Ép testben...

A gyermekkori elhízás előfordulása 2010 óta hazánkban nem változott, de még mindig minden ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott és az arány jelentős régiós különbségeket...

A Diet Maker blog szerzőjével, Teremy Alex testsúlycsökkentő tanácsadóval beszélgettünk. Mesél sikeres fogyásának „titkáról” és tanácsot ad azoknak, akik szeretnének a változás útjára lépni.   Babafalva:...

A komplex nőgyógyászati vizsgálaton való évenkénti megjelenés minden nő joga és kötelessége. Hiszen sokkal könnyebb egy súlyos betegséget kezelni, ha azt idejében felismerik, mint utolsó...

A gyermekágyi időszakot követően – ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk – ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően...

A gyermekkori táplálékallergia előfordulása 6-8% körüli, a 3 év alatti gyermekek körében. Ezen belül is különösen magas, mintegy 3% a tehéntejfehérje-allergiás betegek száma. Gyakran...

Kínzó fejfájás, vizesedés, szédülés, menstruációs problémák, ingerlékenység- szerteágazó tünetek, és látszólag semmi közük egymáshoz, ám a hormonális egyensúly felborulását jelezhetik. Az ösztrogéndominancia egyre több...

Bár az óvodákban, iskolákban egyre több a duci gyerek, kezelésként nem az étel megvonása, hanem a megelőzés a megoldás, hiszen gyermekkorban mind erkölcsileg, mind...

A légúti allergiás betegek gyakran számolnak be idővel megjelenő asztmás tünetekről is. Mit tehetünk, hogy a betegség lefolyását megváltoztassuk, hogy elkerüljük az asztma kialakulását? Allergia,...

A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot...

Eszembe jut az egyik kedves vendégünk a stúdióból, aki már előre lelkiismeret-furdalással küszködve vágott neki az idei családi nyaralásnak, mert az nála mindig 2-3...

Amint szexuálisan aktív korszakba lépünk, érdemes nagy hangsúlyt fektetni arra, hogy milyen módszerrel kívánunk védekezni. Ma már számtalan lehetőség közt lehet válogatni, ám ezekhez...

Az új év kapcsán az emberek nagy része fogadalmakat tesz, mivel vágyik a változásokra: életén, életmódján kíván változtatni. Pár praktikával szeretnék segítséget nyújtani a...

Szeptembertől nem csak az óvoda-iskola, hanem az „őszi betegségek” időszaka is beköszöntött a gyerekek életébe. A közösségben könnyen terjedő fertőzések, a változékony időjárás és...

Nyár van! Ilyenkor a csapból is az folyik, hogy sok folyadékot igyunk és ez fokozottan igaz az idősekre, illetve a kisgyermekekre is! Miért olyan...

A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot megelőzően...

A nyár vége az egyik legjobb időszak arra, hogy ellenőriztessük bőrünk állapotát, hiszen az UV-sugárzás a pozitívumai mellett sajnos a bőrdaganatok kialakulását is befolyásolja....

Ha azt kérdik tőle, mit is enne ebédre, a pilláit villogtatva, ártatlan mosollyal a szemében azt mondja, hát tudjátok, mit szeretnék... Az angyali tekintetű...

Seborrhea, ekcéma és pszoriázis! A bőrproblémákkal küzdők egyre gyakrabban fordulnak a natúrkozmetikumok felé, hiszen a klasszikus testápoló készítményektől súlyosbodhatnak tüneteik. A természetben ráadásul léteznek...

Az élete folyamán a legtöbb nő olykor kitapint emlőiben kisebb-nagyobb fájdalmas és fájdalmatlan csomókat. Ekkor általában mellrákra gondolnak, ám sokszor ártalmatlan elváltozásról van szó....

Az immunrendszer védekező-képessége függ az általános egészségi állapottól és fizikai fittség mértékétől, az egészséges életmódtól, táplálkozástól, káros szenvedélyektől. Az egészséges életmód nagymértékben növeli a természetes...

Nagy sikerű várandósság utáni torna sorozatunk 8 részét, most összeszedtük Neked egyetlen cikkbe, hogy könnyeben megtaláld a számodra megfelelő videót, elérd könnyen a teljes...

Nagyon fontos, hogy gyermekünket már 2-3 éves kortól rendszeresen lássa fogszakorvos, mert bármennyire is hihetetlen, vannak olyan eltérések, melyeket már ilyen korai életkorban –...

A gyermekágyi időszakot követően - ha már orvosunk hozzájárulását is megkaptuk ahhoz, hogy ismét mozoghassunk - ne rohanjunk egyből edzőterembe, ha csak a várandóságot...

Magyarország lakosságának a 65%-a minimum túlsúlyos. Gondoltad volna? Ha veszünk egy átlagembert, akkor Ő nagy eséllyel túlsúlyos lesz. Ma nem azért kell küzdeni, hogy...

Egyszerű a „receptje”, ráadásul ízletes és egyben valódi vitaminbomba is. Ha ez még nem lenne elég, diétázóknak és válogatós kisgyerekeknek is kiváló ital. A...

A nyári nagy melegben folyamatosan gondoskodni kell a folyadékpótlásról gyermek és felnőtt korban egyaránt.  A víz /ásványvíz – bár a kellő hidratáltsághoz elsősorban erre...

