4 tipp, hogy megússzuk a nyári fülfájást
A nyári melegben szívesen hűsölünk a vízparton vagy a medence szélén, de a strandolás nem csak vidámságot, hanem veszélyeket is tartogat. A fülbe számos...
Jobban esik a szabadtéri mozgás
Közismert, hogy a mozgás pozitív hatással van a szervezetre és a közérzetre egyaránt. A szabadtéri sportok további előnyeit friss kutatások is igazolták, dr. Bányai...
Így fogyhatsz egészséges keretek között
Véget ért a január, az újévi fogyókúrás fogadalmakat mostanra sokan feladták. Pedig még nincs veszve semmi, mindössze a csodadiéták helyett egyszerű szabályokat kell alkalmazni,...
Minden napra testmozgást!
Közismert, hogy a sport örömforrás. A megfelelő testedzés egyaránt szükséges az ülő és a nehéz fizikai munkát végzők, valamint a csemetéjükkel otthon lévők számára is....
Egészségesen szőlővel
Színes, meleg nyarat tudhatunk magunk mögött. Remélem, mindenkinek volt elég ideje kipihenni magát, föltöltődni, netán leadni azt a pár kilót, amit még karácsonykor szedett...
3 megdöbbentő hír a fültisztító pálcikáról
Bizonyára hallottunk már a fültisztító pálcika veszélyeiről. A vattával bevont pálcikákat sokan használjuk fültisztításra, ám ezekkel csak beljebb toljuk a fülben lévő faggyúmirigyek váladékát,...
Amikor a szervezeted felsikolt…Ezekkel ártasz neki!
100 évvel ezelőtt, azért kellett volna küzdened, hogy többet ehess. Ma azért küzdesz, hogy kevesebbet tudj enni. Vajon ma mivel ártunk a legjobban az...
Szoptatott gyerekeknél ritkábban alakul ki hiperaktivitás
A Tel-Avivi Egyetem egy kutatása szerint a szoptatás megvédheti a gyermeket az ADHD, a figyelemhiányos hiperaktivitás kialakulásától.
Köztudomású, hogy az anyatej ellenanyagai sokfajta fertőzéstől védik...
5 szuper tipp az újévi fogyáshoz
Sokan az újévben pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, a csodadiéták azonban nem csak gyors visszahízást eredményezhetnek, de az egészséget is megviselik. Hegyi Marianna,...
Hogyan kezeljük a zavaró pattanásokat?
A zavaró bőrproblémák nemcsak serdülőkorban, hanem a felnőtteknél is megjelenhetnek. Kamaszkorban az emberek 85%-ának pattanásos a bőre, a tünetek 25 éves korra azonban rendszerint...
Természetesen a természetből – cseresznye
A cseresznyéről sokat tudunk és természetesen szeretjük is, azonban azt talán kevesen tudják, hogy minden része hasznosítható! Egy kicsit erre szeretném felhívni a figyelmet...
Jön a nyár: itt az ideje az anyajegyszűrésnek
Ugyan az anyajegyek többsége ártalmatlan „szépségpötty”, némelyek veszélyesek lehetnek: bőrrák (melanóma) alakulhat ki belőlük. Éppen ezért érdemes időről időre – főleg a nyári önfeledt...
Előzzük meg a nyári fülbetegségeket!
A fülgyulladásról azt gondoljuk, hogy az őszi-téli évszakok betegsége. Fülfájdalom azonban nyáron is jelentkezhet. Gyakran a tavaszi elhúzódó náthás megbetegedések, vagy allergia szövődményeként, de...
Válaszd az egészséget!
Amikor nemrégiben egy előadásra készültem egészség-betegség és a stressz témakörében, eléggé sokkoló adatokkal és fogalmakkal találtam magam szemben. Sok kérdés merült fel bennem a...
Táplálkozzunk okosan! 3+1 tipp
Hiába próbálunk napközben odafigyelni az étkezésre, valahogy mindig hibázunk: a salátánkra majonézes öntetet teszünk, a szénhidrát csökkentett tortára rányomjuk a tejszínhabot, vagy ha napközben...
A videojátékozás csökkentheti az agy szürkeállományát
A videojátékok agyra gyakorolt hatásait kutatva kanadai kutatók felfedezték, hogy a játékosok a képernyőn navigálva az agy törzsdúcaiban található szürkeállomány egyik alkotórészére támaszkodnak, ami...
