Tibay Rózsa
Dietetikusnak tanultam de előtte gyermekorvosi asszisztensként dolgoztam. A főnökömtől megtanultam, hogy szinte minden betegség, baj visszavezethető a nem megfelelő táplálkozásra, táplálásra. 2004-ben elvégeztem Pécsen az egészségtan tanári szakot.
Kérdéseiteket táplálék allergiák, egyéb gyermektáplálási kérdésekben várom. Szívesen válaszolok hozzátáplálással, várandósság és szoptatás alatti étkezéssel kapcsolatos kérdésekre, táplálkozástani szempontból. Elhízott gyerek fogyókúrájával is foglalkozom. Illetve alternatív táplálási módokkal: pl: gyermekkori vegetarianizmus. Fordulhattok hozzám jó evő és rosszevő gyerekekről szóló kérdésekkel.
Élet a csoki nyuszin túl – Húsvéti tippek
Hamarosan itt a húsvét, melyre nem lehet elég korán készülni, ráadásul tudatosan. Melyik gyerek ne szeretné a Micimackóból megismert húsvétozást, tojáskeresést. A húsvét is...
Egyedül a hozzátáplálás rögös útján
Utólag visszaemlékezve eléggé görcsös első gyermekes anyuka voltam. Sokat adtam anyukám véleményére és tapasztalatára, s közben próbáltam ösztönös lenni. Talán ezért is van, hogy...
A vegetáriánus étrend előnyei és hátrányai
Az egészségtudatosan élő szülő a család az egészségét meghatározó tényezők befolyásolására törekszik. Ide tartozik a táplálkozás is. A helytelen étkezési szokások megváltoztatását, a "reform"...
Hozzátáplálás, de mikor is kezdjem?
Minden anyuka, de legfőképpen az első gyermekes anyukák egyik legnagyobb dilemmája ez. Mikor és hogyan? A legfontosabb; megtanulnunk egymásra hangolódni, figyelni a jeleket, melyekkel...
Az adventi naptárak rejtelmei
Az adventi időszak közeledtével és a boltok kínálatát látva egyre inkább fejtörést okoz az, hogy mi kerüljön a naptárba? Mit hoz az angyalka a...
Mit tegyen a Mikulás az ablakba?
Hamarosan itt a Mikulás, már vele van tele szinte minden bolt és gondolat. Mind a szülőké mind a gyerekeké. Ez az időszak nagy fejtörést...
Csecsemőkori ételallergiák
Egy új étel bevezetésénél mindig kérdés, hogy milyen hatással lesz a baba szervezetére. Az ételallergia, és ételérzékenység gyakran előfordulhat már csecsemőkorban is, ezért fontos...
Ételallergia, intolerancia, averzió? Így ismerheted fel őket!
Hazánkban, ahogy a világ más részein is évről-évre nő a táplálékallergiás megbetegedések száma. Egyes tanulmányok szerint a gyermekek 5-7%-a, míg a felnőttek 1-2%-a szenved...
Anyatejes táplálás – a dietetikus tanácsai
Miért érdemes áttérni az igény szerinti szoptatásra? Honnan tudhatjuk, hogy elegendő-e az anyatejünk? Miért érdemes csecsemőtápszer helyett női tejet adni a babának? Többek között...
Vitamindús ételek télire
Télen gyermekeink gyakrabban betegszenek meg, nincs kedvük reggel felkelni, bölcsődébe, óvodába elindulni. Ennek magyarázata az ún. téli vitamin "ínség", hiszen jóval szűkebb a zöldségek,...
Helyes táplálkozással megelőzhető a mellrák?
Bár a daganatos megbetegedések okát az esetek nagy részében nem lehet pontosan meghatározni, a szakemberek felhívják a figyelmet arra, hogy bizonyos környezeti tényezők megléte...
Só szegénység VIVEGÁVAL
Hazánkban egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészséges életmód, az egészséges táplálkozás, és egyre nagyobb szerepet tulajdonítunk az egészség megőrzésének. A statisztikai adatok és a...
Karcsúbban, fittebben – fogyókúra csak okosan!
Napjainkban egyre több ember küzd vélt vagy valós testsúlyproblémákkal. Nyár elején sokan állnak a tükör elé és méregetik magunkat. Egyre több divatos diéta terjed...
