Ép testben...

A gyermekágyi időszakot követően – ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk – ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően...

A videojátékok agyra gyakorolt hatásait kutatva kanadai kutatók felfedezték, hogy a játékosok a képernyőn navigálva az agy törzsdúcaiban található szürkeállomány egyik alkotórészére támaszkodnak, ami...

Gyakran tapasztalhatjuk, hogy az ünnepi napokon, például Halloween napján is rendre többet eszik egy átlagos magyar ember, amely könnyen pluszkilókhoz vezethet. Pedig egy diétás menüsorral...

Kisgyerekes szülőként gyakran nehéz alkalmat találni arra, hogy az állandó gondoskodás mellett saját magunkkal is törődjünk. Pedig a rendszeres testmozgás révén az életünk minden...

Ősszel sok kisgyermek kerül bölcsödébe, óvodába. A megszokott otthoni környezet után az új közösségben a kicsik sok, korábban ismeretlen kórokozóval is találkoznak, s ez...

Bikini-diéta, kéthetes szuperdiéta, 10 nap alatt 8 kiló… nyáron sokan pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, hiszen a strandon jól kell mutatni. Ezek a...

„Mostantól rendszeresen mozgok” - talán ez az egyik leggyakoribb újévi fogadalom… De hogyan lehet beiktatni a sportot heti 2-3 alkalommal, a család, a munkahely,...

„Hull a szilva a fáról, most jövök a tanyáról…” – énekelted a fejedben, miközben olvastad? Mi igen! ? A hangok és a...

A túlzott C-vitamin a vesebetegeknek, a túl sok A-vitamin elsősorban a kismamáknak lehet veszélyes. A megfázástól, influenzától tartva sokan kezdenek el különféle készítményeket vásárolni,...

Magyarországon elsőként Dunaharasztiban indul el a három évre szóló, gyermekkori elhízás megelőzését célul kitűző projekt, a GYERE – Gyermekek Egészsége Program a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének...

A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula idejére eső maradék munkanapokon is! Július, augusztus hónapokban is sportoljunk,...

A gyermekkori elhízás előfordulása 2010 óta hazánkban nem változott, de még mindig minden ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott és az arány jelentős régiós különbségeket...

Nagyon fontos, hogy gyermekünket már 2-3 éves kortól rendszeresen lássa fogszakorvos, mert bármennyire is hihetetlen, vannak olyan eltérések, melyeket már ilyen korai életkorban –...

Süteményekhez, teához, salátákhoz kiváló ez az aranyló finomság. Nem csak mesei szépségű, hanem sokkal egészségesebb is, mint a finomított, színezett cukor. Kitűnő frissítő-erősítő szer,...

A nőknek több, mint fele tapasztalja 30 és 50 éves kora közt a mellfájdalmat – legalábbis az amerikai adatok szerint. Dr. Demjén László, az...

Becslések szerint hazánkban hatszázezer-egymillió ember küzd az önkéntelen vizeletvesztésből származó egészségügyi, önértékelési, szociális, higiénés problémával. Inkontinencia nemcsak 40 éves kor felett jelentkezik, hanem szülést...

Minden kislány 10-15 éves kora között elkezd menstruálni. Ez a havonta jelentkező vérzés aztán elkíséri a női életet a változás koráig, azaz a biológiai...

Mint ismert, az emberek 10-12 százaléka szenved rendszeresen valamilyen típusú fejfájástól. Már az orvosi szempontból enyhének minősülő tenziós fejfájás is elegendő lehet ahhoz, hogy...

A kevés folyadékfogyasztás csecsemőknél könnyen vezethet kiszáradáshoz, nagyobb gyerekeknél pedig csökkenti a koncentrációs- és teljesítőképességet, fejfájás alakulhat ki. A következő napokban ezért fontos tudni,...

A logopédia európai napja alkalmából ingyenes beszédszűrést és tanácsadás tart a Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat március 6-án Budapest egész területén. 24 tagintézményük azok jelentkezését várja,...

Az előrejelzések szerint az újinfluenza (H1N1) vírus a "normál" influenza-szezonnal egy időben érkezik majd meg Magyarországra. A higiénés rendszabályok betartásával és immunrendszerünk erősítésével  sokat tehetünk...

Vajon a kávé gátolja a növekedést? Hallhat az ember efféle kijelentéseket. Holott nagyon sokan, imádjuk a kávét. Vagy az íze, vagy...

A családtervezés az ember életének egyik legfontosabb mozzanata, ám vannak, akik úgy estek teherbe, hogy érzelmileg, vagy anyagilag nem tudtak felkészülni a kis jövevény...

A tavasz beköszöntével nem csak a hosszú tél során hiányolt napsütést érdemes élvezni, de szervezetünk kiürült vitamin- és ásványianyag-raktárát is fontos feltölteni. Sajnos a...

