Kalmár Alexandra alvás és altatás szakértő

1. Kedves Alexandra!

   Kisfiam 1 éves, még szopizik. A problémám a következő.. 1-2 hónapja hosszabbra nyújtotta az éjszakai alvást, és így a 7 helyett volt, hogy 8,30 körül ébredt. Emiatt eltolódott a délelőtt és a délutáni alvása. Délelőtt 4 óra délután 5 óra ébrenlét után alszik el. Ez azt jelenti, hogy kb 12-13 között elalszik, jobbesetben 1,5 órát, majd legközelebb este 6-7 között jb 45 percet-1 órát. Ezután még 4 órát tud ébren lenni, és így 11 felé tudom csak letenni aludni. Ha valamiért nem alszik el estefelé, akkor elalszik 8-9 között, de akkor meg óránként is képes kelni. Hogy tudnám előrehozni az esti altatás idejét? (Amúgy éjjel általában kb 2x-3x kel fel, és csak cicin alszik vissza, fogzáskor még többször, és ilyenkor, van, hogy a reggeli végső ébredés ideje is tovább tolódik, akár 9-re is.)

   Köszönöm!
   Válaszát előre is köszönöm!

   • Kedves Szilvia!

     Ez nagyon gyakran előfordul és annyi a teendő, hogy reggel keltsd fel a kisfiad 7 körül és ha tudod vidd ki a levegőre, fényre! A bioritmusunk ugyanis a napfényre működik, onnan tudja a szervezetünk, hogy nappal van és aktívak vagyunk, hogy fény van. Este a sötétedes hatására indul be egy hormonkoktél, ami felkészít minket az éjszakára. Ez a kényes egyensúly könnyel felborul, főleg a gyerekeknél, de nálunk felnőtteknél is mondjuk ha reggelig bulizunk. Ha zavar a késői fekvés akkor a korábbi kelés a megoldás, ami miatt majd korábban lesz a délelőtti alvás és a délutáni alvás is és akkor az esti lefekvés is hamarabb lesz. Pár nap alatt beáll.

     Az, hogy nappal kihúzod és nem alszik csak egyszer azért nem megoldás, mert még szüksége van arra a kis alvásra délután és ha nem kapja meg akkor rosszabbak az éjszakák, ahogy tapasztaltad is.

     Ebben az időszakban, úgy 2-3éves korig gyakori, hogy elcsúsznak az éjszakák és sokat ébrednek a gyerekek és szoptatással alszanak vissza. Ez természetes. Sok rugalmasság és kreativitás kell, hogy bírható legyen és persze információ arról, hogyan működik a szervezet és hogyan érik, fejlődik az gyerekek alvása.

     Minden jót!
     Szandi

     • Kedves Szandi!

       Köszönöm a válaszát, már 1 hete úgy teszek, ahogy mondja, és már látszik némi javulás. Igaz, a délutáni alvásból is le kell csippentenem, mert így is 4,30-kor alszik el, és 6-ig is aludna, és a 4 óra ébrenlétből nem enged.

       Köszönöm még1x a segítséget!

2. Szervusztok!

   Amennyire bele olvastam a rovatba, csupa „pici” babával kapcsolatban kérnek tanácsot az anyukák. nos, az én kisfiam (2. gyerek) 16 hónapos, és gyakorlatilag folyamatosan romló tendenciát mutat alvás tekintetében. 🙁 Akármivel is próbálkoztunk (felvesz-letesz, hátsimi, ringatás, egyedül hagyás, ágy-elforgatás), hogy megtanítsuk az egyedül el/visszaalvásra, semmit nem értünk el, sőt mintha még rontottunk is volna a korábbi helyzeten.

   Első pillanattól kezdve a mi szobánkban van a kiságya, és kezdetben 2 óránként szoptattam éjjel-nappal, majd 3, jelenleg még egyszer eszik éjjel (plusz még az esti fektetéskor, amikor is erre alszik el). Mai napig órákat vagyunk fönt vele éjjelenként, mert ha felébred, képtelenség visszaaltatni. A végén persze mindig marad a szoptatás + a mellénk fektetés, bár én egyiket sem szívesen teszem, kényszer megoldások, hogy végre alhassunk. Szerintem egy ekkora babának már ki kéne húznia szoptatás nélkül egy éjszakát, és be kéne érnie annyival, hogy karnyújtásnyira fekszik az Anyukája, nem pedig vele egy ágyban.

