Témakör: csecsemők és gyermekek alvása, altatása
Kedves Olvasóink! Szakértőnk elfoglaltságai miatt nem tudja tovább folytatni szakértői rovatát. A kérdezési lehetőséget ezért felfüggesztettük, az eddigi kérdéseket-válaszokat továbbra is olvashatjátok az oldalon. Megértéseteket köszönjük.
Kislányom, Lili 2007 nyarán született. Attól fogva, hogy hazahoztuk a kórházból, az éjszakák nagy részét alvással töltötte. Ráadásul pár hét után a saját szobájában, a saját kiságyában tette ezt. Micsoda szerencsénk van! – mondta mindenki. Igazi jó baba! Örüljünk neki!
Hát, én nem tudtam örülni! Hiába volt az egész éjszaka előttem, hogy aludjak, pihenjek, képtelen voltam: Lili nagy éjszakai alvásától, a hosszú szopiszünettől folyton begyulladt a mellem. Órákon át ültem a hideg konyhában és fejtem. Ha pedig végre ágyban lehettem, azon morfondíroztam, hogy ha én magam nem alszom szívesen egyedül, akkor a pár hónapos babámnak vajon miért kell? Miért ez a jó neki? Szenvedtem, abban a hitben, hogy jót teszek neki. Mert így majd megtanulja, hogy aludni egyedül kell. Nem úgy, mint én! Mert én még harmincon túl is valakivel együtt szeretek aludni, és azt élvezem, ha a párom ott szuszog mellettem éjjel.
Aztán olvastam egy könyvet, Liedloff: Az elveszett boldogság nyomában. Végre kaptam egy olyan üzenetet, ami egyezett azzal, amit én éreztem belül: nincs rendjén, hogy nem vagyok a babám mellett, és a babámnak is a közelemben van a helye – éjjel is! Magam mellé vettem Lilit az ágyunkba! Még sokkal rosszabb lett minden… Még kevesebbet tudtam aludni, pihenni. Továbbra is folyamatos küzdelem és harc volt az alvás körül. Hulla voltam. Kimerülten, kétségek között gyötrődtem, hogyan tovább. Miért nem működik az, amiről éreztem, hogy mindenkinek a legjobb lesz? Miért ébred éjjel, ha ott vagyok mellette? Miért alszik el olyan nehezen, és miért nem tud visszaaludni ha felébred?
Mivel az interneten és a könyvekben kizárólag olyan információkba ütköztem, amik nem álltak összhangban a megérzéseimmel, a belső válaszaimmal, tovább kutattam. Szoptatási tanácsadók segítségével rátaláltam azokra a szakértőkre és (idegen nyelvű) könyvekre, ahol a kisbaba és a mama, valamint az egész család testi és lelki szükségleteit szem előtt tartva írtak a csecsemők és a kisgyerekek normális alvásáról. Kiderült, hogy szinte semmi, amit ezekről a dolgokról a mi kultúránkban gondolunk, nincs összhangban azzal, ami természetes és egészséges! Szembesültem azzal a történeti-történelmi folyamattal, ami oda vezetett, hogy ma így gondolkodunk a gyermekeink alvásáról – és úgy általában a róluk való gondoskodásról. Kutattam, hogy milyen testi és lelki hatásai vannak gyermekeink fejlődésére annak, ahogyan elaltatjuk őket vagy ahogyan reagálunk az éjszakai ébredésükre. Most már nem csak érzem, hanem értem is, hogy az alvás-altatás nagyon-nagyon fontos része a gyermekünkről való gondoskodásnak!
Az elméleti tudás mellett sok tapasztalatot is szereztem saját gyermekemmel és családommal, valamint az édesanyákkal és baba-mama csoportokkal folytatott beszélgetések során. Figyeltem a kérdéseikre és nyitott szívvel hallgattam a családok élményeit ebben a témában.
Mára számottevő gyakorlatom van abban, hogy a hozzám fordulóknak hatékonyan tudjak segíteni. A cél: megtalálni az egész család számára legjobb alváselrendezést. Az adott családra szabom-szabjuk az évek alatt megszerzett információcsomagot: együtt gondoljuk ki, hogy hogyan lehet az éjszakai és nappali alvásokat a mindennapi élet természetes részévé tenni úgy, hogy az mindenki számára bírható, pihentető, élvezhető legyen. Kikristályosodott, hogy hogyan tudok hatékonyan segíteni akkor is, amikor olyan család kér támogatást, ahol több pici gyerek van, a fizikai körülmények nem ideálisak, vagy a család beállítottsága, meggyőződése egészen más, mint az enyém. Várom a kérdéseiteket babák, kisebb és nagyobb gyerekek, valamint a család többi tagjának az alvásáról és az alvás fejlődéséről!
Témakör: alvás
A szakértő elérhetőségei:
Honlap: www.hordozo.hu
E-mail: [email protected]
Kislányom, Lili 2007 nyarán született. Attól fogva, hogy hazahoztuk a kórházból, az éjszakák nagy részét alvással töltötte. Ráadásul pár hét után a saját szobájában, a saját kiságyában tette ezt. Micsoda szerencsénk van! – mondta mindenki. Igazi jó baba! Örüljünk neki!
