Az izgulósabb édesanyák gyakran aggódni kezdenek, amikor a kicsi nem alszik át egy teljes éjszakát. Fontos, hogy ez esetben elfelejtsünk minden eddig hallot sztereotípiát, vagy elképzelést arról, hogy mi a normális. Hiszen, ha belegondolunk felnőttként is teljesen más alvási szokásaik vannak az embereknek, ott is rengeteg ok lapulhat a háttérben, amiért rosszul alszik az illető. Így a csecsemők esetén is ez a helyzet, néhányan sokat, mélyen alszanak, akár egy egész éjszakát, mások pedig szakaszosabban. Most vizsgáljuk meg milyen okai lehetnek ezeknek a különbségeknek.
Mi lehet normális indok a gyermek felébredésére?
A szoptatott csecsemőknél teljesen átlagos dolog, hogy néhány óránként felébrednek, hogy anyatejet kapjanak. Mellettük pedig ott az a tábor, aki néhány hónap után sikeresen átalussza az egész éjszakát. Semmi ok az aggodalomra, a baba el fogja kezdeni megtanulni, hogy az alvás mennyire pihentető és idővel ki fog benne alakulni természetesen és ösztönösen, hogy minél többet aludjon az este.
Ha felébred, mert hiányol minket, vagy enne, az teljesen egészséges folyamat, semmi rosszat nem kell beleképzelni, az egész egyszerűen azért van, mert szüksége van ránk és közel szeretne lenni az anyukájához.
A normál alvás kialakulása is egy mérföldkő az életében, akárcsak a séta, vagy a wc használatára való átszokás. Ezért kényszeríteni, vagy erőltetni teljesen felesleges. Később az akár problémát is okozhatna.
„Ha éjszaka sír, hagyd a babát, majd megnyugszik magától és jó alvó lesz.”
Ott vannak azok az ötletek, hogy hagyni kell a picit, ha felkel éjszaka, mert majd megnyugszik magától. Ha belegondol az ember, mi történik ez esetben? Hagyjuk sírni, sírdogál, majd csendben marad, mert rákényszerül, hisz senki nem jön, hogy megnyugtassa. Ennél sokkal jobb módszer, személyes véleményem szerint, ha a baba az édesanya mellkasán alszik, a szívdobogása megnyugtatja és sokkal nagyobb biztonságban érzi magát. Ezzel nagyobb esélyt adunk neki, hogy jó alvóvá válhasson, mintha a sötétben azt érzi, senki nem megy érte.
„Nincs éjszaka kiemelt szükségük a felnőttre.”
Újabb furcsa mítosz arról, hogy a kisbabáknak nincs éjszaka igényük a szülői kontaktra. Gondolj bele, kedves Olvasó! Felnőttek és nagyobb gyerekek között is ott vannak azok, akik felkelnek álmukból, akár többször is. Olyankor jó, ha van kihez odabújni, ha tud anyának szólni, hogy rosszat álmodott, vagy érezheti, hogy biztonságban van. Igenis nagy szükség van arra a kontaktra, egy érintésre, néhány nyugtató szóra és a test melegére is.
Látjátok, sok ok lehet a sztereotípiákon túl is a gyermekek alvási nehézségei között. Az a legfőbb, hogy ne aggódjunk nagyon a helyzeten, először figyeljük meg, hogy mi nála az állandó, lehet ami elsőre rémisztőnek tűnhet, valójában esetében a világ legtermészetesebb dolga.
Röviden összefoglalva, felébredhet, ha:
- bújnak ki a fogacskái
- az édesanyjával szeretne lenni
- éhes, szeretné ha anyukája megszoptatná
- ha megérik a peluscsere
- fejlődési előrehaladás, pl. beszéd megtanulása előtt
Apró tanács:
Hallgassunk a szülői megérzésekre, és bánjunk nagy szeretettel a nehéz időkben is a gyermekkel. Ez esetben jó eséllyel kialakulnak majd benne fejlődése során a megfelelő normák, és nekünk lesz a világ legtündéribb, legjobb alvó kisbabája. 🙂
Forrás: kellymom.com