   Napközben még kétszer alszik (általában kétszer 30(!) percet; 11 és 15 óra körül), nem sikerül átállnunk az egy alvásra. Mikor próbálkoztunk, még rosszabbak voltak az éjszakáink. Természetesen napközben is el kell őt ringatni, enélkül csak kocsiba képes elaludni.

   Rettenetesen ki vagyunk már merülve, így nappal is jóval türelmetlenebb vagyok a gyerekekkel, hiszen abszolút nem pihentetőek az éjszakáink…

   A cél az, hogy képes legyen elaludni minimális segítséggel (nem szoptatásra, ringatásra), ne legyen fönt órákat éjjel, és végre egy szobába kerülhessen a testvérével.

   Bármilyen tippért, javaslatért nagyon hálásak volnánk!
   Köszönettel,
   F. Nóra

   • Kedves Nóra!

     Amit felvázoltál, mint elvárást a gyermekeddel és az alvásával kapcsolatban azok, mind kultúrláis elvárások, és nagyon messze vannak a gyerekek valódi szükségleteitől ebben a korban. Ezért ütközünk, szenvedünk, mert nem vagyunk összhangban, nem tudjuk mi a normális valójában és mire van szüksége a gyerekünknenk.

     Egy ekkor és még nagyobb gyereknek is folyamtos testkozelségre van szüksége éjszaka, vagy legalább az éjszaka nagy részében. Ahogy megjegyzem nekem is és minden felnőttnek, ez nyujtja a biztonságot és a megnyugvást. Ezenkívül a gyerekek még elaludni sem tudnak egyedül ebben a korban. Segítségre van szükségük és a természetes segítség a szoptatás. Maga szopó mozgás és a folyó tej (ráadásul az anyatej összetétele) segít ellazulni és elaludni. Másik iylen jó altató a mozgás. Ezért van hogy nappal hordozva, kocsiban jól elalszik, nincs ezzel semmi gond, ez így normális.

     A szoptatásra azért is van szükség, mert nem tudják még tartani a vércukorszinjtüket éjjel a gyerekek, és ezzel alapozod meg, hogy felnőtt korában is egyenletesen tudjon működni az inzulintermelése. A szoptatás szomjoltó, nyugtató, fájdalomcsillapító is a számára (fogak!) és ezért bíztatlak, hogy bátran szoptasd meg akárhányszor igényli éjjel és ha így gyorsan visszaalszik, mindenkinek a legjobb.

     És igen a cél az, hogy később el tudjon aludni ezen segítségek nélkül is, amit éppen most alapozol meg, hogy amíg szüksége van rá addig, adod, támogatod az ő éretlen, enélkül működni képtelen „rendszerét”, hogy ha majd megérik rá, akkor jól működjön. Ez egy érési folyamat, amit gyorsítani nem tudsz, de ha tudod, hogy ez így van jól, így normális, akkor jobban alszotok.

     Elmúlik! Egyszer csak azon kapod magad, hogy jé az apukájával is elaludt és jé cska egyszer kelt éjjel. De az első 2-3 életévben lehet rá számítani, hogy ébred, de már egyre több más dolog is (pl mese, simogatás)működni fog. A tesközelség elalváskor még ezután is fontos. ÉS az is reális elvárás, hogy 1 év múlva már az éjszaka nagy részében a testvére közelsége is elég lesz számára az éjszaka nagy részében.
     Üdvözlettel,
     Szandi

     • Kedves Alexandra!

       Köszönöm a bőséges és gyors választ! (Nem is reméltem, hogy kapok. A legtöbb oldalon többnyire válaszra sem méltatják az embert.)

       Az általad leírtakkal többnyire mind tisztában voltam/vagyok, és egyet is értek. Lehet azonban, hogy nem fogalmaztam egyértelműen. Nem az éjszakai szoptatással van gondunk, hanem a több órás fent létekkel. Sajnos az esetek felében még szoptatásra, mellém fektetésre sem alszik vissza! :(( Ha szoptatással többnyire sikerülne visszaaltatnom, nem haboznék, de nem így van, és ilyenkor kezdődik a több órás, kimerítő, idegtépő mászkálás, visszafektetés, ringatás, itatás – persze semmi nem segít. Ha mellém fektetve mindig (majdnem mindig) sikerülne visszaaludnia megtenném, de mikor fent akar lenni éjjel, semmi nem működik! Ettől vagyunk hát így kimerülve és kétségbe esve.

       Tudom nem szerencsés az összehasonlítgatás, de sehol a környezetemben nem hallottam még majd’ másfél éves, éjjel órákat fent levő babáról, és szerintem nem is „normális” ez, és neki is kifejezetten rossz – hisz ilyenkor minden reggel nyűgösen, kimerülten indul.