Közös kerékpártúrára hív mindenkit Óbuda-Békásmegyer Önkormányzata a hétvégén. A kerékpáros családi napon egy rövidebb és egy hosszabb útvonal között lehet választani. Az Óbuda Olimpia programsorozat...

A só a szervezet legfontosabb folyamataiban vesz részt. Mind hiánya, mind túlzott jelenléte káros és komoly problémákat, megbetegedéseket okoz. Én azonban most nem a...

A legtöbb nő, a szülést megelőző kilenc hónap alatt fordul a natúrkozmetikumok felé, hiszen senki sem szeretné a méhben fejlődő kisbabát kémiai vegyszerekkel, adalékanyagokkal,...

Az őszi, téli fertőzéses időszakban nem mindegy, hogy a gyerekek mennyit és mit isznak, de még az sem, hogy mikor, hiszen mindez hatással van...

Tél végére a magyarok 95%-a szenved D-vitamin-hiányban – kétharmaduk kritikus mértékben –, mégis mindössze a lakosság 15%-a figyel oda a megfelelő pótlásra. Pedig a...

Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás testrészt. Ezúttal bemutatunk néhány remek mozgáskombinációt Rózsa Tamás, vezető edző és Cserháti Tamara, Miss...

Dunaharasztiban, majd Szerencsen is útjára indult a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének vezetésével a gyermekkori elhízás megelőzését célzó program, melynek az EMMI is együttműködő...

A 10-12 éves korú gyermekek 42%-a mindössze hetente néhány alkalommal, 16%-uk csak hetente egyszer, 28%-uk pedig még ennél is ritkábban fogyaszt magas kalcium tartalmú...

Már a kismama táplálkozási szokásai is befolyásolhatják, hogy a születendő baba felnőttként túlsúlyos lesz-e. A csecsemőkorban anyatejjel vagy alacsony fehérjetartalmú tápszerrel táplált babák fiatal...

Hiába próbálunk napközben odafigyelni az étkezésre, valahogy mindig hibázunk: a salátánkra majonézes öntetet teszünk, a szénhidrát csökkentett tortára rányomjuk a tejszínhabot, vagy ha napközben...

A jó idő beköszöntével egyre többen érzik zavarónak a lábaikon kanyargó visszerek látványát. Tavasszal még sor kerülhet műtéti megoldásokra is, de a nyári kánikula...

’Békés Karácsonyt minden gyereknek!’ a mottója annak a közös kezdeményezésnek, amellyel Balázs Valéria Anamé és Halász Pálma, a családon belüli erőszak elleni kampány élharcosa...

Candidiázis, candida diéta, probiotikum, prebiotikum: gyakran hallott fogalmak, de tudjuk pontosan, hogy mit jelentenek? Most táplálkozási szakértőktől tudhatjuk meg, mi a candida szerepe szervezetünkben,...

Nem isznak elég vizet a magyar gyerekek  derül ki egy reprezentatív kutatásból, amely szerint a 4 és 10 év közötti korosztály ötödét fenyegeti a...

Amerikai adatok szerint a halálozások felét a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a 2. típusú diabétesz okozzák. Varga Dóra, az Életmód Orvosi...

Köztudott, hogy immunrendszerünk működését nagymértékben befolyásolja táplálkozásunk. Az viszont már kevésbé ismert tény, hogy intelligenciánk alakulása is függ étrendünktől. Táplálkozás és intelligencia Egészségesen táplálkozó kortársaikhoz képest...

A só a szervezet legfontosabb folyamataiban vesz részt. Mind hiánya, mind túlzott jelenléte káros és komoly problémákat, megbetegedéseket okoz. Én azonban most nem a...

Januárban már egyre többen fordulnak orvoshoz légúti betegségekkel, influenzával. Sokan tudják már, hogy az ilyen megbetegedések kezelésére, megelőzésére létezik természetes, mellékhatás-mentes módszer is.  Az...

Szakmai szervezetek kezdeményezésére megnyílt az első gyermek prevenciós központ Magyarországon. A Pécsi Tudományegyetemen (PTE) működő centrum feladata lesz a már meglévő prevenciós tevékenységek, az...

Az ősz utolsó napfényes időszaka hagyományosan a vénasszonyok nyara:  ilyenkor érik a gyerekeket az utolsó D-vitamint termelő napsugarak. Az ezt követő hideg és borús...

Száz felnőttből mindössze egy számít ételallergiásnak Európában az Európai Allergológusok és Klinikai Immunológusok Társaságának adatai szerint. Eközben az önbevalláson alapuló kutatások azt mutatják, hogy...

A gyógyszerek tárolása a nyári meleg hónapokban fokozott körültekintést igényel. A kánikula az emberi szervezet számára sem előnyös, de a gyógyszerek szempontjából a magas...

A H1N1, azaz „új influenza A vírus” már Magyarországon is egyre több megbetegedést okoz. Emiatt fontos, hogy a szülők kellőképpen fel legyenek készülve, hogy...

Alapvetően elmondható, hogy minden egészséges nő használhat hormonális fogamzásgátló tablettát. Vannak azonban olyan kockázati tényezők is, amelyeket figyelembe kell venni a legoptimálisabb módszert kiválasztásánál....