Hát, én nem tudtam örülni! Hiába volt az egész éjszaka előttem, hogy aludjak, pihenjek, képtelen voltam: Lili nagy éjszakai alvásától, a hosszú szopiszünettől folyton begyulladt a mellem. Órákon át ültem a hideg konyhában és fejtem. Ha pedig végre ágyban lehettem, azon morfondíroztam, hogy ha én magam nem alszom szívesen egyedül, akkor a pár hónapos babámnak vajon miért kell? Miért ez a jó neki? Szenvedtem, abban a hitben, hogy jót teszek neki. Mert így majd megtanulja, hogy aludni egyedül kell. Nem úgy, mint én! Mert én még harmincon túl is valakivel együtt szeretek aludni, és azt élvezem, ha a párom ott szuszog mellettem éjjel.Aztán olvastam egy könyvet. Liedloff: Az elveszett boldogság nyomában (http://hordozo.hu/webshop/konyvek/jean-liedloff-az-elveszett-boldogsag-nyomaban). Végre kaptam egy olyan üzenetet, ami egyezett azzal, amit én éreztem belül: nincs rendjén, hogy nem vagyok a babám mellett, és a babámnak is a közelemben van a helye – éjjel is! Magam mellé vettem Lilit az ágyunkba! Még sokkal rosszabb lett minden… Még kevesebbet tudtam aludni, pihenni. Továbbra is folyamatos küzdelem és harc volt az alvás körül. Hulla voltam. Kimerülten, kétségek között gyötrődtem, hogyan tovább. Miért nem működik az, amiről éreztem, hogy mindenkinek a legjobb lesz? Miért ébred éjjel, ha ott vagyok mellette? Miért alszik el olyan nehezen, és miért nem tud visszaaludni ha felébred?
Mivel az interneten és a könyvekben kizárólag olyan információkba ütköztem, amik nem álltak összhangban a megérzéseimmel, a belső válaszaimmal, tovább kutattam. Szoptatási tanácsadók segítségével rátaláltam azokra a szakértőkre és (idegen nyelvű) könyvekre, ahol a kisbaba és a mama, valamint az egész család testi és lelki szükségleteit szem előtt tartva írtak a csecsemők és a kisgyerekek normális alvásáról. Kiderült, hogy szinte semmi, amit ezekről a dolgokról a mi kultúránkban gondolunk, nincs összhangban azzal, ami természetes és egészséges! Szembesültem azzal a történeti-történelmi folyamattal, ami oda vezetett, hogy ma így gondolkodunk a gyermekeink alvásáról – és úgy általában a róluk való gondoskodásról. Kutattam, hogy milyen testi és lelki hatásai vannak gyermekeink fejlődésére annak, ahogyan elaltatjuk őket vagy ahogyan reagálunk az éjszakai ébredésükre. Most már nem csak érzem, hanem értem is, hogy az alvás-altatás nagyon-nagyon fontos része a gyermekünkről való gondoskodásnak!
Az elméleti tudás mellett sok tapasztalatot is szereztem saját gyermekemmel és családommal, valamint az édesanyákkal és baba-mama csoportokkal folytatott beszélgetések során. Figyeltem a kérdéseikre és nyitott szívvel hallgattam a családok élményeit ebben a témában.
Mára számottevő gyakorlatom van abban, hogy a hozzám fordulóknak hatékonyan tudjak segíteni. A cél: megtalálni az egész család számára legjobb alváselrendezést. Az adott családra szabom-szabjuk az évek alatt megszerzett információcsomagot: együtt gondoljuk ki, hogy hogyan lehet az éjszakai és nappali alvásokat a mindennapi élet természetes részévé tenni úgy, hogy az mindenki számára bírható, pihentető, élvezhető legyen. Kikristályosodott, hogy hogyan tudok hatékonyan segíteni akkor is, amikor olyan család kér támogatást, ahol több pici gyerek van, a fizikai körülmények nem ideálisak, vagy a család beállítottsága, meggyőződése egészen más, mint az enyém. Várom a kérdéseiteket babák, kisebb és nagyobb gyerekek, valamint a család többi tagjának az alvásáról és az alvás fejlődéséről!
Személyes konzultációs lehetőségek a szakértővel:(ide kérjük szépen azt a bannert, ami Áginál is van ugyanitt)Kérdéseid vannak a babád alvásával kapcsolatban? Küszködtök az altatással? Ne gyötrődj egyedül! A személyes konzultációval olyan segítséghez jutsz, amivel biztosan előre léptek! A garancia erre, hogy nem kész megoldást kínálunk nektek, hanem
• pontos, megbízható és a ti helyzetetekre vonatkozó információt, amit máshol sajnos alig-alig találsz meg, főleg nem magyarul;
• megérted a kézzelfoghatóan működő összefüggéseket alvás – evés – hordozás – mozgásfejlődés és más tényezők között;
• mindezzel olyan tisztánlátáshoz jutsz, amivel már megtaláljátok a család minden tagja számára jó megoldást!
Ha húszperces, gyors, „tűzoltás-szerű” segítséget szeretnél, kérj időpontot minikonzultációra (http://hordozo.hu/tanfolyamok/alvas-es-hasfajas-minikonzultacio)! Ha szeretnéd a problémátokat teljesen körüljárni, kérj egyéni konzultációt (http://hordozo.hu/tanfolyamok/egyeni-konzultacio) a témában!
Hasfájós a babád? Vigasztalhatatlanul sír? Mi nem azt fogjuk mondani rá, hogy várj 3 hónapot és elmúlik, és nem is küldünk a gyógyszertárba! Hanem?
• a helyzeteteket feltérképezve segítünk megérteni, mi állhat a sírások hátterében;
• megtudhatod, amit a nyilvánvaló tények ellenére a legtöbb gyermekorvos és védőnő nem tud: hogyan tudod csökkenteni, megszüntetni a vigasztalhatatlan sírásokat;
• megbízható és kézzelfogható információkat kapsz hasfájásról és sírásról, hogy ne legyél kiszolgáltatva a mindenfelől érkező jótanácsoknak.
Ha húszperces, gyors, „tűzoltás-szerű” segítséget szeretnél, kérj időpontot minikonzultációra (http://hordozo.hu/tanfolyamok/alvas-es-hasfajas-minikonzultacio)! Ha szeretnéd a problémátokat teljesen körüljárni, kérj egyéni konzultációt (http://hordozo.hu/tanfolyamok/egyeni-konzultacio) a témában!