       Üdvözöllek,

       F. Nóra

       • Kedves Nóra!

         Valóban félreértettem.
         Egyrészt kérdés, hogy minden nap jelentkezik ez a fennlét? Vagy 1-2hetente egyszer?

         Ha mindennapos akkor egyrészt érdemes kizárni az ételallergia esélyét. A másik dolog, hogy lehet, hogy már átállt az alvása erre fennlétre és nappal megalussza az ott vesztett órákat. HOgy ezt lássuk, kellene tudnom hogy mikor kel és mikor mennyit alszik napközben és mikor alszik el este.

         Ha viszont csak időnként jelentkezik akkor igen gyakori és normális jelenségről van szó, ami nem csak az én tapasztalatom, de James McKenna amerikai alváskutató is beszámol róla. Az első két életévben gyakran fenn vannak így a gyerek, nem a szoptatáson múlik és általában a második életév után már nem jelentkezik. Sok gyerek ilyenkor játszani akar és fenn lenni. Ennek sok magyarázata lehet, de az egyik ami talán nem annyira imsert tény, hogy nem erre az egyben 8 óra alvásra születtünk, ez kultúrális elvárás. Az emberiség 2 részletben aludt éjszaka, tehát 3-4 óra alvás után következett 1-2óra fennlét és megint 4-5 óra alvás. És érdekes módon nagyon sok baba mutatja ezt a mintázatot.

         Írd meg részletesen az alvását és azt is hogy allergia gyanúja nem merül-e fel (bőr problémák, széklet utalhat erre).
         Várom válaszod!
         Üdvözlettel,
         Szandi

3. üdvözlet,segitsegre van szüksegem,fiam öt honapos(harmadik baba) es nem tud el aludni este csak nagyon nehezen,kezdek nagyon färadt lenni

4. Szia!
   Segítséget szeretnék kérni! Második babánk most 4 hetes nagyon nehezek az altatasok főleg az esti és szerintem keveset is alszik! Reggel 8:00-9:00 ébred és 12:00-13:00 között alszik kb 2-3 órát ez után már csak este 19:00 körül ha a mi ágyunkba viszem mert a saját ágyában azonnal felébred hiába várok 20 percet is hogy mélyen aludjon! Napközben csak ölében vagy hordozóban van el de ez nem zavar sőt az sem hogy nagyon sokat es sokáig szopcsizik! Az estiben is csak annyi bánt hogy így a párommal nincs időnk egymásra ha a saját ágyában aludna este 3 órát utána boldogan venném magunk mellé mert a nővére (3 éves) is átjön hajnali 3 órakor és bár ezért meg szólnak minket mi nagyon szeretjük! Azt olvastam egy fórumon hogy ez magától eljöhet 6 hét körül! Tudnál ebben segíteni? Mit ronthatok el? Este 17:30 a fürdőzés utána cici és cicin el alvás! A cumit nagyon ritkán fogadja el! Mit kellene máshogy csinálnom?
   Ha tudnál tanácsot adni nagyon örülnek neki!
   Előre is köszönöm!
   Mariann

   • Kedves Mariann!

     Ez el fog múlni! Gondolom átélted már a nagylánnyal, hogy mennyi minden változik egy baba életében. Mire valamit megszokunk, addigra teljesen más lesz. Pl ez is hogy nappal egyszer alszik egy nagyot. Lehet hogy később már többször kevesebbet.

     Ahogy érik, fejlődik úgy változik az altatás is. Most még lehet, hogy nagyon hosszú ideig tart, de később jobb lesz, más lesz és lesz este is időtök egymásra. Ha az ágy a gond (tehát a babád a ti ágyatokba jól alszik) akkor keressétek fel a pároddal a lakás más részét és legyetek ott együtt. Ha az a gond, hogy esti altatás után röviddel ébred a pici akkor keressetek más időpontot, hajnalban vagy reggel. Ez egy átmeneti időszak és általában az együttléteknek a fáradtásg a legnagyobb gátja, tehát csináljátok úgy ahogy a legtöbbet tudsz pihenni (pl esti altatásból már ne kelj fel, aludj, pihenj a babáddal napközben is amikor tudsz!) és akkor ki fogjátok tudni találni, hogy mikor tudutok együtt lenni, biztos vagyok benne.

     Írtad, hogy aggódsz, hogy nem alszik eleget a babád. Az alvásszüksélget nagyon egyéni a gyerekeknél. Az átlag alvások onnan jönnek, hogy vannak babák akik sokkal kevesebbet és vannak akik sokkal többet alszanak és ők si normálisak, nincs ezzel baj. Lehet, hogy a babádnak ennyi alvás elég. Ha amúgy úgy látod jól van, élénk amikor ébren van, akkor így lehet.

