Önmagában az a tény, miszerint a szoptatás egy természetes, normális folymat elegendő ahhoz, hogy tápláld gyermekedet ott, ahol éppen szükség van rá. Sok-sok édesanya, aki tudja, hogy joga van erre, meg is teszi, hogy akár egy zsúfolt közterületen is szoptatni kezdje kisbabáját. Néhány anya pedig kellemetlenül és kényelmetlenül érzi magát, amennyiben hasonló helyzetbe kényszerül. Ne feledjétek kedves Olvasóink, anyaként jogotok van hozzá, hogy nyilvános helyen is szoptassatok, ha szeretnétek. Éppen ennek okán felsorakoztatunk néhány tippet a nyilvános szoptatás kényelmesebbé tételéhez.
A legtöbb államban teljesen legális nyilvános és magán helyiségekben szoptatni a gyermekünket. Egyes államok több jogot kínálnak az anyáknak, mint mások, itt Magyarországon bár nincs rá törvény, melyben tisztáznák, hogy szabad: nem is tiltja egyik sem, sőt nem is tilthatná a közterületen való szoptatást. Mindennek ellenére nagyon sok helyen ellenségesen fogadják az olyan szituációkat, ahol egy édesanya ilyen módon szeretné, nyilvánosan táplálni a gyermekét. Temérdek negatív helyzetről hallottam már, még több ellenséges eladóról, vendéglátóegységről vagy bármilyen nyilvános, szociális közegről, ahol már-már megaláztatás szintjén felszólították az anyukát: fejezze be a szoptatást.
Amennyiben számodra, anyaként nem kellemetlen, ha nyilvános helyen szükséges megetesd a csemetédet, úgy nyugodtan tedd meg. Ha viszont kényelmetlen és frusztrál a helyzet, inkább ne tedd, hiszen a tej áramlása is nehézkes lehet, amikor stresszelsz vagy szorongsz. Ez sem neked, sem a babádnak nem lesz jó.
Tippek a nyilvános szoptatáshoz
Viselj kényelmes ruházatot: vegyél fel olyan felsőrészt, amely megkönnyíti a melleid elérését. Nagyon sokféle blúz és melltartó létezik, ami egyszerűsíti a szoptatást és segíthet diszkrétnek maradni. Elképzelhető, hogy otthon a párnák között jobban érzed magad, nem árt, ha megtanulod miként tudsz nyíltan is rossz érzés nélkül szoptatni. Általában, ha van nálad egy kis vékony takaró, könnyebb dolgod lesz.
Ne feledkezz meg a saját igényeidről sem: egy anya mindig aggódik a gyermekéért, valószínűleg hamarabb spajzolsz be neki a babakocsiba mindenfélét, ami csak kellhet, mint magadra is gondolj. Viszont nem árt, ha viszel magadnak vizet és némi nasit is, amit szívesen fogyasztasz. Nagyon fontos a hidratáltság és a tápanyagban gazdag étrend, hiszen a tejellátásod így lesz a legintenzívebb, ráadásul tele lesz egészséges antitestekkel.
Találj egy csendes helyet, amennyiben ez lehetséges: ha találsz egy békés, zajmentes helyet, nemcsak a magánéletetek védelmében, hanem a fürkésző, ítélkező, kellemetlenséget okozó egyének miatt is. Így egyszerűbb lesz megetetni gyermekedet. Továbbá a kíváncsi kisbabádat lehet jobban fogja érdekelni a környezete, ezért lehet, hogy nehezebben marad majd a melleden. Ez nem lenne hatékony etetési folyamat, ha lehetséges keressetek egy csendes sarkot, távol a rendezvénytől vagy éttermi vendégektől: ha találtok, jobban tudtok majd egymásra is koncentrálni.
Kerüld a nyilvános wc-ben való szoptatást: otthon sem etetnéd őt a wc-ben szívesen, igaz? Miért lenne más egy nyilvános wc? Szoptatás során kisbabád a lehető legegészségesebb tápanyagokat veszi magához, amit csak lehetséges. Ne tedd ki őt a wc-ben lévő baktériumok sokaságának. Keress egy társalgót vagy egy csendesebb helységet, ahol meg tudod etetni a kicsit.
Találj egy támogató csoportot: számtalan olyan édesanya van, aki támogathat téged. Beszélj más anyákkal a családban, csatlakozz támogató csoporthoz, ahol tudtok beszélgetni a szoptatási élményeitekről. Ez komfortérzetet biztosíthat majd számodra, hogy a teljes szoptatási időszak rendben teljen.
Mindezeken felül ne feledd, hogy a szoptatás normális, egészséges és legális folyamat. Találd meg a módját, hogy a picinek és neked is kényelmes legyen és jól is érezzétek magatokat. Vedd körbe magatokat támogató emberekkel és anyatejed nagyszerű tápanyagtartalmával neveld fel a lehető legegészségesebb kisbabát.