Kérdezz: Kalmár Alexandra alvás szakértő
Témakör: alvás
A szakértő elérhetőségei:
Honlap: www.hordozo.hu
E-mail: [email protected]
Kislányom, Lili 2007 nyarán született. Attól fogva, hogy hazahoztuk a kórházból, az éjszakák nagy részét alvással töltötte. Ráadásul pár hét után a saját szobájában, a saját kiságyában tette ezt. Micsoda szerencsénk van! – mondta mindenki. Igazi jó baba! Örüljünk neki!
Hát, én nem tudtam örülni! Hiába volt az egész éjszaka előttem, hogy aludjak, pihenjek, képtelen voltam: Lili nagy éjszakai alvásától, a hosszú szopiszünettől folyton begyulladt a mellem. Órákon át ültem a hideg konyhában és fejtem. Ha pedig végre ágyban lehettem, azon morfondíroztam, hogy ha én magam nem alszom szívesen egyedül, akkor a pár hónapos babámnak vajon miért kell? Miért ez a jó neki? Szenvedtem, abban a hitben, hogy jót teszek neki. Mert így majd megtanulja, hogy aludni egyedül kell. Nem úgy, mint én! Mert én még harmincon túl is valakivel együtt szeretek aludni, és azt élvezem, ha a párom ott szuszog mellettem éjjel.Aztán olvastam egy könyvet. Liedloff: Az elveszett boldogság nyomában (http://hordozo.hu/webshop/konyvek/jean-liedloff-az-elveszett-boldogsag-nyomaban). Végre kaptam egy olyan üzenetet, ami egyezett azzal, amit én éreztem belül: nincs rendjén, hogy nem vagyok a babám mellett, és a babámnak is a közelemben van a helye – éjjel is! Magam mellé vettem Lilit az ágyunkba! Még sokkal rosszabb lett minden… Még kevesebbet tudtam aludni, pihenni. Továbbra is folyamatos küzdelem és harc volt az alvás körül. Hulla voltam. Kimerülten, kétségek között gyötrődtem, hogyan tovább. Miért nem működik az, amiről éreztem, hogy mindenkinek a legjobb lesz? Miért ébred éjjel, ha ott vagyok mellette? Miért alszik el olyan nehezen, és miért nem tud visszaaludni ha felébred?
Mivel az interneten és a könyvekben kizárólag olyan információkba ütköztem, amik nem álltak összhangban a megérzéseimmel, a belső válaszaimmal, tovább kutattam. Szoptatási tanácsadók segítségével rátaláltam azokra a szakértőkre és (idegen nyelvű) könyvekre, ahol a kisbaba és a mama, valamint az egész család testi és lelki szükségleteit szem előtt tartva írtak a csecsemők és a kisgyerekek normális alvásáról. Kiderült, hogy szinte semmi, amit ezekről a dolgokról a mi kultúránkban gondolunk, nincs összhangban azzal, ami természetes és egészséges! Szembesültem azzal a történeti-történelmi folyamattal, ami oda vezetett, hogy ma így gondolkodunk a gyermekeink alvásáról – és úgy általában a róluk való gondoskodásról. Kutattam, hogy milyen testi és lelki hatásai vannak gyermekeink fejlődésére annak, ahogyan elaltatjuk őket vagy ahogyan reagálunk az éjszakai ébredésükre. Most már nem csak érzem, hanem értem is, hogy az alvás-altatás nagyon-nagyon fontos része a gyermekünkről való gondoskodásnak!
Az elméleti tudás mellett sok tapasztalatot is szereztem saját gyermekemmel és családommal, valamint az édesanyákkal és baba-mama csoportokkal folytatott beszélgetések során. Figyeltem a kérdéseikre és nyitott szívvel hallgattam a családok élményeit ebben a témában.
Mára számottevő gyakorlatom van abban, hogy a hozzám fordulóknak hatékonyan tudjak segíteni. A cél: megtalálni az egész család számára legjobb alváselrendezést. Az adott családra szabom-szabjuk az évek alatt megszerzett információcsomagot: együtt gondoljuk ki, hogy hogyan lehet az éjszakai és nappali alvásokat a mindennapi élet természetes részévé tenni úgy, hogy az mindenki számára bírható, pihentető, élvezhető legyen. Kikristályosodott, hogy hogyan tudok hatékonyan segíteni akkor is, amikor olyan család kér támogatást, ahol több pici gyerek van, a fizikai körülmények nem ideálisak, vagy a család beállítottsága, meggyőződése egészen más, mint az enyém. Várom a kérdéseiteket babák, kisebb és nagyobb gyerekek, valamint a család többi tagjának az alvásáról és az alvás fejlődéséről!
Személyes konzultációs lehetőségek a szakértővel:(ide kérjük szépen azt a bannert, ami Áginál is van ugyanitt)Kérdéseid vannak a babád alvásával kapcsolatban? Küszködtök az altatással? Ne gyötrődj egyedül! A személyes konzultációval olyan segítséghez jutsz, amivel biztosan előre léptek! A garancia erre, hogy nem kész megoldást kínálunk nektek, hanem
• pontos, megbízható és a ti helyzetetekre vonatkozó információt, amit máshol sajnos alig-alig találsz meg, főleg nem magyarul;
• megérted a kézzelfoghatóan működő összefüggéseket alvás – evés – hordozás – mozgásfejlődés és más tényezők között;
• mindezzel olyan tisztánlátáshoz jutsz, amivel már megtaláljátok a család minden tagja számára jó megoldást!
Ha húszperces, gyors, „tűzoltás-szerű” segítséget szeretnél, kérj időpontot minikonzultációra (http://hordozo.hu/tanfolyamok/alvas-es-hasfajas-minikonzultacio)! Ha szeretnéd a problémátokat teljesen körüljárni, kérj egyéni konzultációt (http://hordozo.hu/tanfolyamok/egyeni-konzultacio) a témában!
Hasfájós a babád? Vigasztalhatatlanul sír? Mi nem azt fogjuk mondani rá, hogy várj 3 hónapot és elmúlik, és nem is küldünk a gyógyszertárba! Hanem?