     Tehát nem rontasz el semmit, így működnek, fejlődnek a babák. Szükségük van az éjjeli szoptatásra még jó sokáig, hogy fennmaradjon a tejtermelés és ezért (is) ébrednek az első néhány életévben.

     Az is normális, hogy a nagyobb lányod átjön éjjel, neki is biztonságra van szüksége éjjel, ahogy nekünk felnőtteknek is szükségünk van egymásra, nem szeretünk mi sem egyedül aludni. Jó hogy jelzi ezt az igényét, gondolom már ovis, így fontos neki hogy éjjel tudjon töltődni, testkontaktusból, együttlétből veletek!

     Üdvözlettel,
     Szandi

5. Sziasztok!

   Olyan problémával fordulok hozzátok, hogy a majd’ 9 hónapos kisfiam nem hajlandó aludni. Tudom, nagyon gyakori probléma az anyukák részéről. Én mégis úgy érzem, túlmutat ez az „életkori sajátosságon”.
   Szóval születése után kb 1-2 hétig igazából csak evett és aludt. Aztán beköszöntött a hasfájós korszak, és 4-5 hónapos koráig el is tartott. Próbáltunk espumisan cseppet, infacolt, de igazából nem hozott eredményt, sőt az infacoltól csak eldurvult a helyzet. Ami némiképp segített, az az édeskömény tea volt (abból is csak a Babamosoly). Mi a párommal egymást támogatva próbáltunk ebből kilábalni, hogy majd csak vége lesz, hiszem minden baba kinövi. És 4,5 hónapos korában meg is szűnt. Mivel kizárólag anyatejes volt (leszámítva a teát), nem siettem el a hozzátáplálást sem. 6 hónaposan, napi 1 kóstolgatással elvoltunk, 7-8 hónapos kora közé került az az időszak, mire egy étkezést kiváltottunk, mostanra pedig napi 3 alkalommal előbb szilárdat eszik, majd ha még kér, akkor cicizik.
   Viszont 6 hónapos kora óta (ekkor állt fel először) azzal telnek az éjszakák, hogy fél -egy óránként felkel, és semmivel sem lehet megnyugtatni, csak cicivel. Csak ezen hajlandó visszaaludni. (elaltatni is csak este 11 körül tudjuk). Velem alszik, így nem gondolom, hogy esetleg én hiányzom neki.
   Amit eddig kipróbáltunk:
   -hidegebb/melegebb hőmérséklet
   -előbbre, illetve későbbre tenni a fürdés időpontját
   -altatás után beraktuk a kiságyba, hátha én „zavarom”, de ott sem tartott tovább
   – a gyerekorvos szerint éhes, szóval este 8-kor (de volt, hogy 10 órakor is) kapott szilárd ételt (hús+zöldség). Napokon keresztül sem hozott változást, így ezt is kizártuk.
   – a védőnő a fogzásra fogta, erre próbáltunk először chamomile homeopátiás szert, majd Panadol Babyt is, de eredményt egyik sem hozott.
   – nappal 2x alszik, délelőtt 11 körül maximum fél órát, majd délután 2-3 körül fél – 1 órát. Azt sem gondolom, hogy ez sok lenne egy 9 hónaposnak.
   A pelenkáját lefekvés előtt még egyszer kicserélem, tehát ez sem lehet probléma. Akkor mégis miért ébred fel, ha nem éhes, tiszta pelus van rajta, nem fázik, nincs melege, mellette vagyok? Sem apánál, sem nálam nem nyugszik meg ringatva, sétálgatva, csak a cicin.
   Számomra nagyon kimerítő, hogy majdnem 3 hónapja nem tudok 2-3 órát sem egyhuzamban aludni. Folyamatosan fáj a fejem, és az ízületeim is egyre rosszabbak.
   Már gondoltunk alváslaboros kivizsgálásra is, de nem vagyok benne biztos, hogy a gyerekorvosunk komolyan vette a problémánkat és adna beutalót 🙁

   Kérem, ha van valami ötlete, ossza meg velem!
   Köszönettel: Rita

   • Érdekelne a válasz mert az én kisfiam 11 hónapos és pontosan ugyan ez a problémám mintha magam írtam volna a levelet. Pontosan ugyan ezt az utat jártam be.

     Mi lehet a megoldás?