Együtt élünk velük, lakbért mégsem fizetnek: légszennyezők a lakásban
A legtöbben nem is sejtjük, hogy a családunkon, párunkon és háziállatunkon kívül másokkal is együtt élünk, akiket, ha teljes valójukban megismernénk, nagy valószínűséggel kitessékelnénk...
5 egyszerű módja a fogmosási szokás megfelelő kialakításának
Ha valamit nem könnyű eleinte megértetni a csemetével akkor az az, hogy miért javallott minden étkezés után megmosnia a fogait, miért tűnik...
10 élelmiszertípus, ami alapvető az egészséghez
Amerikai adatok szerint a halálozások felét a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a 2. típusú diabétesz okozzák. Varga Dóra, az Életmód Orvosi...
Téli álom helyett – élet az ünnepek után
Túléltük. Sokunkban ez a legintenzívebb érzés most, hogy az ünnepi dekoráció utolsó darabját is hűvösre tettük. A halászlét nem sóztuk el, a bejgli nem...
A fogamzásgátló tabletta szedése növelheti a Crohn-betegség kockázatát
A fogamzásgátló tabletta szedése növelheti a Crohn-betegség kialakulásának kockázatát azoknál a nőknél, akiknek erős genetikai hajlama van a gyulladásos bélbetegségre - derült ki egy...
Hogyan sportoljunk nyáron?
A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék munkanapokon is! Július, augusztus hónapokban is sportoljunk,...
A tej hatékonyabb folyadékpótló a víznél
A tej sokkal jobban biztosítja az aktív gyerekek folyadékpótlását a nagy nyári hőségben, mint a víz, vagy a különböző sportitalok - figyelmeztetnek táplálkozási szakemberek.
-...
Tízből kilenc magyar D-vitamin hiányos
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin hiányos - ez volt a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja által elvégzett első, országos, reprezentatív D-vitamin-szint...
Az allergiás orrdugulás
Az allergia kellemetlen tünetei közül a betegek elmondása alapján a legtöbb problémát az orrdugulás okozza. Az akár hónapokig is tartó orrdugulás az éjszakai pihentető...
A közös családi étkezés véd a túlsúlytól
A rendezett körülmények között élő és rendszeresen családi körben étkező 10 év alatti gyerekeknek 50 százalékkal kisebb az esélyük az elhízásra egy magyar részvétellel...
Éves szűrővizsgálatok ultrahanggal
Nem csak akkor érdemes orvoshoz fordulni, ha baj van. Az éves szakorvosi ellenőrzéseknek éppen az a céljuk, hogy akár már tünetmentesség esetén is felfedezzék...
Nagyobb eséllyel túlsúlyosak az egykék
A testvér nélkül felnövő gyerekek több mint 50 százalékos eséllyel lesznek túlsúlyosak vagy kövérek, mint testvérrel élő társaik - állapították meg egy 12 700...
Küzdelem a gyermekkori elhízás ellen – befektetés a jövőbe!
A gyermekkori elhízás súlyos probléma világszerte, ezért a megelőzés szerepe kiemelkedően fontos. Jelenleg az Európai Unióban több mint 14 millió túlsúlyos és körülbelül 3...
Életmóddal csökkenthető a mellrák kockázata
Ma Magyarországon évente 7500 nőnél diagnosztizálnak mellrákot. Az önvizsgálat és a korai felismerés jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni, és fontos tudni az életmód és...
A higiénés szabályok betartásával megelőzhető a járvány
Hazánkban továbbra sincs a német járvánnyal összefüggésbe hozható megbetegedés – erről tájékoztatta az Országos Tisztifőorvosi Hivatal részéről dr. Szabó Enikő helyettes országos tisztifőorvos a...
Már gyerekkorban eldőlhet, vajon elhízunk-e
Már a kismama táplálkozási szokásai is befolyásolhatják, hogy a születendő baba felnőttként túlsúlyos lesz-e. A csecsemőkorban anyatejjel vagy alacsony fehérjetartalmú tápszerrel táplált babák fiatal...
Fogyókúrázni egészségesen is lehet!
Az elhízás elterjedése a világ legtöbb pontján problémát okoz. Bár az elhízottak közül sokan fogyókúráznak, gyakran nem veszik komolyan azt, nem kérik szakértő segítségét, inkább...
Hogyan előzhetjük meg a téli betegségeket?
