Anyává válni a világ egyik legfantasztikusabb és legnagyobb öröme, a babát kihordani és megtapasztalni, ahogyan egy testben megfér két (vagy több) lélek arra a bizonyos kilenc hónapra egyszerűen leírhatatlanul páratlan élmény. Az egyik leginkább becses feladat az élet során pedig maga a gyermek felnevelése. Tele kihívással, amikor is nehéz pillanatokat váltják az boldogak, majd a boldogakat a kevéssé boldogak, mégis megéri minden egyes pillanat, amit együtt élhet át szülő és gyermek. Hiszen egymás általá fejlődhetnek. A gyermek világra hozása viszont testileg megterhelő, s mint azt tudjuk, a vaginális szülés jár némi kellemetlenséggel és ideiglenes fizikális változással a női szervezetben.
A szülés első szakaszában összehúzódások segítik a méhnyak nyílását és kitágulását. Amikor körülbelül 10 cm-re nyílik akkor kezdődik meg a szülés második szakasza. Itt kell elkezdeni nyomni a babát a külvilág felé.
A „vagina szakadása” – gátszakadás
Amennyiben túl hamar kezded el nyomni a babát, mielőtt még a végbélnyílás és a vaginád közötti izom (más néven gát) kellően rugalmas és megnyúlt lenne, az erőlködéstől elszakadhat az izom. Ahhoz, hogy ezt megelőzzétek a szülésznő vagy az orvos javaslatára epizotómiát hajthatnak végre, azaz gátmetszést ejthetnek rajtad, ami egy apró vágás a végbél mentén. Ugyanis ezt a szülés után jóval könnyebb lesz helyrehozni, mint a „véletlen szakadást”, melyet a hirtelen nyomás és erőlködés váltana ki.
*** A LEGSZUPEREBB BABAKOCSIK ***
Annak érdekében, hogy megkönnyítsd magadnak a folyamatot, még szülés előtt érdemes gát-masszázst végezned magadon, vagy párodat is megkérheted erre. Különféle gátizom gyakorlatok is léteznek, amiket mama-tornák alkalmával elsajátíthatsz szakemberektől is. Ez segít felkészíteni izmaidat a nagy feladatra, és pozitívan fog hatni szervezetedre, hogy bizonyos mértékben megóvd kismedencei izmaidat.
Fontos a megfelelő orvos kiválasztása!
Rengeteget számít, hogy ki a kezelőorvosod. Az egyik legfontosabb dolog a kellő bizalom orvos és páciens között. Túl sok nőnek akad olyan doktora, akivel kellemetlen beszélgetni, s ebből kifolyólag nem nyílik meg előtte, inkább nem kérdez, mert nem talál megértő fülekre.
Képeljétek csak el, egy tanulmány konkrétan kimutatta, hogy tíz nő közül több, mint egy nem érezte azt, hogy támogatva van az orvosa által és nem mert olyan témákról beszélni vele, mint a szexuális együttlét, a termékenység, terhesség vagy a szülés. Ezért feltétlenül olyan szakemberhez forduljatok, aki bizalmasan kezel benneteket és készséggel rendelkezésetekre áll bármilyen kérdés felmerülése esetén.
*** Autósülések babád biztonságának érdekében ***
A nemi szerved változásokon megy keresztül
A szülést követően minden bizonnyal hüvelyed és vaginád fájni fog és érzékennyé válik. Az izmok meglazulnak – ezt abból is észreveheted, ha egy tampon sem marad a helyén – ennek az az oka, mert a medencefenék izmai elgyengülnek.
Ezeken a padlón végzett Kegel-gyakorlatok fognak tudni segíteni, hogy visszaerősödhessenek az izmok viszonylag eredeti állapotukba. A hüvelynek néhány héten vagy esetenként hónapon belül újra normálra kell szűkülnie. Amennyiben azt érzed, hogy ez nem következik be, feltétlenül beszélj nőgyógyászoddal.
A már korábban említett kutatások azt is kimutatták, hogy a nők majdnem felének nincs elég ismerete a saját szervezetével kapcsolatban ahhoz, hogy tudja mi a normális és mi nem. Ezért szülés előtt érdemes sokat megtanulni a női szervezet normális működéséről, arról, hogy mire számíthatsz szülés előtt, közben, után.
A hüvely nedvessége például szoptatás során csökkenhet, mivel ezalatt csökken az ösztrögénszint is, így a szex is fájdalmassá válhat. Nyilván ilyen esetben nem érdemes erőltetni, hidd el, minden vissza fog zökkenni a régi kerékvágásba a nagy változások után. Mindent csak módjával. Általánosságban a szakemberek szerint szülés után javallott pihentetni a szexuális együttlétet 4-6 héten keresztül, de ez is eltérhet egyénenként. Ha már korábban mindketten kívánjátok és nincs belőle fájdalomérzet, akkor senki nem tiltja a hasonló élvezetet nyújtó tevékenységek végzését.
*** Szoptatáshoz szükséges termékek ***
Mindenekfelett, amennyiben bármi oda nem illőt tapasztalsz, bármi maradandó fájdalomérzeted akad a szülést követően, azonnal fordulj bizalommal orvosod felé, illetve a párodnak/férjednek se félj megnyílni és kommunikálni arról, mi zajlik éppen a szervezetedben.
Ha éppen most szültél, abban az esetben kitartást kívánok felépülésedhez és jó egészséget Nektek a picivel!