     Illésné Niki

     • Kedves Niki!
       Remélem te is hasznosnak találod a választ!
       Üdvözlettel,
       Szandi

   • Kedves Rita!

     Sajnálom, hogy ilyen sokáig tartott a válasz, de remélem még segít!

     Az első évben a fő táplálék az anyatej. Nem tudsz semmilyen pürét készíteni amiben több tápanyag, vitamin és egyebek lennének, mint az anyatejben. Ezért nem is működik, hogy este egyen. És ezért is lehet hogy éjjel sokszor szopik, mert a nappali étkezések elveszik a helyet a szopizás elöl (tehát először szoptasd meg, utána kínáld étellel és az első életévben ez csak kóstolgatást jelent!). A másik, hogy nappal igazán már nincs idő szopizni, mert annyi felfedezni való van, ezért is éjjel sokszor kelnek. Ez ellen lehet, hogy nem tudsz tenni, de érdemes a nappal is sokszor mellre tenni és mellen altatni, hogy minél többet vegyen magához, hátha akkor éjjel kevesebbszer kel. De nem biztos, viszont egy próbát megér! Tehát a több nappali szopi, eredményezhet jobb éjszakákat.

     Még egy dolog, hogy éjjel nem tudják még ekkora babák tartani a vércukorszintjüket, ráadásul hajnalban le is esik és ilyenkor vannak a nagy maratoni folyamtos szopik, ez természetes és ahogy érik elmúlik.

     Amit még érdemes tudni, hogy a szoptatás nem csak táplálás! Ez szomjoltás is! Nyugtatás is! Fájdalomcsillapítás is! (fogak!) Altatás is! Ebben a korban szükség van segítségre az elalváshoz és az alváscilusok közötti éberebb alvásból a visszalváshoz is. Ez egy érési folyamat és ahogy érik, 1-1 alváscilust mág magától át fog hidalni, de lesz még amikor szopizásra szükség lesz.

     A babák úgy 6 és 24 hónap között nagyon gyakran ébrednek éjjel, ez nem kóros, ez a normális. Az alváslaborokat nem ajánlom, vagy elküldenek azzal, hogy nincs semmi baj (ami így is van) vagy azt mondják hogy az a baj hogy szoptatod és együtt alszol vele. Ami pedig a biológiai norma egy csecsemőnek, alapszükséglet, nélküle ma nem lennénk itt.

     Az egy másik kérdés, hogy mi anyukák miért bírjuk iylen nehezen, miért ilyen fárasztó ébredni és miért nem tudunk visszaaludni rögtön. Erről is szívesen írok, kérdezzetek!
     Üdvözlettel,
     Szandi

6. Sziasztok! A kisfiam most 4 hónapos és idáig nem volt gond az éjszakai alvással. Néha felébredt hajnalban,szopizott és visszaaludt. De általában végig aludta az éjszakát. Egy hete viszont fél óránként felébred és nappal is csak egyszer alszik fél órát. Néha délután is ugyanennyit. Vajon mitől lehet ez? Félek,hogy a kevés alvás nem tesz jót neki. Előre is köszönöm a választ!! 🙂

   • Kedves Judit!

     Nem tudom azóta, hogy vagytok, de gondolom, hogy sokszor ébred a fiad. Ha visszaolvasol a hozzászólások között sok hasonlóról számolnak be az anyukák, nem vagy egyedül, nem te rontottad el, így működnek a babák.

     Az első néhány hónapban a legtöbb baba elég jól alszik, csak néhányszor ébred éjjel és szopizik. 3-4 hónapos korban azonban elkezdenek ébredni és nem értjük miért, mi történt? Az zajlik és van hatással a babára, hogy teljesen megváltozik. Egy szuszogó kis csomagból lesz egy érdeklődő, esetleg forgó, mocorgó, gagyogó, nagyon is élénken figyelő kisember. Ez nagyon nagy agyi érés, mozgásfejlődés eredménye és hatással van az éjszakákra, vagyis ébrednek a babák. Ráadásul annyia a dolog nappal, hogy már nincs idő hosszan szopizni, éjjel viszont lehet pótolni, amikor nincs inger és nyitva a „tejbár” :).

     Egy másik tévhit, hogy a babáknak hosszú órákat kell egyben aludni, ez is éppen az éréssel, növekedéssel nagyon sokat változik és az is nomrális, hogy csak párszor 20-30percet alszanak nappal egyben.

