Ha megkérdezel valakit, hogy szerinte mi az, ami a legjobban tönkre tud tenni egy kapcsolatot, valószínűleg olyanokat fog mondani, hogy a pénz, a hazugság és a megcsalás. Ez persze igaz is, csakhogy milliónyi apró papírvágástól is el lehet vérezni – ugyanígy, az apróságnak tűnő, ám mindennapos viselkedés is képes lehet végzetesen megmérgezni egy párkapcsolatot. A jelentéktelennek tűnő dolgok számítanak csak igazán! Íme az öt legkárosabb szokás, és azok lehetséges kezelése.
1. Az énidő kihagyása
Sok pár állítása szerint a nagyobb tér, pontosabban az egymásnak adott énidő lehetősége volt az, ami miatt még mindig együtt vannak, és ami rengeteget segített nekik átjutni egy-egy mélyponton. Időnként mindenkinek szüksége van nyugalmas órákra, amikor nem kell törődnie senkivel, csak magával, és átgondolhatja a dolgokat. Az egyedül töltött idő segít feltöltődni, a hobbinknak élni, sőt, olyan új gondolatokat adhat, amivel felfrissíthetitek a kapcsolatotokat, a beszélgetéseiteket. Persze a túl nagy távolságtartás, a sokáig külön töltött idő éppen ugyanazt fogja kiváltani, mintha egyáltalán nem lenne énidőtök – a kulcs a mértékben van. Tartsátok szem előtt, hogy mindkettőtöknek szüksége van egy kis magányra, hobbikra, és a barátaival töltött időre.
Megoldás: Beszéljetek az énidőről, és adjatok egymásnak rá lehetőséget, hiszen mindkettőtöknek szüksége van rá. Emellett az is nagyon fontos, hogy ne titkolózzatok, bátran beszéljetek az énidőtök alatt történt dolgokról, osszátok meg egymással a vicces, vagy érdekes dolgokat. Az énidő egy jó és fontos dolog, ám a vele kapcsolatos titokzatosság hosszú távon könnyen féltékenységhez vezethet.
2. A feltételezés, hogy elég jól ismeritek a másikat
Azok a párok, akik hosszú évek óta együtt vannak, talán joggal feltételezik, hogy kiválóan ismerik a partnerüket. Ha visszagondoltok az első találkozásaitokra, valószínűleg nektek is a hosszas beszélgetések és az egymás iránti fűtött kíváncsiság fog beugrani. Épp ez az a dolog, amiért érdekesnek találtátok egymást, tanultatok a másiktól, mára azonban úgy hihetitek, hogy mindent tudtok egymásról, hiszen annyi mindent éltetek már át. Ez lehet igaz is, azonban ne kényelmesedjetek bele ebbe a tudatba. Ahogy a mondás is tartja, nem a távolság szakítja szét a legtöbb kapcsolatot, hanem a némaság.
Megoldás: Beszélgessetek! Mindenről és bármiről. Felejtsétek el a szokásos beszédtémákat, úgymint az otthoni teendők, a gyerekek vagy a munka. Sőt, még csak ne is igazán a kapcsolatotokról beszéljetek, hanem új dolgokról. Gondolatokról, álmokról, vágyakról. Legyetek kíváncsiak a másik véleményére, vitassatok meg olyan témákat, amikről eddig szó sem esett köztetek! Beszélgessetek úgy, ahogyan régen, ismerkedéskor tettétek. Higgyétek el, hogy az legalább annyit fog jelenteni, mint az új élmények átélése, és segít, hogy ismét egy picit másnak, érdekesebbnek lássátok egymást.
3. Az apró bosszúságok félresöprése
A legtöbb pár a szőnyeg alá söpri az apróságokat, ám ez sohasem megoldás, csupán halogatás, hogy aztán ezek a kicsinységek összegyűlve törjenek elő. És éppen ezért, mert sok apró, ám mindennapos bosszúságból álló probléma fog felszínre törni, sokkal nehezebb lesz kezelni, mintha egyetlen, önmagában nagy probléma szakadna épp a nyakatokba.
Megoldás: A közhiedelemmel ellentétben nem az apró rigolyák feltétlen eltűrése, sokkal inkább azok megbeszélése a kulcs a hosszú távú kapcsolatokhoz. Persze fontos, hogy ne csináljatok bolhából elefántot, ám az értelmes beszélgetés mindig járható út kell legyen. Hozd fel a téged zavaró témát egy arra alkalmas időpontban, és próbálj figyelni a fogalmazásra: használd elsősorban az első szám első személyt, miszerint „ÉN úgy érzem, hogy…” és óvakodj a „soha” és a „mindig” kijelentésektől, ez utóbbiak ugyanis hibáztatást érzékeltetnek, és veszekedést generálhatnak.
4. Különleges alkalmakra várni az ajándékozással és a szeretetünk kimutatásával
Sok pár elköveti azt a hibát, hogy egy-egy jó ajándékötlettel megvárja, míg eljön egy születésnap, évforduló, vagy bármilyen különlegesebb alkalom. Ebbe a hibába elsősorban a férfiak, férjek esnek bele, elfelejtve azt, hogy az apróságok, és a váratlan meglepetések okozzák a legnagyobb örömöt egy nőnek.
Megoldás: A napközben elejtett bókok, kedves gesztusok, néha egy szál virág, vagy apró ajándék – ezek mind olyan dolgok, amik segítenek örömet csempészni a szürke hétköznapokba is, és semmibe sem kerülnek ahhoz képest, amit egy kapcsolatban kiváltani képesek.
5. Arra figyelni, hogy a pohár félig üres
A legtöbben csak akkor beszélgetnek a kapcsolatukról, ha valami épp nem működik jól, ám ez azt eredményezi, hogy amikor szóba kerül a kapcsolatuk, az automatikusan a negatív dolgokat hozza felszínre. Ellenben azok a párok, akik néha azt is elmondják egymásnak, hogy mit szeretnek nagyon a kapcsolatukban (nem a másikban!), és mik azok a dolgok, amik jól mennek benne, általánosságban sokkal boldogabbak, így kevesebbszer kell felhozniuk a mi nem működik jól témát is.
Megoldás: Készítsetek egy öt pontos listát arról, hogy mi az, ami igazán jó a kapcsolatotokban, és igyekezzetek tovább erősíteni ezeket a dolgokat. Ez a fajta pozitív szemléletmód segíteni fog nektek, hogy gyakrabban koncentráljatok arra, hogy a pohár bizony félig tele van.
