A hála és a nagylelkűség segítenek megszilárdítani a kapcsolatunkat szeretteinkkel, ráadásul ez mindkét fél számára előnyös: annak is aki kapja és annak is, aki adja. – derül ki egy új viselkedéstudományi kutatásból. A figyelmesség számos formában megnyilvánulhat – egy vacsora, amikor párunkat nagy öröm éri, vigyázni pár órát a gyerekekre, vagy hazafelé megvenni a szerelmünk kedvenc italát – és ezek a gesztusok tovább erősíthetik két ember között a romantikus köteléket.
Dr. Sara Algoe, a kutatás szerzője úgy véli, eredményei alapján leszögezhető: a pozitív gondolkodás hosszútávon konstruktív hatást gyakorol érzelmi életünkre. A pozitív érzelmek és a hála pedig képes akár megtízszerezni is a pozitív gondolkodás jótékony hatását.
Az ember cselekedeteiben is társas lény, hiszen majdnem minden pillanatunk arról szól, hogy mi teszünk valamit másokért, vagy mások tesznek meg valamit értünk. Sokszor azonban nem kapunk elismerést pusztán azért, mert megteszünk valamit valakiért. Ráadásul nem csak az eshet meg, hogy tetteinket észre sem veszik, de az is, hogy egészen más érzelmeket váltunk ki magunkban vagy embertársunkban, mint ami szándékunkban állt: pl. megbántódást, félreértést, lekötelezettséget.
A szakember szerint a hála hozzásegít minket ahhoz, hogy olyan embereket találjunk, és olyan emberekkel törődjünk és teremtsünk kapcsolatot, akik számára a mi közérzetünk is fontos. A lekötelezettség érzése ugyanakkor nem képes egy kapcsolat megszilárdítására, mivel ebben az érzésben benne van, hogy a gesztusokat vissza kell fizetnünk.
A kutatók a fentieket 65 pár vizsgálata alapján állapították meg, akik már régóta tartó, elkötelezett, elégedett kapcsolatban éltek. A szakemberek igyekeztek megfelelően dokumentálni a vizsgált személyek napról napra változó elégedettségének mértékét és a társukhoz fűződő kapocs erősségének változásait. A változásokat megbízhatóan jelezték, amikor a kapcsolat valamelyik tagja hálásnak érezte magát, amit ki is mutatott partnere irányába – a jótékony hatás még egy nappal később is érzékelhető volt a pár kapcsolatában. Vagyis, ez az érzelmi reakció, a tanulmány konklúziója szerint fontos fenntartó mechanizmusa a kapcsolatoknak, egyfajta párkapcsolati élénkítő-injekció.
Forrás: Medipress
