Témakör: Aquanatal, kismama-jóga, szülésre felkészülés, szülőpozíciós jóga, babaúszás
A szakértő elérhetőségei:
www.mamavilag.hu
2003- ban végeztem a PTE Gyógytornász szakán. Nagyon szeretem a vizet és mindent, ami ezzel kapcsolatos. Az évek során sokféle vízi terápiával és a víz megannyi gyógyító tulajdonságával ismerkedtem meg, de mikor megtalált az Aquanatal, úgy éreztem hivatásom egy fontos pillére került a helyére. Régóta érdekelt a méhen belüli élet, az anya-magzat kapcsolat és a pozitív szülésélmény jelentősége a babára és mamára nézve egyaránt. 2004 óta tartok Aquanatal foglalkozásokat – vízi szülésfelkészítő mozgásforma kismamáknak. Az azóta eltelt évek aztán bizonyították az Aquanatal kivételes hatékonyságát a szülés során, ill. a baba későbbi életében. 2006- ban Birtlight® kismama jóga oktatói tanfolyamot végeztem.
Ezek a módszerek amellett, hogy hatékonyabbá teszik a szülésre való felkészülést, egy életfelfogást is közvetítenek, mely közelebb visz életünk lényegének, esszenciájának megértéséhez. Hasonló gyökerekkel és mélységgel rendelkeznek, fontos üzenetük az Öröm megélése, az Önmagunkkal való mélyebb kapcsolat. Segít, hogy ráérezzünk, milyen a jelenben élni, tudatosan az adott pillanat megéléseire koncentrálni. Ezt a tudást nemcsak a vajúdás-szülés során használhatjuk fel eredményesen, hanem hozzájárul ahhoz, hogy beépítve gondolkodásunkba és mindennapjainkba, életünket jobb minőségben és boldogabban éljük.
Ezt a felfogást közvetíti számomra a Watsu, ez a csodálatos, vízi terápiás módszer is, mellyel 2007-óta foglalkozom. Szintén ebben az évben babaúszás oktatóvá is váltam. Nagy öröm számomra, hogy a kismamákkal és csemetéikkel a szülés után is folytathatom azt az utat, amit a szülés előtt közösen már elkeztünk. Miközben a foglalkozások során gyermekeink mozgásfejlődését is segítjük, átadhatjuk nekik a mozgás és az “együtt mozgás” szeretetét. “ Minden ami él mozgásban van, a mozgás maga az élet!”
Várom kérdéseiteket a következő témakörökben: szülésre felkészülés, Aquanatal, kismama jóga, szülőpozíciós jóga, babaúszás.
Kérdezni a HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ mezőben tudsz és a választ is itt találod majd meg. Kérlek, tekerj egy kicsit lefelé.
Tisztelt Adrienn !! köszönöm a válaszát!! ma már kihagytam a vezényszavas locsolást mert nem elrettenetni sztném a víztől a kislányt…énekeltem neki meg játszottunk és jókedvű lett mielőtt majdnem elgörbült a szája,,itthon addig nem locsolom ,jó??amíg a köv,,uszi órán nem beszélek az oktatóval,,továbbra is klassz program maradjo n az esti fürdetés!!mondjuk ez egy állványos kiskád,,nem közvetlen tudom úgy fogni ahogy az usziban lehet az is baj volT netán??ne hirtelen történjen csak ovatosan a locsolás??annyira nem magyarázták el..köszönöm mér erre ha tud választ adni..naggyon kedves!! sokat segített:):)a lányomért mindent megteszünk apukájával:)
Tisztelt Adrienn!!köszönöm a válaszát..akkor addig itthon nem csinálom,,csak az usziban,,hogy visszatérjen az élvezetes esti fürdetés!,,,ez egy kiskád állványon,,,ott nem tudok olyan közel lenni hozzá…mert az usziban utána vállra vettük a picit!!ott semmi nem zavarta..búvár a vezényszó,,de valszínű az utána locsolás nem tetszik neki és hamar megjegyezte,,mert fürdésnél ma görbült a szája,de aztán énekeltem meg játszottunk és visszatért a jókedve…kihagytam a lelocsolást,,itthon nem csinálom,amig nem megyünk a következő órára..ez így jó??
bocsánat az első t azt hittem letörölte a rendszer!!