     Azóta megint sokat változhatott a babád alvása és mivel szopizik ajánlom, hogy látogass el egy szoptatástámogató csoportba, nálunk is működik vagy a http://www.lll.hu is találsz. (http://www.hordozo.hu/programok/szoptatast-tamogato-csoport-havi-rendszeresseggel)

     Üdvözlettel,
     Szandi

7. Kedves Szandi!
   Gyermekem cumiproblémájával kapcsolatosan nov.20-ai válaszodban feltett kérdéseidre ugyan ott válaszoltam. Lehet, hogy nem ott kellett volna? Így nem látható számodra? Vagy írjam be itt újra, mert gondolom millió kérdés érkezik. Segítségedet előre is köszönjük, a későbbi alvás reményében 🙂

8. Kedves Alexandra!
   A segitseget szeretnem kerni. Kislanyom 21 honapos. Egy honapja leszedtuk a racsot az agyarol. Addig gyonyoruen ataludta az ejszakat, azota minden ejjel felkel es atjon hozzank. Ha visszavisszuk nem akar elaludni. Kb. 1-1,5 orat vagyunk fennt vele es altalaban a szuloi agybqn kotunk ki, hogy mindenki alhasson. Volt olyan, hogy ebredese utan rogton atvittuk a nagy agyba, de akkor meg dobalta magat, forgolodott, nem aludt el.
   Nehany haterinfo meg: en most babat varok 27 hetes terhes vagyok,azert is vettuk le a racsot, hogy majd uj agyban aludhasson a nagyobbik gyerek es ehhez keztuk szoktatni.
   Elalvaskor ott vagyunk vele (vagy en vagy ferjem) es ejszaka visszaaltataskor mindig felnez es ellenorzi, hogy ott vagyunk- e.Du. egy orat alszik a sajat agyaban, aztan a szuloi agyban meg 1,5 orat – ez sem biztos, hogy helyes, de ez mar regota igy alakult ki.
   Mit lehetne tenni, hogy ujra ataludja az ejszakat Rebeka?
   Koszonom valaszat.

   • Kedves Tünde!

     Az éjszakai ébredés teljesen normális ebben a korban és nagyon sokszor azok a gyerekek akik külön alszanak és nagyobb ágyba kerülnek át is jönnek a szüleikhez, mert ahhoz hogy biztosnágban érezzék magukat nagyon fontos a jelenlétetek, legalább az éjszaka egy részében. Mi felnőttek sem szeretünk egyedül aludni, egyszerűen irrális társadalmi elvárás, hogy éppen a nálunk sokkal kisebbeket akarjuk pont éjszakára magukra hagyni. Az a természetes ha veletek alszik és ha majd megnőnek akkor a testvérével egy szobában, egymásnak is elég biztosnágot fognak nyújtani.

     Érdemes olyan elrendezést kialakítani, hogy a nagytestvér, aki még igazán nem is nagy veletek lehessen éjjel, átjöhessen egy matracra vagy az ágyatokba, jó ezt megbeszélni vele, hogy ha úgy érzi jöjjön nyugodtan. Nektek is egézs más lesz az éjszaka és másként tekintetek majd rá, hogy átjön, most hogy tudjátok hogy ez természetes és normális és majd elmúlik, nem fog örökké tartani.

     Az éjszaka átalvás 3-5éves kor között következik be, de ekkor is még lehet időnkénti éjjeli vándorra számítani, ha egész nap óvodában van pl akkor valamikor pótolnia kell és a testkontaktusra, együttlétre nincs jobb alkalom mint éjjel a szülőkkel! 🙂
     Minden jót!
     Szandi

9. Sziasztok! Nekem a következő a problémám. A kislányunk, szintén Lili, nagyon nehezen alszik el. Most 4 hetes. 3 óránként szopizik, és ha el is alszik a cicimen, büfiztetésnél vagy kakira felébred. Nagyon nyűgös és csak két-három óra sírdogálás nyafizás és folyamatos vállon dajklás után merül álomba, akkor sem mindig alszik nyugodtan, hanem fészkelődik, fel- fel ébred. Egyébként szépen gyarapszik és ha épp nem nyűgös szeret nézelődni. A kérdés, hogyan tudnám gyorsabb elalvásra szoktatni? Fizikailag később már nem hiszem hogy tudom ilyen sokáig vállon dajkálni. Köszönöm a válaszokat. Zsófi

   • Sziasztok! A válasz engem is érdekelne a gyorsabb altatásra való szoktatáshoz, hasonló cipőben járok 12 hetes kislányommal. Mostanság 2-3 órásra nyúlt az altatás, ahogy letenném a kiságyba, már sír. Ha elaludt, akkor már alszik hajnalig, ezzel nincs gond. A probléma nemrég jelentkezett, korábban nem volt ilyen gond.