• a helyzeteteket feltérképezve segítünk megérteni, mi állhat a sírások hátterében;
• megtudhatod, amit a nyilvánvaló tények ellenére a legtöbb gyermekorvos és védőnő nem tud: hogyan tudod csökkenteni, megszüntetni a vigasztalhatatlan sírásokat;
• megbízható és kézzelfogható információkat kapsz hasfájásról és sírásról, hogy ne legyél kiszolgáltatva a mindenfelől érkező jótanácsoknak.
Ha húszperces, gyors, „tűzoltás-szerű” segítséget szeretnél, kérj időpontot minikonzultációra (http://hordozo.hu/tanfolyamok/alvas-es-hasfajas-minikonzultacio)! Ha szeretnéd a problémátokat teljesen körüljárni, kérj egyéni konzultációt (http://hordozo.hu/tanfolyamok/egyeni-konzultacio) a témában!
Kedves Alexandra!
Lányunk 8 hónapos lesz hamarosan. Gondozását alapvetően William Sears és Ranschburg Jenő elméletei alapján próbáljuk végezni. Az éjszakai alvásával úgy érzem nincs gondunk. Este szoptatással altatom el, majd beteszem a kiságyába. Éjszaka, ha felébred megszoptatom és vagy alszik velünk egy ágyba vagy visszateszem a kiságyába (ha nem alszom én is el közben). Nappal viszont már szinte soha nem alszik el szoptatás közben. Csak a babakocsiban tologatva alszik el, de akkor is sokszor nyöszörgéssel, kis sírással kezdődik az altatás. Néha hangosan kiabál. Attól félek, hogy amikor sír alvás előtt azzal ártok a lelki fejlődésének. De ha kiveszem nem alszik el. Ha éneklünk neki az néha beválik és nem sír csak szépen elalszik, de ez se mindig segít. És persze, ha megáll a babakocsi, akkor ő általában hamarosan felébred. Próbálkoznom kellene nappal is az ágyban alvással? Ha karunkban ringatjuk vagy nagy labdán hintázunk vele úgy is elalszik, de ha letesszük hamar felébred.
Köszönöm válaszát!
Üdvözlettel, Katalin.
Kedves Katalin!
Nagyon ügyesen próbáltok a babátoknak segíteni elaludni! Valójában az elalvás aktív folyamat és sokszor nyüglődéssel és akár sírással is jár. Ki kell sírnia magát míg le tud nyugodni, el tud aludni.
Ahogy egyre nőnek sokszor nehéz a nappali altatás, mert nem tudnak egykönnyen kikapcsolni a sok ingerből és ilyenkor a mozgás nagyon jó segítség. A babkocsi jól megoldás és lehet, hogy egy hordozóeszköz is hasznos, mert az is természetes, hogy nem lehet lerakni altatás után. Testközelben, hordozóban viszont nem lenne ez próbléma. Amíg elintézed a bevásárlást, ő alhat.
Ha hordozóeszközben tudunk nektek segíteni keress minket bátran. Tudsz kölcsönözni, bérelni és vásárolni is. Megtanítunk a használatára is. http://www.hordozo.hu
Üdvözlettel,
Szandi
Kedves Alexandra!
7 hónapos igény szerint szoptatott kisfiam alvásával kapcsolatban szeretnék tanácsot, megerősítést kérni. Pontokba szedtem, hogy eddig hogy alakult:
1. ) Mikor megszületett, az esték úgy teltek, hogy 4-5 órán át sétálgattunk vele a férjemmel le-föl, és csak így tudott elaludni nagy nehezen éjfél, 1 óra körül. Leülni, lefeküdni nem lehetett vele, mert keserves ordításba tört ki mindig, így maradt a mozgásban levő altatás, ami habár fárasztó volt, de miután elaludt, aludt reggel 6-7-ig. Hasfájásra fogtuk a sok sírást.
2.) 3 hónaposan az esti elalvás ugyanez volt, viszont ekkor 2 óránként felébredt éjjel, és csak cicivel aludt vissza, mondjuk 5 perc alatt. Simogatás, mellém fektetés, férjem vette fel, nem segített.
3.) Ez így ment 6 hónapos koráig, akkor már nehéz volt cipelni, így fekve szoptattam este, után a cumi a szájába, elő egy könyvecske, azt átlapozgattuk, majd összebújva, cumizva elaludt mellettem. Éjjel ugyanúgy 2 óránként ébredt, de legalább az esti procedúrát megúsztuk, este 8-kor legkésőbb aludt, reggel 6-7-ig, a 2 órás szopizásokkal. (Hozzáteszem, hogy korábban hiába próbálkoztam ezzel a módszerrel, nem sikerült.) Ez 2 hétig tartott.
4. ) Most ott tartunk, hogy kiköpi a cumit, nem kell neki sem nappal, sem elalváshoz, sem éjjel (pedig eddig cumi és cicifügggő volt). Mivel nincs cumi, úgy gondolom, hogy a cicivel pótolja, ezért este csak összebújva a cicin alszik el 7 óra körül. Viszont éjjel van hogy fél óránként, 1 óránként, 2-3 óránként ébred, és mindig magam mellé kell venni az ágyba, mert csak úgy alszik vissza. Így a kiságyát alig használjuk, mert gyakorlatilag egész éjjel velünk alszik. De miért ébred fel mégis ennyiszer??
Nappal délelőtt a babakocsiban tologatva elalszik magától egy kicsit, viszont ebéd után megint a mi ágyunkban fekve szoptatva. Ilyenkor tudok én is aludni egy kicsit mellette.
Az lenne a kérdésem, hogy mi a véleménye erről, mi rontottuk-e el valahol kisfiam altatását, vagy ő ilyen, el kell fogadni, hogy most összebújós, anyás korszak van, és a cici jelenti a biztonságot neki? Esetleg a fogzás miatt is lehet ez a nyugtalan alvás?? Mit tehetnék, hogy ha így is alszik el, ne ébredjen fel ennyiszer éjszaka? Tudom butaság lenne, de talán a cumira kéne visszaszoktatni??