Tisztelt Adrienn!!
fél éves a kislányom imád fürdeni:)nevetünk játszunk mindig vele:) most voltunk elöször babaúszáson, és amikor tanultuk a locsoljuk le vizzel előbba z orrát utána a száját–mindezt egyszerre..nem volt semmi gond…viszont amikor itthon fürdetek azota ha az arcát mosom megijed.,,,az usziban nem szólt érte,,itthon jezi hogy anya félek ettől az egy mozdulattól!!Mit tegyek?? kétségbe estem,,eddig mindent imádott a vízben..meg a fürdést is!!!
köszönettel..Annamária
Kedves Annamária!
Amiről beszél valószínűleg az imitált merülés gyakorlása. Amíg megvan a búvárreflexe a babának, ha az arcát valamilyen inger éri, például meglocsoljuk (homloktól, körbe az arc érzékeny ingerhatás esetén)a baba visszatartja a lélegzetét. Ezt mindig az oktató utasításai szerint gyakoroljuk, főleg otthon, ahol nincs külső ellenőrzés, az első időkben legfőképp! Ilyenkor nem szabad kihagynunk a felszólítást sem, illetve fontos a helyes testtartás, a víz hőmérséklete, mennyisége stb.. Beszéljetek az oktatóval és ha helyes technikával, lépcsőzetesen, a baba ritmusára, vitálkapacitására figyelve végzitek a locsolást, illetve majd a merülések tanítását, a baba nagyon hamar megtanulja és élvezni kezdi a merüléseket.
Üdv.;R.Adrienn
Tisztelt Andrea!!
fél éves a kislányom imád fürdeni:)nevetünk játszunk mindig vele:) most voltunk elöször babaúszáson, és amikor tanultuk a locsoljuk le vizzel előbba z orrát utána a száját–mindezt egyszerre..nem volt semmi gond…viszont amikor itthon fürdetek azota ha az arcát mosom megijed.,,,az usziban nem szólt érte,,itthon jezi hogy anya félek ettől az egy mozdulattól!!Mit tegyek?? kétségbe estem,,eddig mindent imádott a vízben..meg a fürdést is!!!
köszönettel..Annamária
Kedves Adrienn! Régóta készülök pár nap múlva 6hós babámmal úszni, de a hideg mindíg elrémiszt, hogy biztosan jó ez neki ebben a nagy télben, nem fog e megfázni utána. ill nem tudom hol találok olyan uszit ahol klór mentes vízben vannak a foglalkozások ill. hogy meg lehet e nézni hogyan zajlik 1óra. Valamint a 6hónál megszűnő búvár reflexről is olvastam más más véleményt,hogy ilyenkor már ez megszűnik a babáknál..?De akkor hogyan történik a víz alatti merülés? Köszönöm
Kedves Érdeklődő!
Ha a babákat rendesen ellátják óra után, nem merül föl ezzel kapcsolatban semmilyen probléma. A foglalkozásaimon pl. klórmentes a víz, az órát pedig előzetes bejelentkezéssel meg lehet tekinteni. A búvárreflex valóban leépül 6-7 hónapos kor között, ez a babaúszó és nem babaúszó babáknál egyaránt így van. Viszont mi ezt a babakori reflexet fel tudjuk használni a merülések tanításánál. Ez azért fontos, mert a merülés is a vízhezszoktatás része, a vízbeugrással, vízbefújással, lebegéssel, siklásal együtt, s ezek megtanulása szükséges a vízbiztonság kialakulásához és később az úszás elsajátításához. Pici korban a gyerekek nagyon hamar és gördülékenyen tanulnak meg merülni, ezzel szemben, ha a búvárreflex már nincs meg, a baba csak a tudatos légvételre és légzéstanulásra hagyatkozhat, így a merülések megtanulása is sokkal több munkát igényel. A merülések tanítása mindig fokozatosan, a baba fejlődésének és vitálkapacitásának megfelelően történik. Hat hónapos korban még épp időben vagytok, hogy elkezdjétek a babaúszást! Ha bármi kérdésetek van, hívjatok nyugodtan telefonon!
Üdv.:Radnics Adrienn
Kedves Gina!
