Teremy Alex
Valaha én is túlsúlyos voltam… Betelt a pohár és fogyni akartam. Elkezdtem edzeni, mert mint sokan mások én is azt hittem, hogy az lesz a megoldás és a diéta vagy étel megvonás nem nekem való volt – gondoltam én, akkor hibásan. Rátaláltam arra a diétára, amit imádtam csinálni. A diéta, diéta szülés után, fogyás, fogyókúra témakörében várom kérdéseiteket.
Hogyan tegyem diétássá a családi vacsorákat?
Biztos neked is eszedbe jutottam már, hogyha elkezdesz diétázni, akkor milyen diétás vacsora jöhet szóba, amit te is, és a család is ehet. Valójában...
A leghatékonyabb zsírégető mozgásformák
Tudni kell, hogy kizárólag a zsírégető mozgás még nem elég, mert érdemben nem lehet vele lefogyni. A mozgás csak kiegészítő tevékenység lehet a diéta...
Diétás mintaétrend fogyáshoz
Az egynapos diéta mintaétrend megmutatja neked, hogyan is kell kinéznie egy valódi étrendnek, ha fogyni szeretnél. Ezeket az ételeket én is ettem a saját...
Amikor a szervezeted felsikolt…Ezekkel ártasz neki!
100 évvel ezelőtt, azért kellett volna küzdened, hogy többet ehess. Ma azért küzdesz, hogy kevesebbet tudj enni. Vajon ma mivel ártunk a legjobban az...
Lehet, hogy Te is túlsúlyos vagy?
Magyarország lakosságának a 65%-a minimum túlsúlyos. Gondoltad volna? Ha veszünk egy átlagembert, akkor Ő nagy eséllyel túlsúlyos lesz. Ma nem azért kell küzdeni, hogy...
„Elhagyom a szénhidrátot!” – jó ötlet ez?
Amikor arról beszélünk, hogy valaki elhagyja a szénhidrátot, akkor nem mindig gondolunk ugyanarra. Nem mindegy, hogy teljes mértékben vagy csak a magas szénhidráttartalmú ételeket...
Paleolit diéta – mi benne a fekete leves?
A paleolit diéta az egyik legnépszerűbb diéták egyike és mondhatni joggal az. De…!
Mi is az a paleolit?
A lényege abban rejlik, hogy olyan ételeket lehet csak...
Megfogadtad, hogy lefogysz az új évben? Így tudod betartani!
Újévkor felerősödik a fogyási szándék az arra hajlamos emberekben, pusztán csak az újévi fogadalmak miatt. A legtöbb esetén ez csak egyszeri időleges fellángolás szokott...
Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó
Témakörök: diéta, diéta szülés után, fogyás, fogyókúra
A szakértő elérhetőségei:
http://dietmaker.hu
e-mail: [email protected]
Valaha én is túlsúlyos voltam…
Teremy Alex néven láttam meg a napvilágot és álmomban se gondoltam,...
Karácsonyi diéta, amitől fogyni lehet
A karácsonyi diéta nem abból áll, hogy nem eszünk semmit karácsony alatt, vagy éppen csak zöldségen élünk. Az elsődleges célja, hogy átvészeld vele a...
Mennyire egészségtelen egy mikuláscsomag?
A Mikulás közeledtével egyre aktuálisabb lesz a téma, hogy mit rejt egy átlagos mikuláscsomag a gyerekeink számára. Jó tudni előre, hogy pontosan mit is...
Mit együnk Márton-napon, ha diétázunk?
Márton-napon jellemzően nagyon sok zsíros ételt fogyasztunk, mit tehetnek ilyenkor azok, akik éppen fogyókúráznak? Teremy Alex testsúlycsökkentő tanácsadó, a Diet Maker diéta és fogyás blog...
Ezért vannak éjszaki falásrohamaid!
Előfordult már veled, hogy az esti kínzó éhség a hűtő kifosztására kényszerített? És hiába küzdöttél, ez nap mint nap megtörtént? Most megtudhatod, hogy miért...
Így készíts gyümölcsös halloweeni finomságokat!
A Halloween nemcsak a tökfaragásról és a lakás díszítéséről szól, hanem az alkalomhoz illő finom és egészséges ételekről is – szerencsére könnyen előállíthatunk olyan...
Így készíts Halloween napi diétás menüt!
Gyakran tapasztalhatjuk, hogy az ünnepi napokon, például Halloween napján is rendre többet eszik egy átlagos magyar ember, amely könnyen pluszkilókhoz vezethet. Pedig egy diétás menüsorral...