Egészséges táplálkozásról akkor beszélünk, ha étkezéseink 80%-ban lúgosító ételeket és italokat tartalmaznak. Ugyanis a savas bomlástermékek összegyűlnek a vérerekben és a hajszál erekben, és ...

A súlyos elhízás már gyermekkorban megterheli a szívet - derítették ki holland kutatók, akik tanulmányukat az Archives of Disease in Childhood című folyóiratban közölték. A...

Bár sokan azt hiszik, hogy a csontritkulás időskori probléma, ez valójában a gyermekkorból eredeztethető: a kalcium bevitele szempontjából az első 25 év a meghatározó,...

Az édesanyák gyakori panasza, hogy a bölcsőde, vagy óvodakezdéssel szinte egy időben a gyermek náthás, köhög és ez az állapot tartósan, akár hónapokig is...

Már a kismama táplálkozási szokásai is befolyásolhatják, hogy a születendő baba felnőttként túlsúlyos lesz-e. A csecsemőkorban anyatejjel vagy alacsony fehérjetartalmú tápszerrel táplált babák fiatal...

A túlevés egy sajnos létező probléma az emberek életében. Adott okoknál fogva megjelenhet és megkeserítheti a mindennapokat. De mi állhat ennek...

Előfordult már veled, hogy az esti kínzó éhség a hűtő kifosztására kényszerített? És hiába küzdöttél, ez nap mint nap megtörtént? Most megtudhatod, hogy miért...

Tél végére a magyarok 95%-a szenved D-vitamin-hiányban – kétharmaduk kritikus mértékben –, mégis mindössze a lakosság 15%-a figyel oda a megfelelő pótlásra. Pedig a...

’Békés Karácsonyt minden gyereknek!’ a mottója annak a közös kezdeményezésnek, amellyel Balázs Valéria Anamé és Halász Pálma, a családon belüli erőszak elleni kampány élharcosa...

A városi levegőt rengeteg autó és busz, ipari gáz szennyezi, ezért ezen a területen kerékpározni nemhogy egészségesebb lenne, mint bármely más közlekedési eszköz, hanem...

A melanoma a bőr festéksejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat. Kialakulásának szempontjából különösen veszélyeztetettek a világos bőrűek, testszerte sok anyajeggyel rendelkezők, illetve azok, akiknél a családban...

Hazánkban az emlőrák a vezető daganatos megbetegedések közt igen előkelő helyet foglal el. Bár igen gyakori a nők körében, a korai diagnózis nem csak...

Bőrirritációt a hétköznapokban gyakran használt, a legtöbb háztartásban megtalálható készítmények is okozhatnak. Kiütések, bőrpír, bőrszárazság kialakulhat krémektől, szappantól, tisztítószerektől, sőt bizonyos ruhaneműktől is. Dr....

A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin hiányos - ez volt a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja által elvégzett első, országos, reprezentatív D-vitamin-szint...

Míg régebben csak a közétkeztetésben előforduló szalmonella fertőzésekről hallottunk, az utóbbi időben megnőtt a családi háztartásokban előforduló esetek száma. Különösen veszélyes időszak a nyári nagy...

Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány olyan „szuperétel”, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre....

A cseresznyéről sokat tudunk és természetesen szeretjük is, azonban azt talán kevesen tudják, hogy minden része hasznosítható! Egy kicsit erre szeretném felhívni a figyelmet...

Ha január, akkor fogyókúra: sokak újévi fogadalma az életmódváltás. Sajnos az egészségesebb étrendre való átállás és a súlycsökkentés nem sikerül mindenkinek. Bizony, nehéz lemondani...

A téli szezonban sokunk legnagyobb problémája, hogy„ maci üzemmódba” kapcsolunk. Az anyagcserénk lelassul, néha legszívesebben ki sem mozdulnánk a meleg szobából, szeretnénk jó sokat...

Amikor borotválkozás után kipirosodik a bőr, az nemcsak kellemetlen érzés, látvány, de a bőr számára sem kíméletes tünet. Hogyan előzhető meg...

Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás gyógyító, egészségvédő hatásaitól – ezúttal a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatban.  Dvorák Márton,...

Ezerszámra elérhetőek a hatástalan, hatásos, részben hatásos, egy-ideig-hatásos és valóban hatásos fogyókúra-tippek, ám manapság is még csak kevesen látják be, hogy a hízásnak és...

A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot...

A passzív dohányzás maradandó károkat okoz a gyerekek artériáiban, idejekorán öregítve a vérereiket - állapították meg ausztrál szakemberek. A European Heart Journal című folyóiratban közölt...

Az őszi, téli fertőzéses időszakban nem mindegy, hogy a gyerekek mennyit és mit isznak, de még az sem, hogy mikor, hiszen mindez hatással van...

Magyarországon a gyermekek látását újszülött korban szűrik teljes körűen és kötelezően, ezután legközelebb iskoláskorban. A közben lévő időről sem lenne szabad elfeledkezni! Tudják-e a szülők,...