Amikor egy nő szeretne teherbe esni, vannak különféle tényezők, amelyek képesek növelni a fogamzás esélyét. A cigaretta kerülésétől, a napi folsav étrendkiegészítőkön át, rengeteg módje lehet annak, hogy elősegítsétek a fogantatást. Az egyik legfontosabb tényező: az időzítés. Annak a megértése, hogy egy nő mikor a leginkább termékeny és ez a szint miként változik a menstruációs ciklus során. Van néhány nap a menstruáció után, amikor a petesejt kilőködik a petefészekből, ezt nevezzük ovulációnak. Ilyenkor a leginkább javallott a védekezés nélküli szexuális együttlét, ugyanis ekkor a legmagasabb az esélye a teherbe esésnek. Egészen pontosan az ovuláció előtti három napon érdemes szeretkezni.
Tehát akkor mikor is ovulálunk egészen pontosan? Ennek a nyomonkövetése és megértése manapság a modern világnak köszönhetően: egyre inkább egyszerű. Mutatunk is néhány módot, ami segíthet.
Ovulációs kalkulátor
Temérdek oldalon találhattok ovulációs kalkulátorokat, melyeket rém egyszerű használni. A Babafalván is találkozhattok ilyen oldallal. (Ide kattintva elérhetitek.) Mindössze annyi a dolgotok, hogy beírjátok a periódusotok első napját és a ciklusotok átlagos hosszát. Amennyiben nem szabályos a ciklus, adjatok hozzá „egy csipet sót is”, tehát ne bízzatok benne teljes pontossággal.
„Termékenység-appok”, azaz menstruációs kalendáriumok
Temérdek alkalmazást találhatunk most már okostelefonjaink áruházaiban is, amelyek ingyenesen elérhetőek. Ezekről azt érdemes tudni, hogy minél többet használja az ember, annál pontosabb értékeket fognak felvenni, ugyanis mesterséges intelligencia segítségével megtanulja a leggyakoribb eltéréseket vagy állandó időtartamokat, melyek két ciklus között telnek el és idővel alkalmazkodik az adott egyén periódusaihoz.
*** KISBABA ÁPOLÁSI SZETTEK ***
Ovulációs tesztek
Ezek az ovulációt előrejelző tesztek nagyon hasonlítanak a terhességi tesztek működési elveihez, de ahelyett, hogy megmondanák babát vársz-e, megmutatják, hogy éppen ovukálsz-e? Szintén a vizeletre reagálva csíkok segítségével mutatják az eredményt, színváltozás vagy digitális leolvashatóság segítségével. Ezekben a tesztekben vizsgálható az egyik hormon szintje, a luteinizáló hormon (LH), mely azt jelzi, hogy a tested megkísérli-e a petesejt kilökését.
A testhőmérséklet mérése
A pontos testhőmréskéleti diagram elkészítéséhez minden reggel szükséges mérned a testhőt. Lényeges, hogy ezt nyugalmi állapotban tedd meg, hogy ne eltorzult eredményt kapj. Minél magasabb a mért hőmérséklet, annál valószínűbb az aktuális ovuláció és a magas teherbeesés esélye. Ehhez egyébként sepciális hőmérőre van szükség, hogy pontos eredményeket kaphass.
A hüvelyváladék változásainak figyelése
Mielőtt belefognátok a babaprojektbe érdemes figyelni a vaginád egy hónapon belüli változásaira. Ez egy nagyon fontos jelzése a női szervezetnek, amivel könnyeden megfigyelheted, vajon éppen hol tart a ciklusod. A hüvelyváladékod lehet zavaros és sűrű, nagyon kevés, vagy nagy mennyiségű és vizes az ovulációdhoz közeledve. Amit egészen pontosan keresni kell ilyenkor, az az állapot, amikor a hüvelyváladékod hasonlít a nyers tojásfehérjéhez. Ilyenkor vizesebbé válik és ha hüvelkyujjad és mutatóujjad közé veszed, feszesnek tűnik. – mondja Helen Kendrew, a Bath termékenységi központ vezetője. Ugyanis ez a vizes nyálka segíti elő a spermiumokat, hogy elúszhassanak a petesejtig. Éppen ezért fontos, hogy figyeld a tested és tartsd szemmel a WC-papírt törlés után, amikor a mellékhelységet használod.
Nyálteszt
Ez is egy ovulációs teszt, melyben nyál segítségével, horoszkóp által vizsgálnak hormonszintet. Kevésbé ismert, de ez is működőképes módszer.