Az őszi-téli időszakban kiemelt figyelmet fordítunk az immunrendszer erősítésére. Sokszor azonban épp apróságokkal, mindennapi szokásainkkal ártunk a legtöbbet. Mit ne tegyünk, hogy a náthás,...
Mozogj a téli depresszió ellen!
Itt a tél és a hideg, rövidek a nappalok, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője...
Visszeresség kezelése nyáron
Különösen a nőket és az álló foglalkozásúakat érinti a visszérbetegség, amely nyáron még kellemetlenebb tüneteket okozhat. Ha a megelőzéssel már elkéstünk, a kezeléssel semmiképpen...
Az étrend fontosabb a testmozgásnál, ha fogyni szeretnénk
Aki fogyni akar, annak a helyes étrend fontosabb a testmozgásnál - írta három tudós a British Journal of Sports Medicine című szaklap aktuális számában....
A nők súlygyarapodásához köthető gént fedeztek fel
A szakemberek tanulmányukban megállapították, hogy a nők majdnem egyharmadánál lehet a DNS-nek egy olyan mutáns szakasza, amely zsírszövetek kialakulását idézi elő. Ez azt jelenti,...
Irány a természet!
Itt a jó idő végre! Ha van egy kis szabadidőd és sportolni vágysz, válassz olyan mozgásformát, ami a természetben végezhető. És most nem a...
Kullancsok és szúnyogok: csak egyénileg védekezhetünk hatékonyan
A globális felmelegedés nemcsak elősegíti a különböző vérszívók szaporodását, de egyes példányaik ma már olyan helyeken és kontinenseken is előfordulnak, ahol ez korábban elképzelhetetlen...
Segíts sporttal súlyosan beteg gyerekeken – csatlakozz a Team Mikihez!
Nádudvari Péter gyógypedagógus, Jószolgálat-díjas jótékony sportoló énektanára volt egy súlyos betegséggel küzdő kisfiúnak, Katona Miklós Patriknak. Gyógykezelése támogatása céljából ultramaratonokat futott, amelyek...
Aktívabbak a kutyát tartó családok gyermekei
Azok a gyerekek, akiknek családjában tartanak kutyát, aktívabbak, mint a kutya nélküli családok gyermekei. A londoni St George's Egyetem kutatói 2065 kilenc-tíz éves gyermeket...
A kávé gátolja a növekedést vajon?
Vajon a kávé gátolja a növekedést? Hallhat az ember efféle kijelentéseket. Holott nagyon sokan, imádjuk a kávét. Vagy az íze, vagy...
Influenza elleni védőoltás: megbízható, mégsem népszerű
Az emberek nagy többsége tart az influenza egészségügyi és anyagi következményeitől, félti saját magát és családját is, ennek ellenére nagyon kevesen oltatják be magukat....
Méhnyakrák szűrésen rendszeresen, mammográfiai vizsgálaton ritkábban vesznek részt a nők
A 35 év feletti hölgyek többsége rendszeresen, megelőző céllal vesz részt nőgyógyászati szűréseken, bár a kontrollok jellemzően két vizsgálatra korlátozódnak. Az ellenőrzésekről elmaradók közül...
8 tipp az ünnepi súlygyarapodás ellen
Az ünnepek alatt sokan úgy gondoljuk, itt a büntetlen evés-ivás szezonja, és belevetjük magunkat a felelőtlen habzsolásba. Lázár Sárának, az Oxygen Wellness dietetikusának tanácsai...
Az alváshiány akadályozhatja a növekedést?
Az alváshiány témaköre sokakat érinthet. Különösen fontos, hogy az ember elegendőt aludjon, amikor még kisgyermek, tinédzser. Hiszen a normál fejlődéshez elengedhetetlen,...
Őszi immuntréning gyermekeknek
Szeptemberben visszaáll a család ritmusa, a gyermek újra közösségbe, bölcsibe, oviba, iskolába járhat. Ám néha csak pár hétig… S már nem a nyári vakáció,...
Több teljes kiőrlésű termék – kevesebb zsír a has körül
Mindazoknak, akik laposabb, feszesebb hasat szeretnének, érdemes a teljes kiőrlésű termékekre voksolniuk. Dr. Babai László, az Oxygen Medical prevenciós szakértője szerint az alma típusú...
Mammográfiával a rák ellen
A magyar nők 87 százaléka törődik egészségével, rendszeresen elvégzi a mellrák korai felismerése szempontjából fontos mellvizsgálatot - derült ki a Szinapszis Kft. legfrissebb kutatásából. Nagyon...
