Készüljünk a terhességre!

4716
Készüljünk a terhességre!

Miután párunkkal kitűztük az időpontot, mikor szeretnénk kisbabát, készüljünk fel a próbálkozás és a babavárás időszakára. A gyakorlati teendők mellett, mint amilyen a fogamzásgátló abbahagyása, fordítsunk figyelmet egészségünkre és kondíciónkra is.

Fogamzásgátlás

A modern fogamzásgátlókat általában a tervezett teherbeesés előtt 3 hónappal javasolt abbahagyni, így elég idő lesz a gyógyszer kiürülésére, és a szervezet saját hormonműködése (amit addig a hormontabletták háttérbe szorítottak) is helyre tud állni. A fogamzásgátló abbahagyását beszéljük meg a nőgyógyászunkkal, mivel nem minden tablettára igaz a fent említett három hónapos várakozási idő. A várakozás alatt alkalmazzunk más védekezési módszert. A mai, kis hormontartalmú fogamzásgátlók mellett azonban nem történik baj akkor sem, ha valaki rögtön a tablettaszedés abbahagyása utána esik teherbe. Ha spirált használunk a védekezéshez, természetesen vetessük le.

Vitaminok

Terhességre készülve a különböző kombinált magzatvédő vitaminkészítmények szedését szokták javasolni, melyek elsősorban a magasabb folsav tartalomban térnek el a normál vitaminoktól. A folsavra a magzatnak fogantatásától kezdve szüksége van, ezért érdemes már a tervezett terhesség előtt 1-3 hónappal elkezdeni vagy magzatvédő vitaminkombináció, vagy folsav tabletta szedését. Ha egyébként is úgy érezzük, hogy ránk fér egy vitaminkúra, akkor az előbbieket szedjük. Ha az első három hónapban nem következik be a fogantatás, tarthatunk a vitaminkombináció vagy a folsav tabletta szedésében egy-egy hónap szünetet.

Folsavval az egészséges babákért

Nőgyógyászati kivizsgálás

hirdetés
Miele DG 6001 GourmetStar gőzpároló
Pozitív Gyermeknevelési Expo

Menjünk el rákszűrésre, ha nem voltunk egy éven belül. Ez azért fontos, mert az időben felfedezett méhnyakrák sikeresen kezelhető, de a terhesség és szülés alatt nagyon komoly problémákat okozhat, ha nem veszik észre időben a bajt.

Szabálytalan (21 napnál rövidebb és 35 napnál hosszabb) ciklusok esetén mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni mielőbb, mert ez a peteérés hiányára, hormonális problémákra utal. Természetesen csak akkor, ha rendszeresen fennáll ez a probléma, egy-egy alkalom esetén nincs ok az aggodalomra.

Meddőség, menstruációs problémák – az ösztrogén dominancia tünetei

Életmód

Tartsuk be az egészséges életmód általános szabályait: étkezzünk vitaminban gazdagon, fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, kerüljük a dohányzást, túlzott alkoholfogyasztást, mérsékeljük az elfogyasztott kávék számát napi egy-kettőre. Ha orvosi értelemben is túlsúlyosak vagyunk, próbáljunk meg fogyni – de kis súlyfelesleg nem árt, sőt! A szervezetnek be kell bizonyítani, hogy vannak tartalékok a baba kihordásához. Ha inkább a túlzott soványság a probléma, étkezzünk gazdagabban, és igyekezzünk felszedni néhány kilót.

Fordítsunk időt a rendszeres testmozgásra, akkor is, ha eddig nem tettük, mivel a terhességhez, és szülés után a baba emelgetéséhez bizony kell a kondíció. Válasszunk valamilyen könnyű sportot, olyat, amely nem terheli túlzottan a csontrendszerünket, ízületeinket. Fokozatosan növeljük a terhelést, ügyeljünk, hogy ne erőltessük meg magunkat.

Amit minden egészséges nőnek tudnia kell az étkezésről a terhességi szakértők szerint

Betegségek

Mindenfajta tudott betegséget még a terhesség előtt kezeltetni kell, mert a terhesség alatt romolhat (pl. vesekő, cukorbaj, stb.). Ha rendszeresen szedünk gyógyszert, beszéljük meg a kezelőorvosunkkal, hogy az adott gyógyszer terhesség alatt szedhető-e, ha nem, akkor mit ajánl helyette. Ha nem létezik olyan, a betegségünket gyógyító gyógyszer, amely terhesség alatt is szedhető, beszéljük meg, mire számíthatunk a gyógyszer abbahagyása esetén, ill. hogy mikor kell/lehet abbahagyni a szedését (állapotunktól függően), és hogyan (hirtelen vagy fokozatosan csökkentve az adagot).

A fogakat érdemes rendbe tetetni, mert terhesség alatt jelentősen romolhatnak, a legapróbb fogszuvasodás is sokkal rosszabbra fordulhat!

Milyen a „babavédő” fogápolás?

Fertőzések

Toxoplazmózis: Tévhit, hogy meg kell szabadulnunk házi kedvencünktől, a macskától, ha gyermeket tervezünk. A macska által (is) terjesztett toxoplazma fertőzés ugyan rendkívül veszélyes a terhesség első 12 hetében a babára, de a macskatartók nagy valószínűséggel már átestek a fertőzésen, és védettséget szereztek ellene. Ez egy egyszerű vérvizsgálattal kideríthető. Ezt érdemes kérni már a tervezett teherbeesés előtt – beutalót ilyen vizsgálatra a háziorvosunk vagy a nőgyógyászunk adhat. Ha nem estünk át a teherbeesés előtt a fertőzésen, vagy nem derül ki időben, akkor minimális odafigyeléssel elkerülhető a baj. Ne mi takarítsuk a macskaalmot, hanem bízzuk valaki másra. Ha ezt nem tudjuk megoldani, akkor használjunk gumikesztyűt. Ha nincs és nem is volt soha macskánk, akkor valószínűleg nem is vagyunk védettek toxoplazmózis ellen. Ebben az esetben sem kell kerülni a macskákat, de ne érintkezzünk az ürülékükkel, és simogatás után azonnal mossunk kezet.