A terhességi toxémia diétája: fehérjeszegény étrend
A terhességi toxémia kezelésében kulcsszerepe van a megfelelő diétának. A sószegény étrend gyakorlati megvalósításához előző cikkemben adtam tanácsokat, most a fehérje szegény étrenddel ismerkedünk...
A terhességi toxémia diétája: sószegény étrend
Az enyhe terhességi toxémia kezelése a várandós gondozás feladata. Hetenkénti, rendszeres vérnyomás és testsúlyméréssel, vizeletvizsgálattal ellenőrzik a terhes állapotát, diétás rendszabályokat vezetnek be, és...
Terhességi toxémia tünetei és kezelése
Terhességi toxémia alatt az anya olyan általános megbetegedését értjük, mely kizárólag a várandósság állapotához kötött. A várandósság második felében alakul ki és három alaptünete...
A divatdiéták veszélyei
Nagyon sok diéta képes rövid időn belül látványos eredményt produkálni, azonban érdemes emellett a többi jellemzőt is figyelembe venni a fogyókúra megválasztásakor. A legtöbb...
12 tipp a sikeres fogyáshoz
Dietetikus szakértőnk tippjei az egészséges fogyókúrához:
Tűzzünk ki a célokat. Heti fél - 1 kg fogyás reális és egészséges cél! Ha 4-5 kg-nál...
Vegetáriánus étrend gyerekeknek: 5 tipp szülőknek
A vegetáriánus táplálkozást követő szülők jó része szilárd meggyőződéséből fakadóan gyermekét is ilyen módon kívánja táplálni, ami kockázatos, felelősségteljes és különös figyelmet igénylő feladat....
Hízókúra, roboráló étrend
A manapság megfelelő szépségideál eléréséhez leginkább mindenki fogyni akar. De mi van azokkal, akik túl soványnak érzik magukat s hízni szeretnének, vagy egy betegség...
Hozzátáplálás menete – a dietetikus tanácsai
A hozzátáplálást hat hónapos kor után már indokolt elkezdeni. Nagy jelentőséggel bír a különböző ételek bevezetésének időpontja, amelyet a csecsemő fizikai fejlettsége és állapota...
Miért nem eszik ez a gyerek?
Óvodáskorban gyakori panasz a válogatósság, étvágytalanság. Ilyenkor panaszkodnak a szülők legtöbbet a gyermekükre, hogy „rossz evő”. Gyermekeink jó ütemű testi-lelki fejlődéséhez alapvető szükséglet az...
Letölthető tápanyagtáblázat
A tápanyagtáblázat segítségével megtudhatod, hogy az egyes élelmiszereknek mekkora az energia, fehérje, zsír és szénhidrát tartalma. A táblázatban található értékek a nyersanyagok, élelmiszerek 100...
A terhességi cukorbetegség diétás kezelése
Hogyan állítható össze az egyénre szabott diéta? Mi kerüljön az asztalra? Hogyan figyeljünk az élelmiszerek szénhidrát tartalmára? Melyek a fogyasztható élelmiszerek? Ezek energia-, szénhidrát-,...
Terhességi cukorbetegség diétája: letölthető táblázatok
A diétás kezelés során az egyes étkezéseknek meghatározott szénhidráttartalmúnak kell lenniük, amelyet a kezelés módja, ill. az egyéni szükséglet szab meg. Tisztában kell lennünk...
Terhességi cukorbetegség: szűrés és kezelés
Amikor kiderül, hogy szívünk alatt hordjuk gyermekünk, minden édesanya először nagyon boldog és izgalommal telve tekint élete következő 9 hónapja elé. Aztán jönnek a...
Tibay Rózsa, dietetikus, egészségtan tanár, kollégiumi nevelőtanár
Témakörök: táplálékallergiák, táplálkozás terhesség és szoptatás alatt, fogyókúra, hízókúra, hozzátáplálás, gyermektáplálási kérdések, gyermekkori elhízás, inzulinrezisztencia vegetarianizmus
A szakértő elérhetőségei:
www.dietatanoda.hu
http://dietaovoda.cafeblog.hu/
e-mail: [email protected]
telefon: 30/560-1328
időpont folgalást: http://www.ismertorvos.hu/rozsa-tibay/dietetikus/kecskemet
Tibay Rózsa vagyok, két...