     • Kedves Andrea!

       Remélem a Zsófinak írt hozzászólásomat te is hasznosnak találod!
       Üdvözlettel,
       Szandi

   • Kedves Zsófi!

     Sajnálom, hogy ilyen sokáig nem tudtam válaszolni, remélem még hasznos amit olvasol.

     A pici babáknak nagyon sűrű szopizásra van szükségük éjjel nappal. Ez általában az első hónapokban azt jelenti, hogy nappal akár óránként is mellen van a baba és éjjel is többször ébred, szopizik. Egy ilyen mintázat mellett büfizésre sincs a legtöbbször szükség, mert amikor 3 óra eltelik két szopizás között akkor már nagyon nagyon éhes a baba, üres a gyomra és általában ennyit nem is bír vagyis sokat sír, ami oda vezet, hogy rengeteg levegőt nyel és persze ez később bánthatja is a pocakját.

     Az a természetes ha a babád a melleden alszik el. Ha nem tud annak általában oka van (pl túl erős tejleadó reflex) és ezt szoptatási tanácsadó segítségével tudod segíteni, márminthogy mégis képes legyen komfortszopizni, így elaludni a melleden.

     Az első hónapokban valóban nagyon sokat vannak a babák mellen, ez teljesen jellemző és a szopizásba vagy belealszanak vagy nem, ahogy igénylik, ez így van jól.
     A dajkálás, ringatás is nagyon jó altató a számukra és egy hordozókendőben valóban könnyebb, mondjuk nappal akár nagyobb gyereket is altatni, ha menned kell vagy végezni a házimunkát. Nagyobb babát érdemes csípődre vagy hátra rakni. Éjjel pedig mindennnél kényelmesebb és egyszerűbb álomba szoptatni és a közelében vagy együtt aludni és akkor ha mellre kerül te is tudsz pihenni, aludni tovább.

     Az alvás nem szoktatás vagy tanítás kérdése, hanem egy érési folyamat, amit nem lehet siettetni. Tehát ellentétben azzal amit a környezetünk suggal, hogy ha segítesz a babádnak elaludni az baj, éppen ezzel teszel jót, hiszen támogatod ezt az érési folyamatot. A babákat aludni megtanítani nem lehet, arról lehet őket leszoktatni, hogy jelezzenek, sírjanak és esetleg cumival arra szoktatni, hogy ne testközelbe nyugodjanak meg. Azonban a legújabb kutatásoik azt mutatják, hogy a babák nem tudnak egyedül, testkontaktus nélkül megnyugodni és a magas stresszhormonszint akkor is megmarad amikor elaludtak és azt gondoljuk, hogy már minden rendben.
     Írj bátran, hogy hogy vagytok most, mi történt azóta!

     Üdvözlettel,
     Szandi

10. Kedves Alexandra!

    Kislányom 2 hónapos. Sajnos a kórházban nem indult meg a tejem, ezért az első naptól fogva tápszeres, emiatt hasfájós lett. Később megjött a tejem, de mindig hozzá kellett pótolni tápszerrel. Az egyik problémám, hogy szoptatás közben kb. 3 hete visít sokszor a cicin, tekereg , kiköpdösi, de szeretne mégis szopizni, nagyokat pukizik és jár keze lába, nem tudom mindig szopival megnyugtatnii, elaltatni, pedig ez az elején még ment.
    A másik problémám, hogy a hasfájás miatt mindig kézben volt, a mi ágyunkban aludt, emiatt nem lehet letenni, nem marad meg az ágyában és egyébként is nagyon felületesen alszik, mozog keze lába álmában ha kiesik a cumija felébred rá, nyöszörög, sír és napközben se lehet sehova letenni mert mindig kézben szeretne lenni, ott pedig semmi baja a hasfájas már múlóban van. Sokan azt mondják, hogy tegyem le többször és hagyjam sírni illetve tegyem az ágyába, mert sose fogom tudni később, mit csináljak? Várom válaszod!

    Andi

    • Kedves Andrea!
      Átérzem, amiket írtál! Nálunk is így volt, azzal a kivétellel, hogy nekem végig szopis volt. Sajnos ez a hasfájás miatt van. Mindig mondogatták, hogy majd kinövi, majd elmúlik. Most 5 hónaposak vagyunk, de még mindig ugyanez a szitu. Persze néha vannak jobb időszakok. Azt próbáld meg kiélvezni. SZerezz hordozókendőt kösd fel valakire a babót és addig pihenj. CSak így megy.