Előre is köszönöm válaszát!
Üdvözlettel:
Tünde
Kedves Tünde!
Először is nem rontottatok el semmit, ez a normális, így működnek a babák. Sok baba nem tud két ilyen különböző érzetet és dolgot összeegyeztetni mint a cumi és szoptatás és hosszú távon is sokat kap ha kizáról szopik. Az ébredés nem azért kezdődhetett, mert nem fogadta el a cumit, bár az igaz, hogy a cumi lehetett éjjel segítségére egy egy alváscilus végén, hogy visszaaludjon.
6-8 hónapos korban a legtöbb baba aki addig jól aludt elkezd ébredni. Nem azért mert valami elromlott, hanem a fejlődési korszakból adódik és eltart úgy 1.5-2 éves korig a gyakori éjszakai ébredés. Mellen általában gyorsan visszaalszik és ha együtt vagytok éjszaka akkor neked sem olyan fárasztó a sok kelés. Jó ha alszol nappal ahogy írod is és pihensz amikor tudsz. Ahogy érik az alvása, hullámokban lehet, hogy sokat ébred majd és lesznek időszakok amikor kevesebbet. Érdemes sokat mellre tenni nappal is, hátha segít.
A mozgás még jó altató, babakocsiban, hordozóeszközben használjátok bármikor és ha az kényelmesebb akkor szoptasd álomba nappal is nyugodtan.
Minden jót!
Szandi
Kedves Alexandra,
A kislányom 3,5 hónapos.Mindig a megszokott időben fürdetjük,altatjuk a gyereket.Kezdetben kézben ringattuk az alváshoz,de mivel egyre nehezebb megpróbálom egyre kevesebb ideig babusgatni mielőtt leteszem aludni.Van hogy felébred amint leteszem és sír,van hogy 5 perc múlva ébred fel.
Ami szokott segíteni az a cumi,ettől szinte mindig ellazul és elalszik.Ha cumizik is ilyenkor nem teszi sokáig,elég hamar kiköpi.Én nem szeretném ha mindig csak cumival aludna el.
Általában háton alszik,hason nem szeret.
Az éjszaka első részét átalussza,már csak egyszer szopiztatom éjszaka.Eszik majd teszem is vissza az ágyba és visszalaszik,nem kell ringatni.Utána persze gyakrabban ébred,hallom hogy mocorog,nyögdécsel.Van hogy felkelek és átfordítom hasra vagy éppen vissza,de akkor is már csak felületesen alszik hajnalban.
A kérdésem a cumival lenne kapcsolatos.Nem szeretném ha teljesen rászokna a cumira,mit tehetnék hogy sikerüljön elaltatnom cumi nélkül?
Éva
Kedves Éva!
A kisbabáknak segítségre van szükségük az elalváshoz. A természetes segítség a szoptatás. A testközelség, bőrkontaktus, folyó tej és a szopó mozgás nagyon jó altató. Ha cumit kap, akkor a testközelség és a folyó tej hiányzik. De lehet, hogy ez is elég. Viszont fontos tudni, hogy a cumi használata lerövidíti a szoptatás hosszát és rövid távon is okozhat problémákat (mellen sebesedést, elégtelen gyarapodást, állkapocs és fogazatfejlődésben elváltozást). Érdemes ezekről tudni és úgy dönteni a cumiról.
Jó és természetes altató még a mozgás is, ha ringatjuk a babát általában hamar megnyugszik, babakocsiban, hordozóeszközben gyorsan elalszik – használd ezeket bátran!
A segítség nélküli elalvásra majd megérik magától, nem te tanítod meg neki hogyan kell ezek nélkül. De ez sokkal később, évek múlva fog bekövetkezni. Addig úgy támogatod a folyamatot a legjobban, ha segítesz neki elaludni, amíg szüksége van rá.
Minden jót!
Szandi
Kedves Alexandra!
A véleményedet szeretném kikérni kisbabám alvási szokásai miatt. Mást mond a védőnő, mást az orvos, mást az anyám. Utóbbi támad, hogy rosszul csinálom.
Három gyermekünk van, a legnagyobb 5 éves,a a középső 2, a kicsi 4 hónapos. A középső is itthon van velem.
Dóri-a legkisebb-úgy alszik, mint az álom! Nekem nincs vele problémám. Este 7-fél nyolc körül dől ki és alszik mint a bunda reggel 5-ig. Növekedési ugrásokkor előfordul, hogy fél egy felé is felkel, de ez pár napig tart csak. Tehát általában 5 körül kel, szopizik és alszik tovább 8-fél 9-ig. Ekkor felkelünk, szopi, játék, vidám nézelődés a játszószőnyegen vagy a pihenőszékben, séta…11 óra körül szokott elkezdeni nyüglődni, szopizik, alszik. 3-4 órát egyhuzamban. Aztán ha felkel, megint eszünk és fenn van már estig. A délután folyamán és nap közben is általában 2-2 és fél óránként eszik 100-130 miliket.Nézték már, hogy nem e vérsezgény, rendben volt, most a vizelet eredményére várunk. Egészségesnek tűnő, jól alvó, nyugodt, napközben nagyon anyás, mosolygós, boldog baba. Egy problémánk van csak, az pedig, hogy 2-3 hónapos kora között 210 g-t, 3-4 hós kora között pedig 270 g-t hízott, tehát nem volt meg a minimális 300 g. Ha felkeltem enni, akkor nyüglődik, kialvatlan, nem tud visszaaludni, sokáig dumál magában, amivel gyakran a tesókat is felkelti. Amúgy sem könnyű a dackorszakos 2 éves mellett, valamelyikünk mindig mellette tölti az éjszakát, tehát nekem megváltás, hogy Dóri jó alvó. Ha a fogzás elkezdődik, lehet nem lesz már így.Én vagyok a lányommal és a fiammal itthon, látom, hogy kiegyensúlyozott, boldog baba, és nem hiszem, hogy fel kéne keltenem enni. Úgy vélem lassan 4 és fél hónaposan tudja jelezni, ha éhes.Mindig is igény szerint szoptattam, Ákos 13 hónapig szopizott.Dórinál felmerült a súlygyarapodás csekélysége miatt, hogy van -e elég tejem, szedtem a bogyókat, amitől több bukás lett. Ha többször evett 1-1 nap, akkor csak 60-70 miliket szopott, most 11-130 miliket, de kevesebb evéssel. 2 hónapos koráig viszont úgy nőtt, mint akit fújnak. Most 5740 g és 4 hónapos, 3250-el született. Szerinted?