Ha mégis elkapná a kismama az első 12 hétben a toxoplazmózist, akkor szintén egy vérvizsgálattal kimutatható a friss fertőzés és gyógyszeresen kezelhető! Toxoplazma egyébként nyers húsban, pasztőrözetlen tejben, állati ürülékkel szennyezett földben is előfordulhat, tehát ezeket is kerüljük!

Rózsahimlő: A másik, magzatra rendkívül veszélyes fertőzés a rubeola (rózsahimlő). A rubeolavírus egyike azon kevés vírusoknak, amelyek átjutnak a méhlepényen. Az anyai fertőződés a terhesség első 16 hetében magzati károsodás okozhat. A 16. hét utáni rubeolafertőzés magzati következménnyel nem jár.

Ha egyszer átesett a rózsahimlőn valaki, egész életére védett lesz. 1989 óta minden kisgyermek kombinált védőoltást kap rubeola ellen. Ha korábban születünk, akkor érdeklődjünk a szüleinktől, vagy orvosunktól kérjük a kivizsgálást. Vérvizsgálattal kimutatható, hogy átesett-e már valaki rubeolán, ha nem, akkor tervezett teherbeesés előtt pár hónappal még be tudjuk oltatni magunkat.

Toxoplasma, Rubeola, Chlamydia, CMV – Fertőzések a várandósság időszakában


Próbálkozás

Középidőben (peteérés körüli időszakban), de akár a teljes ciklus alatt kétnaponta érdemes próbálkozni. Bár a próbálkozás gyakoriságáról a vélemények megoszlanak, de az biztos, hogy a naponkénti több szex nem növeli az esélyeket. Peteérés a ciklus 14. napja körül a legvalószínűbb, és figyelembe véve a spermiumok és a petesejt élettartamát, kb. 2-3 termékeny nap van egy ciklus során.

Fontos tudni, hogy egy teljesen egészséges pár esetében, ha pontosan a megfelelő időben történik az együttlét, akkor is csak kb. 20% az esélye a teherbeesésnek. Ezért az orvosok csak egy év sikertelenség után javasolják a pár kivizsgálását.

A terhességet nem lehet siettetni, a babák pontosan tudják, mikor jöjjenek. A görcsös akarás és az ebből eredő stressz egyáltalán nem tesz jót, a legjobb, ha éljük nyugodtan az életünket, a megfelelő időben próbálkozunk, és a babára bízzuk a többit.

írta: Ferbert-Vadász Ágnes
eredetileg publikálva: 2006. április

Erről a témáról még a Gyermekre várva rovatban olvashatsz többet!

Szólj hozzá Te is!

hirdetés
MEGOSZTOM EZT A CIKKET!
A www.babafalva.hu várandósságtól az első osztályig portál tíz éve segíti, támogatja a várandós, kisbabás és kisgyerekes édesanyákat és szülőket a szülés, a csecsemő gondozás, a gyermeknevelés, a családdá válás, az intézményekbe való beilleszkedés érintő sok-sok kérdésben, egészen az első osztályba lépésig. Idén cikkeinket kiegészítettük a fenntartható fejlődés és a zöld gondolatot bemutató írásainkkal, valamint törekszünk arra, hogy a technológiai fejlődés eredményeit úgy mutassuk meg, hogy az a gyerekek és a családok részére hasznos legyen és ne káros.
Előző cikk2 magyar előadás, 3 díj a Nemzetközi Gyermekszínházi Fesztiválon
Következő cikkKoraszülöttmentő Gyulán

3 EDDIGI KÉRDÉS

  1. Párommal próbálkozunk a babával , de nem szeretnék semmilyen gyógyszert szedni vagy is vitamin féle gyógyszereket.elég ha sok gyümölcsöt,zöldséget eszek?Első babánk lesz ha össze jön és bizonytalan vagyok dolgokba.félek valamit ne hogy rosszul csináljak ami a babának nem lesz jó! köszönöm a választ! 🙂

  2. Kedves Baloghné!

    A cinkről azt tartják, hogy az egészséges hormonháztartásban, a spermiumok egészséges fejlődésében és azok aktivitásában van fontos szerepe. Magztavédő vitamint pedig – amilyen az Elevit is – már a terhesség tervezésekor el lehet kezdeni szedni, így a magzat hozzájut a számára fontos vitaminokhoz már a fogantatás után közvetlenül, amikor a szülei még nem is tudnak róla, hogy már ott van.:)

    Pózok közül a klasszikus misszionárius póz a leghatékonyabb, és utána pihenhet még 10-15 percet fekve úgy, hogy feltámasztja fenekét egy kispárnával, hogy csípője lentebb legyen.

    Eredménye próbálkozást kívánok!:)

    Kocsisné dr. Péterfy Hajnal
    főszerkesztő

  3. Azt szeretnm kérdezni hogy a párommal most prbálkozunk 😀 és az orvosom föl irta a bio cinket nekem és a párom és nekem még + ba az levitet. Az lenne a kérdésem ezzel kapcsolatban h mi a véleménye? És még egy szokatlan kérdés ha együtt vagyunk akkor milyen póz a leg biztosabb hogy aminek kell el jut oda ahova kellene 😀 ?? Köszönöm a választ!

KÉRDEZZ A SZAKÉRTŐTŐL!

Ide írd a kérdésedet, hozzászólásodat!
Kérlek, add meg a neved!