      • Kedves Zsanett!
        Igen nagyon fárasztó, se èjjelem se nappalom, ráadásul nem csak akkor sír ha fáj a hasa, hanem akkor is ha nem fáj és le akarom tenni, mert mindig kézben akar lenni. Egy cumisüveget nem tudok elmosogatni, arra nincs időm 🙁 Aludni se nagyon alszik, nem tudom mikor lesz ennek vége, nagyon el vagyok keseredve 🙁

        • Kedves Adrea!

          Teljesen átérezem. Az én fiam ma töltötte a 6. hetet. Nagyon hasfájos és front érzékeny. Letenni nem tudtam eddig fél percre se, mert szó szerint sikított.
          Viszont az elmúlt pár napban teljesen megváltozott. Nyugodtabb lett, kevesebb a sírás, és sokat vigyorog és 5 órákat alszik éjjel. Szerintem szépen lassan erősödik mindene. 🙂
          Egy barátnőm (sajnos nem tudom melyik) de olyan tápszert ad a picinek ami kíméli a pociját. Gyerekorvostól nem tudsz kérni más tápszer receptett?

    • Kedves Andrea!

      Először is az lenne a jó, ha hívnál telefonon egy szoptatási tanácsadót, akár engem is vagy bárkit a http://www.lll.hu ról és átbeszélnéd a szopizási helyzete, mert az nagyban befolyásolja a többi dolgot is.

      Az, hogy nem tud a melleden megnyugodni, nyugodtan szopizni, sír, mind a cumizavar okozhatja, amit a cumisüvegből adott tej és a nyugtatócumi okoz. Annyira más érzet a szájban, mint a mell, más technika, más pozició, hogy a pici babák nem tudnak ennyifelé koncentrálni és a mellen is azt az érzetet keresik amit a cumin: vagy ömlik a tej egyenlő sebességel (mint a cumisüvegből) vagy nem jön semmi (nyugtatócumin).

      Az, hogy sokat együtt vagytok, kézben van, együtt alszotok a legjobb dolog ami a babáddal történhet! Még képtelen arra, hogy egyedül boldoguljon. Minden fiziológiás mutatója a szívveréstől a lélegzésig akkor egyenletes és normális ha a testközeledben van éjjel nappal. Ez a természetes, erre van szüksége babáknak az egészséges fejlődéshez.

      Amint eltávolodsz tőle, már nem ilyen normális a kép. Éretlen még és a te felnőtt érett rendszered az ami segít neki szabályozni és járatja most be azokat az idegpályákat amik szükségesek ahhoz, hogy később egyedül is jól boldoguljon. Nagyon sokat adsz neki, hogy vele vagy és nem hagyod magára!

      A sírni hagyással kapcsolatban végeztek egy kutatást, 4-6 hónapos babákat hagyatak így magukra, hogy megtanuljanak aludni. Azt látták, hogy az első éjszakákat végigüvöltötték a babák és hét vége felé már kevesebbet sírtak. Ami viszont nagyon iylesztő, hogy a stresszhormon szint ugyanolyan magas volt amikor már aludtak, mint amikor még végigsírták az éjszakát. Tehát nem aludni tanultak meg, csak a sírást-jelzést kapcsolták ki és sajnos nem tudtak megnyugodni egyedül, ehhez egy másik ember testközelsége kell, enélkül képtelenek.

      A stresszhormon szabályozás ezekben az első hónapokban alakul ki és az babák akik ilyenkor az éjszakát az anyukájuk testközelében töltik és szopiznak, egy évesen majd kevséb megy fel a stresszhormonszintjük egy idegen helyzetben (amikor anyuka magára hagyja) és gyorsabban visszaáll amikor visszajön az anyukája, mint azoké akiket nem így gondoztak. Tehát nagyon nagy jelentősége van, hogy kézben van és veled alszik – rövid távon is így kap a legtöbb tejet tőled és hosszútávon alapozod most a fejlődését.

      Nagyon jól jöhet egy hordozóeszköz! A http://www.hordozo.hu tudsz kölcsönözni, vásárolni vagy gyere el személyesen a Hordozóházba és próbálgass!

      Ajánlom, hogy látogass el egy szoptatás támogató csoportba, ezek ingyenesek!
      http://www.hordozo.hu/programok/szoptatast-tamogato-csoport-havi-rendszeresseggel
      http://www.hordozo.hu/programok/a-la-leche-liga-zugloi-baba-mama-csoportja
      A http://www.lll.hu honlapján is találsz számos csoportot!
      Üdvözlettel,
      Szandi

Comments are closed.