Kedves Vera!
Régóta nem jutottam a válaszadáshoz, remélem még jól jön.
Nem tudom most, hogy vagytok azóta lehet, hogy más a helyzet. Minden esetre 3-4 hónapos korig 170gr/hét gyarapodást tekintünk normálisnak. Utána visszacsökken 110gr/hét körültre ez a szám. Ha 2-4 hónapos kora között csak havonta hízott 2-300grammot az valóban kevésnek tűnik és érdemes lenne átbeszélni egy szoptatási tanácsadóval hogyan vagytok.
Általánosságban érdemes tudni, hogy ha éjjel ilyen sok idő kimarad két szopi között az jelentősen visszacsökkenti a tejmennyiséget és emiatt előfordul, hogy baba sem hízik jól. 5-6 jó nedves pelus/nap jelzi, hogy eleget evett a baba és persze számít az is, hogy jól van, éber, aktív időszakai is vannak. Mérvadó lehet még, hogy 6 hónapos korára meg kell dupláznia a születési súlyát. Ha azóta is aggódalom látsz okot akkor keress egy szoptatási tanácsadó http://www.lll.hu vagy hívhatsz engem is.
Üdvözlettel,
Szandi
kedves alexandra! kisfiam 16 honap s, meg egyetlen éjszakát sem aludt végig, de most az utóbbi két hétben minden éjszaka kb. 2órakor felébred és kb. két óra hosszaig ebren van. nem nyugos, nem sir, iszik, felül, rugdosodik, helyezkedik, mig nagy ehezen elalszik. ringatom, dudolok neki, együtt alszunk, de sehogy sem jó. probaltuk a viborcult, chamomillat nem segit. mit tegyek?
Kedves Edit!
Ahogy azt Gyöngyinel is írtam normális az éjszakai ébredés és fennlét. Ha ez minden éjszaka megtörténik érdemes kizárni, hogy nem valamilyen most bevezetett étel okozza, netán allergia álll fenn.
Ha nincs ilyen összefüggés akkor szoptatással, vagy tejjel próbáld visszaaltatni és ha nem sikerül akkor akár felkelni vele.
A sok hasonló hozzászólásból láthatod, hogy nem vagy egyedül, sok gyerek ébred és sok mamának okoz gondot, hogy nem tud eleget pihenni. Aludj nappal és töltődj hétvégén amikor segítséged van! A rendszeres testmozgás számodra is segít jobban aludni!
Minden jót!
Szandi
Kedves Alexandra!
Emma most 14 hónapos,november óta éjszakánként felébred és néha órákig fent van. Esténként szépen elalszik,és éjfél-hajnali 2 között felébred és nem alszik vissza,hiába csinálok bármit. Próbáltam megetetni,hátha éhes,ringattam,sírni hagytam,magam mellé vettem,homeopátiás bogyót adtam neki de semmi nem használ. Már teljesen ki vagyok merülve és nagyon tanácstalan vagyok.
Remélem tudsz tanácsot adni.
Válaszodat előre is köszönöm!
Gyöngyi
Kedves Gyöngyi!
Érdemes ilyenkor kizárni az orvosi okokat (pl taplálékallergia), de ha nem áll fenn ilyesmi akkor jó tudni, hogy az éjszakai ébredés és az hogy 1-2 órát fenn van éjjel teljesen normális ebben a korban.
Sok tízezer évig mi felnőttek is több részletben aludtunk és fenn voltunk éjjel 1-2 órát éppen úgy ahogy nagyon sok 2 év alatti gyerek teszi ezt. Nem tudjuk pontosan, hogy ennek ez az oka vagy a sol fejlődés, érési folyamat (idegrendszeri érés, mozgásfejlődés) okozza. Fogzás és szeparációs szorongás is állhat a háttérben.
A lènyeg, hogy elmúlik! Ézért úgy érdemes alakítani az éjszakákat, hogy neked bírható legyen. Légy közel a gyerekedhez. Szoptasd meg vagy ha már nem szoptatsz adj meki tapszert es bújj hozzá! A biztonságra nagy szükség van éjjel és a segítségre is. A szopó mozgás és a folyó tej jó altató, nyugtatócumival kombinálva. Van hogy nincs mit tenni, küzdeni kár és érdemes felkelni és amíg ő fenn van megfőzni a másnapi ebédet esetleg aztan visszabújni az ágyba. Nappal is lefeküdni a gyerkőccel pihenni, hogy pihent legyel.
Minden jót!
Szandi
Kedves Alexandra!
Most 6 hónapos kislányom kb.2 hete este szopizás közben elalszik,már meg sem tudom büfiztetni,de amikor leteszem a kiságyába (hasra) megébred,átfordul hátra és teljesen felélénkül.Az egyik este 5.alkalomra sikerült végleg elaltatni.Régebben ezzel a letevéssel nem volt baj,mert még meg is nézte hason hol van,aztán magától elaludt.Még nincs kint egy foga sem,de állandóan rág valamit és jó dagadt az ínye és egy pár napja alvásból hirtelen felsír,vagy sírvabred.Ezek lehetnek a fogzás miatt?Köszönöm!Üdv.:Nóri
Kedves Nóra!