Én mindenképp ajánlanám, hogy kezdjétek el a vízhezszoktatást a picivel. Ha nem is tudjátok rendszeresen babaúszásra vinni, több, hasznos gyakorlatot végezhettek vele otthon is, aminek később is sok pozitív hatása lesz. Többekközött erősödik a baba tüdeje, emellett megszokja, hogy víz éri az arcát és nem lesz gond pl. a hajmosással sem. Ezek a gyerekek a későbbi úszásoktatáson is bátrabban közelítenek majd a víz felé.
Azt javasolnám, gyertek el egy-két órára, ott megtanulhatjátok az alapokat, melyeket azután otthon is gyakorolhattok. A weboldalamon megtalálod a telefonszámomat, hívj fel nyugodtan!
Üdvözlettel: Radnics Adrienn
Szia! Én azt szeretném megtudni, hogy ezek a fürdőolajak használhatók-e 1 éves körüli babánál, illetve fürdés után érdemes e ezek közül valamelyiket használni neki bőrápolásra? Vagy arra csak a babaolaj…?
Szia!
Azt szeretném kérdezni, hogy normális ha egy baba a babaúszás alkalmával abban a fél- háromnegyed órában lilára fagyja magát. Eleinte nem volt gond, amikor kijöttünk egy picit reszketett, de nem volt vészes. De mostanra már tényleg lila a szája mire kijövünk. Az úszás oktató közölte hogy aki nem akar oda járni annak nem kell és hogy minden baba fázik és ez normális?
Szóval az lenne a kérdésem hogy normáli-e hogy a baba annyira fázzon a foglalkozás alatt hogy lila legyen a szája? Én szeretném úszásra vinni a lányom de így nem merem, nem akarom.
Kedves Kriszti!
Természetesen babaúszásnál mindig fontos a víz, illetve a levegő hőmérséklete, illetve a baba fokozatos hozzászoktatása a langyos vízhez. A babaúszáshoz, véleményem szerint a 33-34 fokos víz az ideális, de aktívabb mozgással 31-32 fokos vízben is nyugodtan dolgozhatunk. Ehhez a hőmérséklethez is szoktatni kell azonban kisbabánkat, először az esti fürdetések alkalmával. Ezt is fokozatosan tesszük. Először a normális 36 fokos vízbe kis területen „hideg foltot” csinálunk, és abban próbálgatjuk a mozgást, fürdést a babával, hogy hozzászokjon a megváltozott hőmérséklethez.
Ha a víz hőmérsékletét amúgy kellemesnek találod az órán, de sokat dolgoztok pl. kint a parton, vagy olyan módon, hogy a baba vizes testtel a szabad levegőn van, előfordulhat, hogy fázik. Ilyenkor locsolgathatod egy kicsit vízzel, a torna, ill. a kinti gyakorlatok közben. Én 33-34 fokos vízben dolgozom, ott ilyen tüneteket nem észleltem.
Üdvözlettel: Radnics Adrienn
Kedves Adrienn!
Kisfiam már 5 hónapos és szerettem volna elvinni babaúszásra, de sajnos időben (30 km-re lakunk a várostól) nem megoldható. Én otthon tanítgathatom-e a nagy kádban , vagy mégis inkább bízzuk ezt szakemberre.Esetleg várjuk ki az óvodás kort?
Kedves Andrea!
A kádas úszást a baba 2 hetes korától, 3 hónapos koráig végezzük. Utána, a 3. hónaptól, ha megkapta a kötelező oltásokat, már részt vehet a baba a csoportos foglalkozásokon is.
A részletekkel kapcsolatban, kérem hívjon föl telefonon! A telefonszámomat megtalálja a http://www.mamavilag.hu oldalon, a „programok, tanfolyamok” címszó alatt.
Üdvözlettel: Radnics Adrienn
Kedves Radnics Adrienn!
Azután érdeklődnék, hogy házhoz is kijönne babát úsztatni, vagyis egyszemélyes foglalkoztatást is vállal-e. Ha igen ennek mennyi lenne a tarifája?
XVII.- kerületbenn lenne a lakásomon.
Előre is köszönöm a válaszát.
Üdvözlettel:
Andrea