Több, mint 20 éve foglalkozom intim problémákkal, ebből 10 évet a gátizomtorna, azaz a Kriston Intim Torna® oktatásával, inkontinencia tanácsadással töltöttem.
Első tréningjeim egyikén kaptam ajándékba egy résztvevőtől azt a könyvet, amiből most idézek: „Már korábban említettük fontos „szerelmi izmodat”: a pubococcygeus izmot. Ennek az izomnak a megerősítése növeli az ágyéki terület és a hüvely érzékelő képességét, ami növelheti a gyönyört, ráhangol a szexuális vágyra, növeli az orgazmus intenzitását, növeli a férjed élvezetét, ahogy megszorítod a péniszét” (Intim kérdések / Válaszok a nők legszemélyesebb kérdéseire; Linda Dillow /Lorraine Pintus; Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány Budapest 2003)
Ez a részlet azóta is szerepel az egyébként változó könyvajánlómon, amit a tanfolyamaimat végzőknek a tréning végén átadok. Jól összefoglalja, hogy milyen változásokra számíthatnak az intimtornát végzők és gyakorlók a szexuális életükben.
Az intimtorna megoldja…
Legalább ennyire fontos azonban, hogy olyan panaszok, tünetek, izomgyengeségből származó problémák is megoldódnak az intimtorna gyakorlatainak rendszeres végzésével, amelyeknek felbukkanása, gyakran tartós fennállása csökkenti a nők önértékelését. Ezek a tünetek sokszor befolyásolják az érintettek szexuális életét, olykor lehetetlenné is teszik.
Ide tartozik a vizelettartás zavara, képtelensége, akkor is, ha az csak néhány csepp akaratlan vizeletvesztésben nyilvánul meg egy-egy köhögés vagy tüsszentés, nagyobb fizikai erőfeszítés közben. Intimtornával 92 %-ban megszüntethetjük a panaszt. Gyakori tünet az aranyér, mely viszkethet, fájhat, vérezhet, látható elváltozást okozhat a végbélnyílás körül, ez 85%-ban oldódik meg.
Előfordulhat tünetként a hólyag vagy végbélsérv, amikor a hüvely fala annyira meggyengül, hogy a szomszédos szerv bedomborodik az űrterébe. Hüvelygyengeség esetén 100 %-ban várható javulás az intimtorna végzésétől. A méh részben vagy teljes egészében kitöltheti a hüvelyt, ha oda besüllyed, ez még tovább fokozza a nehézségeket a szexualitás terén. Gyakran akadálya a rendszeres szexuális együttléteknek a hüvely gyulladása, változatos okok miatt. Ilyen típusú panaszok megoldásában is hatékony segítséget jelent a Kriston Intim Tréning elvégzése, ahol a tréner a panaszok okait, a kialakulás körülményeit is megvilágítja a résztvevők számára.
Gátizomtorna férfiaknál
Természetesen, intimtornával a férfiak gátizomzata is erősíthető, aminek következtében tartósabbá válhat a merevedés, megszűnik a korai magömlés, enyhülnek vagy gyógyulnak prosztata problémák. Fokozódik a hímivarsejtek termelődése, növekszik a tesztoszteron szintje a vérben, amivel összefüggésben a libidó is változik.
Összefoglalva, mindkét nem számára nagyszerű lehetőséget kínál az intimtorna a szexuális egészség megőrzése, helyreállítása terén. Nőknél 96%-ban, férfiaknál 100%-ban javul az önértékelés a Kriston Intim Tréninget végzetteknél. Váljék egészségünkre!