Jó volna többet tudni rólatok, ahhoz, hogy konkrétabb választ adjak.
Általánosságban azt érdemes tudni, hogy a babák legtöbbször egyre nehezebben alszanak el, ahogy nőnek és nagyobbak lesznek. Ennek sok oka van, a fogzás is egy, de az idegrendszeri érés és a mozgásfejlődés 6-18 hónapos kor között nagyon megnehezíti az elalvást.
Az első 20 percebn egy nagyon felületes alvásfázisban (úgynevezette REM fázisban) van a babák alvása és ha ilyenkor megpróbáljuk őket lerakni, az általában nem sikerül. Érdemes ezt az időt kivárni és akkor lerakni amikor már teljesen ellazult.
Nem feltétlen fájdalom okozza, hogy felsír vagy többször és sírva ébred (akár éjjel is), mint azelőtt. Ez a fejlődés része és lehet rá számítani, hogy gyakrabban szopizik majd éjszaka is. Ez azért is van, mert nappal már nincs idő annyit szopizni, fontosabb a felfedezés, helyváltoztatás képességét gyakorolni és annyi érdekes dolog van. Sokszor emiatt nem szopiznak eleget a babák nappal, viszont éjjel remekül tudnak pótolni. Érdemes többször mellre tenni nappal és közelebb menni a babához éjjel, ha eddig nem együtt aludtatok, hogy bírható legyen.
Azt jó még tudni, hogy a babád nem egyedül aludt el, mostanáig sem. Hiszen egy csomó mindennel segítetted (fürdetted, megszoptattad stb) és így már sikerült egy olyan állapotba eljutnia, amiből álomba merült. Ezekre a segítségekre egyre nagyobb szüksége lesz a következő hónapokban. Ezzel a segítséggel, biztonsággal, amit most adsz, támogatod őt, hogy később ne féljen az elalvástól és könnyen álomba merüljön, egészségesen fejlődjön.
Ha szeretnéd konkrétan a ti családotokban látni, hogyan fog tudni ez megvalósulni, ajánlom a telefonos konzultációt, melynek részleteit itt találod: http://www.hordozo.hu/tanfolyamok/egyeni-konzultacio-alvasaltatasrol-hasfajasrol
Üdvözlettel,
Szandi
Kedved Alexandra!
Segítségedet kérném, lányom most 10 hetes, és nagyon nehezen alszik el este. Napközben sem igazán alszik.
Mai nap pl. Éjjel fél 4-kor evett, majd reggel fél 9-ig aludt, majd ismét evett, és utána aludt 11-ig. És innnentöl már csak 10-20 percet szundikált 13 óráig, és azóta Fenn van. Evések után a kezembe elszundikâl, de ahogy leteszem, egy 10 percen belül felébred. Minden nap éjjel 1-2 ig Fenn vagyunk. 2850 grammal született, császárral. Most mùlt héten 4 kilós volt. Mosolyog, gügyögést is már egy 2-3 here csinálja. Tápszeres Baba, védönönk hasfájásra gyanakodott, de nem sír, esetleg csak picit. Kérlek segíts, ez normális, hogy ilyen pici Baba entire keveset aludjon? Nem less Baja ettöl? Elöre is köszönöm válaszod!
Kedves Orsi!
Érdemes lenne személyesen vagy telefon beszélnünk ahhoz, hogy előre tudjatok lépni ebben a helyzetben! Hívj bátran: 30/5651759.
Amit így általánosságban el tudok mondani, az az, hogy a babák alvásigénye nagyon kölünböző. Tehát átlagban egy ekkora baba 14 órát alszik, de az átag onnan jön, hogy vannak babák akik 9 órát alszanak és vannak akik 18. Ezt 24 órában összesen kell számolni.
A másik dolog, hogy sokszor azért aggódunk, mert a babák sűrűn ébrednek és egyszerre rövideket alszanak. Ez a természetes, így vannak kitalálva, ez szolgálja az egészséges fejlődést és éppen a hosszó mély alvások nem nyújtanak biztonságot. Tejre sűrűn szükségük van, mert akkor nem vesznek egyszerre magukhoz nagy adagokat és nem terhelik a pici gyomrukat. Azért amikor elalszanak egy nagyon felületes alvásfázisban vannak 20 percet, eközben, vagy ennek végén sokszor megébrednek és mi úgy látjuk ezt, hogy nem aldut semmit, holott épp azért alszanak így, hogy a 20perc után újra szopizhassanak (vagy nyugtatócumit, tejet és testközelséget kapjanak) és az lendíti át őket egy mélyebb alvásfázisba, ahol még kb 30 percet töltenek maximum, mert a 40-50perces alvásfázisuk „lejár”. Ekkor újabb segítség (szoptatás, cumi, tej, ringatás) kell, hogy átlendüljenek a következő alvásciklusba. Persze van amikor 1-2 ciklust maguk is átlenülnek, de jellemzően ez a mintázat működik a legtöbb újszülöttnél az első hónapokban.
Tehát ha valami hasonlót tapsztalsz az teljesen normális. Mint ahogy az is, hogy ha lerakod felébred hamar. A testközelségre nappal (és éjjel is!) folyamatosan szüksége van a babáknak és épp ezért irreális társadalmi elvárás, hogy kiságyban és távol a szüleiktől, gondozójuktól aludjanak, minden segítség nélkül. Erre még ilyenkor nem képesek.
Jól jöhet ilyenkor egy hordozóeszköz! Gyere el hozzánk személyesen vagy kölcsönözz eszközt postai úton: www. hordozo.hu
Azt érdemes tudni, hogy ilyen korban nagyon könnyen elcsúszik a babák alvása (íord, hogy éjjel 1-2 fenn van). Ezen lehet segíteni, de ezt is érdemes lenne személyesen, mert sok a kérdés és csak együtt gondolkodva tudjuk kialakítani, hogyan működhetne nálatok ez jobban.
Várom válaszod!
Szandi
Kedves Alexandra!
