fürdetésénél- ahol eleve meleg víz veszi körbe – a tusolóból jövő vízsugárral masszírozd a pocakját.
3. Drogériás és gyógyszertári készítmények
Ma már rengeteg hasfájást csökkentő cseppet, gyógyteát – ánizs, édeskömény -, kúpot lehet beszerezni, a homeopátiás szerekről nem is beszélve. Van, amit közvetlenül etetés előtt kell alkalmazni, de olyan is akad, ami a székrekedés és az ebből adódó panaszok kezelésére szolgál.
Mielőtt azonban felvásárolnád az összeset, érdemes védőnővel, gyermekorvossal egyeztetni, hogy a Te babád számára, melyik lenne a javasolt szer és milyen adagolásban!
A folyamatos hasfájással küzdő csecsemőt – amikor semmi se segít -, mindenképpen vigyük el egy kivizsgálásra!
fotó: freepik.com