Segitseget szeretnek kerni! Kisfiam 1 hete toltotte be a 3 honapot, es az alvasaval vannak gondok. Egyebkent is siros baba(volt) az elejen, mostanra ritkultak a sirasok. Kb.1 honapja kezdodott, h nagyon aktivan „alszik: forgatja a kisfejet, rugkapal, de teljesen nem kel fel,mindezt felaloimba csinalja. Van h csak hajnali 4tol ( 8-kor mar alszik) es van h egesz ejjel vsinalja. Mintha felszinesen aludna… Nem lesz tole baja, h nem alszik melyen?? Tud igy pihenni az agya?? Egyebkent csak cicizik, ejszaka 2-3 orankent cicizik, ezzel probalom visszaaltatni a nyugodt alvasba, de nem szokott sikerulni. Felek, h baja lesz ettol a nemalvastol 🙁
Kerkek szepen, valaszolj a kerdesemre. Koszonom
Kedves Gabriella!
Biztosan megnyugat az az információ, hogy a babáknak éppen az a jó, ha nem alszanak mélyen! A babák alvása a pocakban és a születés után is nagyrészben az ugynevezett REM fázisban van, ami egy nagyon felületes alvásfázis (ebben mocorognak, réngatóznak, szemhéj alatt mozog a szemgolyó stb) és arra szolgál, hogy gyakran megébredjenek (és tejhez jussanak) és ne aldujanak sok órát egyben, mert az számukra nem egészséges, nem biztonságos.
Ez a folyamat magától érik majd meg az első néhány életévben és 3 éves kor körül még mindig jóval több a felületes, mint a felnőttek felületesalvás-mélyalvás aránya. Ezt a természetes érési folyamatot támogatod, segíted amikor megszoptatod, ha megébred és visszaaltatod.
Érdemes szoptatási tanácsadót felkeresni, akár engem is, ha aggasztanak a sírós időszakok és a nyugtalan alvás, mert lehet, hogy szoptatási gyakorlat is áll a háttérben, amin könnyen segíthetünk.
Jelentkezz bátran a fentt elérhetőségeken!
Minden jót!
Szandi
Kedves Alexandra!
Kisfiam március 28-án lesz fél éves. Az a problémám, hogy éjjelente nagyon sokszor megébred már úgy 2-3 hónapja, minden órában, van, hogy gyakrabban is, 20-30 percenként. Szerintem azért mert jonnek a fogai, erosen nyálzik, mindent a szájába vesz, megrág. Próbáltam homeopátiát, a Viburcol kúpot, a Chamomilla CH15-ot, mert szerintem ez az o alkati szere, plusz még egy camilia nevu homeopátiás folyadékot is itattam vele, persze mindet kis idokozokkel, nem egyszerre, de egyik se vált be, ugyanúgy sokszor megébred. Már nagyon fáradt vagyok, kérlek segíts!
Válaszod elore is koszonom!
Zsuzsi
Kedves Zsuzsi!
A babák alvása, éppen így ahogy írod, nemhogy egyre jobb lesz, hanem 3-4 hónapos kortól vagy később 6-8 hónaposan elkezd nagyon sokat ébredni a legtöbb baba. Általában nem segítenek a szerek, hanem inkább az ha elfogadjuk, hogy ez a fejlődés része és tudjok, hogy normális. Segítjünk, támogatjuk a fejlődési folyamatot, amíg szükség van rá. Ha szoptatod a babád, akkor szoptasd meg ha ébred. Ha már nem szopizik adj neki tejet vagy nyugtatócumit próbálj, mikor melyik bizonyul hatékonynak. A testközelség önmagában sok babánál azt eredményezni, hogy kevesebbszer ébred. Ha együtt alszotok, egy felületen vagy külön felületen de nagyon közel (ksiágy a nagyágyhoz tolva pl) akkor neked is könnyebb és jobban tudsz pihenni. Vannak olyan babák, akik a szoros testközelségben ébrednek sokszor, őket érdemes egy karnyújtásnyira, külön felületen altatni és ha ébrednek akkor hozzábújni, megszoptatni.
Azt érdemes tudnod a saját alvásodról, hogy neked is az a legpihentetőbb ha nem kell kikelni az ágyból, mert a baba közeledben van. Ha szoptatsz és csak magadhoz kell húznod a babád, akkor ez az akció általában 15 másodpercen belül lejátszódik és ezt a tested nem „érzi” olyan ébredésnek, mint ha fel kell ülnöd, ki kell szálnod az ágyból. Azok az édesanyák akik így alszanak az első néhány életévben a gyerekekkel sokszor nem is tudják, honyszor ébredt a baba és pihentebbek, mint a külön altató társaik.
Fontos, hogy nappal is pihenj a babáddal! Tervezd úgy, hogy nappal legalább egy alváskor együtt aludjatok, bújjatok össze akkor is ha nem érzed magad fáradtnak, lehet, hogy a szoptatás, a testkontktus segít ellazulni és pihenni legalább. A házimunka megvár és teljesen természetes, hogy a kisgyerekes otthon nem csillog villog. Majd ha nagyobb lesz jut jobban idő mindenre. Most te vagy a fontos, és a az alvás több éven át kihívásokat állít ezért érdemes olyan rugalmasan és kreatívan alakítani mindig, hogy mindekettőtök igénye kielégüljön és bírható legyen a számodra hosszútávon. A gyereke alvása 6-18 hónapos kor között szokta leginkább megterhelni a szülőket, érdemes segítség után nézni erre az időszakra a háztartással a kapcsolatban és ha már elég nagy a gyerkőc akkor fontos, hogy te is tudj kikapcsolódni, töltődni, sportolni. Most még talán a babával együtt inkább, de néhány hónap múlva pár órára már biztosan el tudsz szabadulni nélküle, és az a feltöltődés ami nem feltétlenül alvás, sokat számít abban, hogy bírhatóbbak legyenek az éjszakák (is).
Minden jót!
Szandi